Monthly Archives

November 2007

nya mål?

Nov 30-07

>Jag tror jag måste skapa nya mål inför 2008. Formen verkar bättre än vad jag trodde. 10 km inomhus på tråkigt löpband på 50 minuter blankt idag, utan ladd innan, utan max-prestation och trötthet på slutet.

45 min?

Jippie

Nov 30-07

>En mil på löpband, jippie!
Snart ska det ske, helgen inleds med en mil på löpband. Moneybrother, Säkert!, Hovet och lite Marit bergman i lurarna ska nog få minutrarna att dra iväg fort som attan.
Om gymets våg fungerar blir det invägning också.

Senare i eftermiddag: Krafttag i klädkammaren. Det ska rensas, plockas, vikas, läggas undan och kastas i rask takt. Prinsens prylar ska få plats och det ska bli snyggt inför visningen av lägenheten. Det blir dessutom ett flertal vändor till tvättsugan innan jag tar helg med färsk citronpasta och jätteräkor. Mums!

Men först… löpbandet, here I come :)

Torsdag- kiropraktorbesök innebär tydligen vila

Nov 30-07

>En ganska härlig dag med lite tid framför datorn och desto mer ute hos kund. Det tänkta milpasset innan kiropraktorbesöket ställde jag in i ett försök att vara lite smart för en gångs skull. Väl hos “ontiryggen” togs jag ganska bra om hand, även om det var en känsla av “löpandeband-princip” som jag inte direkt gillade. IN -beskriva problemet, undersökning, hummande, knäck, knak, övning, strecth, boka ny tid, välkommen på måndag-UT.

Efteråt var jag lite fundersam… fick jag nån förklaring, fick jag tilltro att han förstått problemet? Kändes det inte lite som att han inte trodde jag har ont på riktigt?…även om han hittade saker att arbeta med och konstaterade att vissa muskler i ryggen verkat ha gått i strejk och istället låter de andra jobba trippelt. Hrm, tåls att fundera på. Men visst, jag ska göra övningarna, jag ska andas mer med magen ochjag ska snällt betala 380 kronor för 35 minuter en gång till. Nästa gång tycker jag dock att han kan stänga av sin mobil som ringde inte mindre än fyra gånger under min bokade tid. Och ja, han sa att jag INTE fick träna denna dag men istället dricka mycket vatten. Som om det skulle väga upp?

Summering torsdag:
Träning: noll, dessutom ruggigt låg aktivitetsnivå. Usch.
Kalorier in: Förmodligen överskott med glögg och mys på kvällen. Phu.

Veckoslut, nya tag…

H‰lsa
Träningsbloggar | Styrketräning.net Träningsbloggar www.traningskompisen.se Sport bloggar