Monthly Archives: January 2009

>Lånpass med snabbdistans

> Eller: “Hur tusan blev det såhär?” Coachen sa: 26 km långpass, verkligen viktigt att 26 km blir av, orkar du inte, sänk farten. Jag och Ruthan gav oss iväg efter att hon missat sitt första pendeltåg. Vi var alltså aningen sena i starten och vi behövde vara klara till 11 då mina svärföräldrar skulle …Läs hela inlägget.

>Ladd för årets längsta

> Långpassladd 1: *En halv “låda” delikatesspotatis slås upp i långpanna. dela potatisarna en gång, ringla över olivolja smaksatt med basilika och strö över havssalt. In i ugnen! * Lägg en hel laxsida med skinnet ner i en ugnssäker form. Ta fram turkisk/grekisk youghurt och rör ner en lagom mängd röd pesto/tapenade i youghurten. Bred …Läs hela inlägget.

>Gym, Joy, Jane!

>“Det står en luffare vid vår dörr!” Så sa Prinsen när jag ringde honom för att berätta att Jane skulle hänga hos oss mellan jobb och bloggmingel. “Ta in henne och bjud henne på mat“ var min vändande replik. När jag kom hem en dryg timme senare ( jag var ju hos valparna) så var …Läs hela inlägget.

>Ladd!

>Idag ska jag gymma stenhårt. Det kommer att läggas på mer vikt än förra passet och jag ska bara kötta, kötta, kötta! Till min hjälp (hoppas jag) att jag kommer ha sötaste J. Vi har faktiskt aldrig gymat ihop så det blir premiär! Kanske, kanske ska jag åka och hälsa på min (vår) valp också, …Läs hela inlägget.

>Kvalitetspass

>Vad Coachen beställt för träning står i inlägget nedan. Jag hetsade iväg till gymet där det var “eventkväll”. Eventkväll betyder att mycket folk rör sig i lokalen, att det finns massor av folk som mest går omkring och tar upp plats och att det är lite “hetsig” stämning. Folk ska roffa åt sig gratissnacks, gratismassage …Läs hela inlägget.

annonser

Vill du synas här? -
kontakta mig.

instagram @uppochhoppa