Monthly Archives: November 2009

>NMT-måndag = lera

>Som bilden nedan, så var stämningen i kroppen innan NMT. Och efteråt. Liksom galet glatt och förväntansfullt, lite skräckblandad förtjusning. Fick ett tveksamt sms från Frida, som även hon fått decemberträning i en lyckoträff. Jag svarade med pepp, pepp, pepp – klart du ska med – du kan! du vill! och det gjorde susen. Yay! …Läs hela inlägget.

>Sofy tipsar: veckans pryl på träningsprylar!

>Sara och Carro skapar tillfällen av träningsglädje: Jag har klickat hem grymma Carros träningsvideo – träna på 17 minuter. På förra årets BBC körde vi igenom ett av passen och de 17 minutrarna gav rejält pump. Perfekt julklapp! (jag ger den till mig själv!) Ni hittar videon för fint nersatta priset 199 kronor på traningsprylar.se

>1:a adventsfika

>Igår hade vi öppet hus hemma hos oss i Vasastan. Det nya köket från i somras fick sin officiella invigning med glöggfest eftersom det var/är första advent. Innan rusningstimmarna – Ruth, tessan, Mela och Nilla decembermyser ( i november) Oj vad mycket folk det kom! Och vad mycket fina julblommor och annat julgott vi fick …Läs hela inlägget.

>Inflyttningsparty hos Fridfullt

>Lördag kväll bestod enbart av party. Kolla in! Gissa vilken bloggerska som döljer sig bakom shotsglasen! Milla och jag trippade ner två kvarter från mig till Frida tillsammans, på plats fanns det massor andra bloggerskor och så massa andra kompisar till värdinnan. Frida bjöd på fin tilltuggsbuffé och såg till att partystämningen var på topp. …Läs hela inlägget.

>Fix och trix 2 (off topic)

>Jag bakar. Fejar och donar. Går långpromenad. Shoppar byxor till Fridas inflyttningsparty ikväll.Pussar på prinsen. Ja, lite sånt där som man gör på helgerna!

>Från AW till HP

>Adventsafterwork på jobbet. Julmys med skumtomtar, julmust, vin och öl.Jag greppade några skumnissar, skålade att jag vann veckans säljtävling och 1000 kr fri aktivitet från aktivitet.se. Sen satte jag mig på cykeln och for hem det snabbaste jag kunde. Från AW till HP. Hagaparken väntade, lika kolsvart som de två labradorerna som var mitt sällskap …Läs hela inlägget.

>Sofy Tipsar: En ny hjälm till vintern

>Igår fick jag hem ett häfte med vinterprylar som Intersport satt ihop. Ett erbjudande fångade mitt intresse lite extra och jag ville därför även tipsa er om det: Poc gör riktigt bra hjälmar, testa om den passar på ditt huvud, ska sitta tight men inte så att det trycker. Vad du än gör… ta med …Läs hela inlägget.

>Fem minuter av förändring

> 17.20 – I skjorta och den lilla svarta. Jobbdagen är slut. 17.22 -Underställ från Craft all the way – ser lite ut som en kroppsstrumpa faktiskt. 17.25 – Nu med löpartights, vindjacka och pannband. Klar för NMT! Nu vill jag se era femminutersförändringar!

>Tack för träningen Staffan!

>Det finns en kille som heter Staffan. Mannen, myten, legenden. Han är PT åt MarathonMia om jag förstått det rätt. Ska få henne att bli grymmare än vad hon är idag (lycka till med den!) och ja, han är ju rätt grym själv om jag förstått det hela rätt. Grym som i grym och kanske …Läs hela inlägget.

>Bruno-blodsmak

>Ryktet säger att det är Bruno som kör passet på NMT ikväll. Marathonmia brukar kalla honom för Brutala-Bruno har jag för mig. Kanske kommer jag att kalla honom Bruno-Blodsmak.18.00 smäller det. NMT, here we go again. (Förresten, jag trodde jag skulle ha vansinnig träningsvärk i triceps – som tvärdog under dipsövningen i måndags, men nej …Läs hela inlägget.

>Sofy tipsar: Glöggmuggar

>Igår blev det vilodag. Eller om man nu kan kalal det vila att kasta sig på cykeln, cykla hem, slänge sig ner i garaget och in i bilen och gasa ut mot Ikea Barkarby och där springa som en skållad råtta för att få tag på 4 x 4 glöggmuggar.Varför denna brådska? Jo, gör man …Läs hela inlägget.

>Vinter

>Det börjar arta sig för vintersäsongen! 1) Prinsen har testat runt och nu bestämt sig och köpt ett par pjäxor.2) Jag har senaste veckorna kört extremt mycket utfall – bra för dynamisk styrka i backen.3) Jag och prinsen spanar på takräcke till bilen – har kvar takbox från min Tärnabytid.4) Jag och Sara åker skidor …Läs hela inlägget.

>Vandringspris

>Sara gav mig fina ord och en award för att jag inspirerar henne till träning. Tack finaste!I awarden ingår att berätta tio saker om mig till mina läsare och sedan skicka awarden vidare till tre bloggare som är värda priset. Here goes: 1. Jag är slarvig. Saker försvinner jätteofta, men dyker allt som oftast upp …Läs hela inlägget.

>NMT. Lera is the shit! (så att säga)

>

>The toughest workout you’ll ever love

>Jag är kär i NMT. Det tog ungefär en kvart. Trevligt bemötande i omklädningsrummet, en väst på och sen ut och ställa upp på led. Välkomstcermoni med jägarvila, därefter satte vi av i språngmarsch bort mot lilljan-skogen. Kräla uppförbacke, grodhopp nerför, kräla uppför backe, utfallsgång nerför, krypa uppför backe, kräla nerför backe. Jägarvila i oändlighet …Läs hela inlägget.

annonser

Vill du synas här? -
kontakta mig.

instagram @uppochhoppa