Monthly Archives

August 2008

>tjejmilen 2008

Aug 31-08

>Tror inte ni får någon lång version…men här kommer en kort!

Ett väldans jippo. Lite “over the top” för min smak, men såklart skoj att 25 000 kvinnor kan förenas och faktiskt springa en mil under en dag. Jag gick tidigt och ställde mig i startfålla 2, där man fick stå om man inte var anmäld i tävlingsklassen. Meningen var att vi skulle starta ca 10 minuter efter tävlingsklassen, men när startskottet gick så började ALLA springa…så vår grupp hamnade direkt efter de 3000 löparna i första startgrupp. Resultat=trångt!

Startade klockan när jag sprang över mattan.
Första kilometern gick på strax över fyra minuter.
Vid 3 km kikade jag på klockan och den slog precis 14 minuter.
Mellan 6-7 km gick det larvigt tungt.
Vid 8,5 funderade jag på att gå men bet ihop.
I sista backen hittade jag en ny maxpuls. 189.
Upploppet var evighetslångt.
Sprang i mål, vansinnigt utpumpad och trött, och stängde av klockan på 47.19.

Maxpuls 189.
Medelpuls 177 (högt!)

Eftersom tanken var att springa på “47 nånting” så känns det bra och okej. Det var dock en konstant kamp och ingen “härlig löpupplevelse”, fast å andra sidan, det är väldigt sällan det när man är på över 90% av maxpulsen…Ett bra dagsverke var det dock!

(Springa tjejmilen igen? Jovars. Kanske. Jag måste tänka på saken.)

Nu ska vi fika!

Reagera/Agera. Sofia

>tjejmilen-prolog

Aug 31-08

>
Nu kör vi hårt! Min taktik: Ställa sig så långt fram det bara går, jobba på i starten så jag får springa hyfsat fritt utan att samtidigt spränga mig de första tre kilometrarna. Vi har laddat klart, nu är det dax att genomföra! Lycka till alla töser som liksom jag ska springa tjejmilen idag!

Reagera/Agera. Sofia

>Lite lagom ladd sådär

Aug 30-08

>Hur många kilo kan man gå upp på ett dygn? Om det vore så att man behövde ladda med mycket kalorier (ingen närmare definition) inför ett lopp så har jag gjort en superb uppladdning. På konferens tänker man en del. Man gör också gruppövningar och skapar “kick-off” känsla inför hösten. Och så ä t e r man. Det var frukost, fika, lunch, fika, champagne, trerätters… Jag var dock sparsam med alkoholen. Ett glas champagne -jag tar varje tillfälle att dricka champagne! och ett glas vitt till hela middagen får godkänt. Vi konfererade på vackra Högberga gård på Lidingö. Rustikt, flott och fantastiskt vackert.
Hemma kring 22. Lite mer godis…eh, hjärnan slog väl slint nån gång efter eftermiddagsfikat… och lite feelgood movie. I morse laddade jag med den vanliga gröten och gick sedan iväg för att hämta mitt start-kit vid Östermalms IP. När jag kom fram hade jag nästan ångrat mig. Det är kul att tävla, det handlar absolut inte om det. Däremot har jag insett att jag är en tävlingssnobb. Eller kanske sportsnobb? Tjejmilen är verkligen helt fel plats att vara på då. Där är det “tjo och tjim och oj vad vi är duktiga. Vilken KUL GREJ! och härlig folkfest. Man gör så gott man kan och man kan ju faktiskt gå när man blir trött”. Horder av kvinnofolk i alla åldrar och varierande kondition trängdes bland montrar. “Ta mig härifrån” tänkte jag.

Jag vill ha blodigt allvar, fokus och pannben. Taggtråd och gärna lite psykisk krigsföring innan start. Vill känna laddet och spänningen. Absolut kan man ha kul och klappa varann på axeln också, annars skulle man ju inte orka hålla på…men ändå. Hm.

Ringde Puma i panik och förklarade att jag snart var anhängare i hennes team. Det teamet som skippar folkfesten och gärna utför prestationen -nån annan gång. Hon lugnade mig dock lite genom att bekräfta att jag faktiskt kunde tävla i morgon om jag ville…och att de andra bloggbrudarna också hade en lite mer taggad inställning. Sant, så sant!

I påsen man hämtade låg Runners world, sojabönor, näsdukar, en mobilpåse från Golla, hemköps matguide för springande kvinnor, ett kit med ansiktscreme och hudlotion från THT, en träningsdagbok modell tunn och Mrs Chens mushroom soy (vilket var det mest udda inslaget)

Chipet är hämtat, nummerlappen snart uppackad och de röda “springa snabbt i skorna” vilar sig i form på en kudde. Nu ska jag käka lunch och sen bege mig ner på stan en sväng. Balkongen ska höstkitas med nya vädertåliga blommor från hötorget tänkte jag.

Reagera/Agera. Sofia
H‰lsa
Träningsbloggar | Styrketräning.net Träningsbloggar www.traningskompisen.se Sport bloggar