Monthly Archives: July 2009

>Intervaller på berget

>Ikväll blir det backintervaller hemma hos Jane på berget!Jag längtar! Denna bild är nerifrån småland, där springer jag på grus i en liten pyttebacke, i alla fall om man ska jämföra med dagens bergsbestigning. Hursom så blir det skoj! (men det får gärna sluta regna) När träningen är avklarad blir det middag, vin och snack …Läs hela inlägget.

>Dagens lunch

> Lasagne! Jag gillar ju inte “normal ost”, men äter de här sorterna som inte smakar just ost; mozarella, mascarpone, cream cheese och haloumi och så keso såklart. Tips till er som vill undvika ostmassor i lasagne: Jag klickar turkisk youghurt i lasagneformen för att få mer variation än bara plattor och köttfärssåsen samt toppar …Läs hela inlägget.

>Nyhet i myslisortimentet

>Utanför konsum Kocksgatan (Södermalm) annonserades att de hade ny lösviktsmysli från Renee Voltaire. Jag gav mig in med kameran i högsta hugg! Därinne hittade jag tio fyllda plastbehållare från vilka man kunde fylla en påse. Så mycket mysli tyckte jag inte det handlade om, snarare krispiga tillbehör till mysli med nötter, torkade äppelbitar, chokladdoppade casewnötter …Läs hela inlägget.

>Södermalmssommar

>Igår vaknade jag med södermalmssug i blodet. Jag har mina sista semesterdagar i Stockholm och kom att tänka på sommaren 2006 då jag bodde precis intill Götgatsbacken och flanerade på söder under min semester. Då var jag ny i Stockholm, allt var spännande, nytt och stort.Efter frukost (mjölk, blåbär, fitnessflingor och två kokta ägg) och …Läs hela inlägget.

>Å det skulle ju va dans, dans, dans!

>…Så som Håkan sjunger så fint. Season 5 av So you think you can dance rullar nu på tisdagar och onsdagar på kanal 5. Det enda negativa är väl att klockan blir närmare midnatt innan man somnar. Men det är också det enda dåliga med serien. Jag är kär i danserna, i engagemanget, i viljan …Läs hela inlägget.

>Ett skönt återseende

>Ett snabbt överkroppspass på gymet och några promenader är dagens träning.Musklerna fullkomligen älskade att återse Planet Fitness och axlar, triceps, biceps och nedre delen av ryggen fick glatt känna på mjölksyra av dagens pass. Uppvärmning: Jogg till gymet och så två minuters rodd ( jag var otålig och ville gå loss på vikterna!) Passet: Hantellyft …Läs hela inlägget.

>Se nedan.Och så har jag sprungit. Jättekort men ganska snabbt. Och gjort sit-ups på vardagsrumsmattan. Nu drömmer jag om dans!

>Upp och hoppa!

>Hej träningsvänner! Tiden då det handlade om marathon är förbi. Målet om att återfå fornstora toppformsdar är delvis uppnått. Jag har hittat tillbaka till den glada tränande Sofy, hon som lever sin idrott. Jag såg under våren rutor på magen och definierade muskler, sprang långt, sakta och fort. Drog på mig en “överträningsskada” i form …Läs hela inlägget.

>Nyhet i skohyllan

> Nya tjejiga och snygga sneakers från Nike. Hittade dem på Stadium i Jönköping och jag är mycket nöjd! 349 kronor, som hittat!

>Byggbloggen

>Prinsen (och jag men mest Prinsen) är i byggtagen igen. Nu kan jag faktiskt med glädje och stolthet säga att köket snart är klart. Inga “överblicksbilder” får ni idag för det är en enda röra med verktyg överallt… men det är denna röra av en verkligt snygg anledning, så det är helt okej. Vi har …Läs hela inlägget.

>Comeback

>Efter en tur till Dalarna, Småland och Södermanland är jag nu tillbaka i mitt Stockholm. Väskorna är uppackade, efter ett psykbryt är lägenheten städad ( Prinsen älskade hur jag plötsligt fick nog av allt renoveringsstök och liksom gick lös som en tornado. Nu är det ganska fräscht här! ) Det har tränats hund, ätits glass, …Läs hela inlägget.

>Semesterlycka

>Jag tar semester och lämnar er en stund. Väskan är packad till bredden med springskor, löpartights, underställströjor, linnen, shorts och bikinis. Jag ska plocka massa blåbär, kantareller och träna hundar. Jag ska ta snabba och långsamma morgonjoggar, löpa korta och långa intervaller. Medeldistansjogga. Back-ösa. Simma, paddla kajak och läsa böcker. Jag kommer att äta smultron …Läs hela inlägget.

>Deja vu

>Ösregnet piskar ner, det droppar regelbundet i strid ström från hjälmens framkant.Fingrarna klamrar sig fast vid regnblöta och hala gummihandtag på styret. Kalla.Det rinner ner en liten flod i nacken. Det tjippar om tårna i skorna.Byxorna klistrar sig fast vid låren.Håret lockar sig ur hårnålarna.Det. Är. Blött.Och jag är less. Idag hade jag både regnjacka …Läs hela inlägget.

>Köket, update

>Igår fogade prinsen mosaiken och när jag kom hem från jobbet torkade vi bort överflödet. Det blir nice!Nu har vi strax en färdiginstallerad diskmaskin!

>Lunchlöpning som blev av

>Tessan berättar på spark i baken om vår lunchdate. För mig blev det en dryg halvtimmes löpning medan vi utbytte tankar och uppdaterade oss vad som hänt sen sist. Efter dusch intog jag en “rawfood tallrik” från en liten lunchrestaurang som heter Happy food och ligger på Riddargatan. 95 spänn för kall lax, kall potatis, …Läs hela inlägget.

annonser

Vill du synas här? -
kontakta mig.

instagram @uppochhoppa