Monthly Archives: April 2008

>VI SES!!!

> Jag har en plan: Strax:*Shoppa hårtoning.*Shoppa klädsam topp för valborgsfirande med svärföräldrar. (Litar på Lindex eller Åhléns på odenplan och hoppas det går på max 30 minuter) Snart:*Lunch bestående av vit fisk i ugn och pressad potatis, coctailtomater och hoummus.*Kort lunchpromenad med Speja.*Kolla om tvättstugan är ledig. Senare än snart:*Överkroppsträning på Planet Fitness. Ska …Läs hela inlägget.

>Hur ska det bli?

> Varning. Morgonen kunde börjat bättre… Vaknade 0.6:00. Inte pigg och inte trött. Lika bra att gå upp och sortera tvätt…typ.Ner till tvättstugan vid halv sju och förväntade mig att den skulle var ledig. ICKE. Ursäkta mig, men. Är man PENSIONÄR så kanske man kan tvätta sådär på förmiddagen, när de som har ett jobb …Läs hela inlägget.

>Och så jag då…

>Jag har fått en utmaning av “en hel drös underbara töser” som jag nu svarar på! Den handlar om varför jag bloggar och här är mina svar; 1. Hur länge har du bloggat?Sedan 21 november 2007. 2. Hur såg din bild av bloggar och bloggare ut en månad innan du själv börja blogga?Det fanns i …Läs hela inlägget.

>Nytt tal

>Morgonpromenad 50 minuter. Den är standard och knappt värd att nämna längre. Fast den får mig att må himla bra! Hade tänkt hinna gymma idag och prova passet som Pauline Nordin beskriver i nya fitness magazine, men jag blev kvar på jobbet, sen kvällsmöte ute i verkligheten. Hemma strax efter åtta, då var det mer …Läs hela inlägget.

>Dagen, nästan i bilder

> Morgonpromenad 55 minuter. Glädjen var total. Ingen bild från den dock.Frukost: Havregrynsgröt, björnbär, minimjölk, nötter. Dagens lunch blev en spontan ihopslängd sådan. Kikärtor, vitlök, wasabi, lite majs, lite olja och vatten mixades till slät hoummus, åts sedan tillsammans med morot, coctailtomat, majs, sallad och tre äggvitor. Gott och enkelt! Wow, vilken grej! Gulligaste tösen …Läs hela inlägget.

>sugar, oh honey honey

>Helgen kom och gick och den har varit alldeles alldeles underbar! Fredag: Roadtrip, trafiken flöt på skapligt. Röda vindruvor läskade längs vägen. Sen åt vi glass i strängnäs, prinsen övertgade och det slank ner en nogger. 200 kalorier, ja, ja…Framme i öret blev det god kycklingfilé och ugnsrostade rotsaker och grönsaker. Mums! Efterrätt, Gino, slank …Läs hela inlägget.

>Roadtrip

> Brmmmm, Brrrrmmmm, Brrmmmmmmmmmmmmmmm….. (Bilen på bilden är inte den vi färdas i, men hade kunnat vara det. Min gamla trotjänare lever än. Audi 100 2,3 avant, årgång 89. Har rullat mer än 33 000 mil och bara går och går och går och….) Nu far prinsen och jag till Örebro. En helg med bästaste …Läs hela inlägget.

>Nästan på väg

>När jag sa till Prinsen att jag hade mjälthugg i förrgår eftermiddag under vår promenad tittade han konstigt på mig. Det är inte håll. Det sitter som högre upp, och hugger till i mellangärdet. Ytterts distinkt och ytterst oskönt. Ni vet?! Det kom i onsdags. Torsdags morgonpromenad blev effektivt förstört av detsamma. Det gick tamejtusan …Läs hela inlägget.

>Surt sa räven

> Aj aj aj aj… Ingen vitkål i kylen och knät ömmar vid beröring. Nu vet jag ju inte om den där huskuren hjälper, men ändå. Vila brukar hjälpa. Vet med säkerhet att om jag springer på knät ikväll kommer det som nu bara är ömhet när man trycker göra ont i varje steg. Fan. …Läs hela inlägget.

>Ångest, idag ett lyxproblem

>Usch. Jag fick precis ångest. Tack för det lillasyster! Pulsklocka.En finurlig sak som kan göra så mycket mer än att hålla koll på hjärtats slag. Min prins har en sjukt avancerad modell som är en kompass och kan berätta hur högt över havet man befinner sig. Den kan säkert räkna ut matematiska formler och hjälpa …Läs hela inlägget.

>Snacka går ju…

>Jag tränar också… Måndag, tisdag och idag, morgonpromenad före frukost om 55 min styck. Det är numera som en barnlek att ta sig upp och ut. Kanske beror på att det är ljust och att solen skiner? Måndag och idag blev/blir det ingen ytterligare träning. Måndag pga sent kvällsjobb och idag pga att Prinsen med …Läs hela inlägget.

>Step it up! (plus nostalgi)

>Åh… jag tror jag skrev ett sånt här inlägg förra veckan. eller var det veckan innan? Nåja. Jag konstaterade ju att jag var halvnöjd, halvvägs, på en juste platå.Men nu då!? Det är dags att ta ett steg till. Trycka på, öka intensiteten och spurta mot målet, eller nä förresten, fel. Det är mer ett …Läs hela inlägget.

>Med hopp om framtiden

>För att spinna vidare på gårdagens inlägg om tjejer, idrott, vikt och förutsättningar: Kolla in Denna artikel fick mig att le. Stort brett och länge. Tänk vad skönt att även sånt här får plats i våra stora kvällstidningars sportbilagor. Tyckte att även ni var förtjänta av ett leende! Det är synd att tjejerna snart kommer …Läs hela inlägget.

>News

> Morgonpromenad i solsken: 55 min Tror det blir tunt med övrig träning idag. Kvällsmöte med start 18.00. Var hemma på lunchen som vanligt, det blir ca 25 minuters promenad. Ytterligare en halvtimme försöke rjag få in mellan jobb och jobb, mellan halv fem och sex således. Siktar på att vara hemma till åtta då …Läs hela inlägget.

>Dagens träning

>Dagens träning! Solen sken, värme i luften, vindstilla. Perfekta förutsättningar för en löptur. Jag var inte alls bakis och träningen var ju inställd i lördags…så, bara att ge sig ut! 15 planerade löpminutrar under den långa promenaden blev till 25. Det gick liksom inte att stanna!!! Knät verkar hålla. Såhär flera timmar senare känner jag …Läs hela inlägget.

annonser

Vill du synas här? -
kontakta mig.

instagram @uppochhoppa