Archive

January 2009

Browsing

>Lånpass med snabbdistans

>Eller: “Hur tusan blev det såhär?”Coachen sa: 26 km långpass, verkligen viktigt att 26 km blir av, orkar du inte, sänk farten.Jag och Ruthan gav oss iväg efter att hon missat sitt första pendeltåg. Vi var alltså aningen sena i starten och vi behövde vara klara till 11…

>Kvalitetspass

>Vad Coachen beställt för träning står i inlägget nedan. Jag hetsade iväg till gymet där det var “eventkväll”. Eventkväll betyder att mycket folk rör sig i lokalen, att det finns massor av folk som mest går omkring och tar upp plats och att det är lite “hetsig” stämning.…

>Löparutmaning

>Nu har jag blivit utmanad två gånger, kanske fler som jag inte vet om?! Bäst att fylla i så att ni får veta allt löprelaterat. Nedan följer en trist lista….1. Vilken typ av löpare är du?Jag är en löpare under utveckling. Förut bara sprang jag, nu springer jag…