Monthly Archives: August 2008

>tjejmilen 2008

>Tror inte ni får någon lång version…men här kommer en kort! Ett väldans jippo. Lite “over the top” för min smak, men såklart skoj att 25 000 kvinnor kan förenas och faktiskt springa en mil under en dag. Jag gick tidigt och ställde mig i startfålla 2, där man fick stå om man inte var …Läs hela inlägget.

>tjejmilen-prolog

>Nu kör vi hårt! Min taktik: Ställa sig så långt fram det bara går, jobba på i starten så jag får springa hyfsat fritt utan att samtidigt spränga mig de första tre kilometrarna. Vi har laddat klart, nu är det dax att genomföra! Lycka till alla töser som liksom jag ska springa tjejmilen idag!

>Lite lagom ladd sådär

>Hur många kilo kan man gå upp på ett dygn? Om det vore så att man behövde ladda med mycket kalorier (ingen närmare definition) inför ett lopp så har jag gjort en superb uppladdning. På konferens tänker man en del. Man gör också gruppövningar och skapar “kick-off” känsla inför hösten. Och så ä t e …Läs hela inlägget.

>Ut på Lidingö, men av “fel” anledning

>Idag sticker jag på konferens!Noll träning, mycket god mat och försök att komma på den superba mäklartjänsten som optimerar kundnyttan. Vi ses!Sweet memories om fantastisk skoj träningshelg peppar mig fram till söndagens tjejmil!

>Nytt i schemat

> IF Linnea-träning!Det var en liten tapper skara av IF-Linnéa löpare som sprang ikväll. Jag har i alla fall inbillat mig att de brukar vara fler än hm…7? Hursomhelst så var det ett trevligt gäng. Vi joggade “5-någonting” km som uppvärmning och sedan skulle de andra springa stegringsintervaller. Jag som ska springa tjej-milen valde att …Läs hela inlägget.

>Känslan inför en testträning

>Det spritter i (lätt träningsvärkstyngda) ben.Det pirrar lite i magen.Det känns friskt i kroppen.Jag har energiboostat med lunchdate med söta Jane och telefonsamtal med Andrá.Jag har betalt csn-kvartalsbetalningen ( jo, det var en tyngd på mina axlar) OCH fixat trafikförsäkringen för gamla Bettan ( reg.nr BET kan aldrig bli något annat).Jag är redo. Typ. Typ …Läs hela inlägget.

>Höstsatsning, eller snarare halvårssatsning

> Nu hör även jag till Livsstilarna, det var ju ganska lätt att ändra. Hm. Frågan kvarstår dock hur kategoriseringen görs om man själv inte valt? Hur hälsosamt är det att inte äta? På sätt och vis kan jag vara rätt nöjd med att jag sorterades in bland “sport-övrigt” eftersom det ju är det jag …Läs hela inlägget.

>Följ min blogg med bloggkoll Jag gör endast som jag blir tillsagd.

>Sport- MIN livsstil

>Vad håller Bloggkoll på med? Det var en stund sedan jag var där inne och surfade runt och nu upptäckte jag, till min förskräckelse! att alla sport/hälsa bloggar blivit uppdelade på något konstigt vis. Att sen “sport” ligger under intressen istället för under livsstil är bara att beklaga. Kanske har de som driver blogg-koll aldrig …Läs hela inlägget.

>Motivation och ladd

>Nu laddar jag med gröt och frusna blåbär. Ikväll blir det ytterligare formtoppning när jag för första gången ska besöka en träning med IF Linnea, söders hjältar, som verkar ha så fantastiskt kul när de springer intervaller. I can’t wait!Jag har tänkt på en grej. Det är synd om dem som aldrig kommer igång. Om …Läs hela inlägget.

>I love X-fit

>36 minuter utan vila idag. Total tid 50 minuter. Uppvärmning, nedvarvning och stretch. Först:“burpies” (armhävning med upphopp)utfallsgångfällknivendynamisk plankasquats “burpies” bestämde takten, 10, 12, 14 st per varv.Sedan var det två och två i “lag” som gällde och vi snurrade mellan stationerna nedan; Crunches med handklapp, 20 st som bestämde tidenarmhävningar med high fiveruscher Pulsen var …Läs hela inlägget.

>Sådärja

>ÄH va fan!Hur svårt kan det va?!(Ganska, om man är hispig. Annars. Lätt.) Onsdag: X-fit (För att det är så kul!)Torsdag: Ev morgonjogg 7 km. Kväll: Testträning med IF LINNEA! Fredag: Vila, konferens.Lördag: 3 km “det spritter i benen”-jogg. Söndag: Explosion! Andrea…Mia… feel free till att kopiera och er ångest är förbi!

>Problemet tjejmilen

>Jag har problem. Jag delar dessutom mitt problem med många andra.Kanske flera tusen? Det är tävling på söndag! (och exakt där gick adrenalinpumpen igång…lovely!) Hur fasen ska jag bete mig nu?Jag har sprungit ett par/tre gånger i veckan nu i några veckor (Jag borde ta tag i mitt Funbeat-medlemsskap och börja regga min träning…då hade …Läs hela inlägget.

>Kräftfiske- how to!

> En liten instruktion i bilder, eller “hur man har en härlig helg i Småland!”. Tyvärr vill man ju oftast fota människor…som jag inte orkar fråga om de vill vara med på min blogg och visa ansiktet, så själva festen ser ni inte så mycket av. Men ändå. Here goes: Fredag kväll. Man märker att …Läs hela inlägget.

>En peppmaskin!

>Den är lite undda. Den känns lite larvig. Den funkar! Peppmaskinen!

annonser

Vill du synas här? -
kontakta mig.

instagram @uppochhoppa