Monthly Archives: September 2010

P90X fas 1 dag 18

> Yoga X completed. Sofy mot sockret 16-2. Mjuka men starka muskler ochbalans som förbättras. Nya rekord på jobbet och ett leende i ansiktet. Jag är värd allt det bästa idag.

>Grattis till träningsresan! (vem det nu blir!)

> Jane har fotat BBC-tröjan anno 2009 och en glad Sofy Idag skickade jag iväg ett mail och anmälde mig till träningskonventet den 14 november. Det som Fitness Magazine kallar för best of the best, men som jag inte tycker gör skäl för namnet. Eller i alla fall inte gjorde det sist jag var på …Läs hela inlägget.

>Roligaste beachträningen

>Igår var jag som bekant i beachhallen igen, det var ju onsdag. Det blev en oväntat kul onsdag, eftersom vi bara gjorde roliga övningar och dessutom bara var elva personer på träningen vilket gav oss mycket tid med instruktörerna, samt att det blev bra fart på övningarna. Vi körde mycket spelövningar och baggerslagen börjar sitta. …Läs hela inlägget.

>Nu öser vi!

> Stackars Mela vilar ond rygg, men jag hoppas på ett bra kvällspass i sanden. Jag känner mig grymt laddad faktiskt!

P90X fas 1 dag 17

> Jag är tillbaka i Stockholm, vardagsrummet är bekant och inredningendensamma. Första passet för dagen är kört och idag tar jag åter fullkontroll över det jag stoppar in i systemet. Armar, axlar, rygg och mage har jobbat, ja egentligen har jag kört tvåpass här på morgonen. Nu jobb!

>Karriären kommer emellan

> I bil på väg hem från Göteborg, där jag spenderat dagen och gårdagen.Hotellfrukost i morse och jag föll handlöst för nybakta scones, sedanjobbade jag järnet, log, var moderator i föreläsningssal, hade möten,modererade lite till och när klockan blev 16 klarade jag inte längreatt stå emot tre dumlekolor från en av mässutställarna. Sockret fick poäng, …Läs hela inlägget.

>Tack!

>Utan bloggen hade jag aldrig – tror jag å det bestämdaste – haft ett så fantastiskt 2010 som det varit. Inte heller 2009 eller 2008. Jag tror med tillförsikt på 2011 och framtida roligheter med alla träningsvänner jag fått under åren. För vänner är de. Glada, pigga, peppande, roliga, eftertänksamma, ifrågasättande, galna, leksugna, lojala, varsamma, …Läs hela inlägget.

Matlängtan och P90X fas 1 dag 15

> Att vara på resa är utmanande, både för träningen och för kosten. I helgen har jag varit i Prinsens hemstad och blivit bjuden på god mat hos svärföräldrarna. Hyfsade val, men inte egen tillagning. Idag är det fjärde dagen i rad utan möjlighet att laga mat och jag längtar hem till köket. Efter avocado, …Läs hela inlägget.

>Vilodagsaktivitet

>

Tårta!

> Idag har jag ätit tårta. Ingen var gladare än jag när jag såg att detinte bara skulle vara dopfika utan också smörgåstårta. Det hade annarsblivit lite jobbigt då jag inte alls vill fika, nu fick jag lösningenserverad och när de andra sedan åt marängtårta efter smörgåstårtan såsatt jag helt enkelt kvar nöjd där jag …Läs hela inlägget.

>Ta din träning med dig!

> P90X dag 13 – kenpo x är precis avklarat i ett annat vardagsrum ännormalt. Svetten rinner på samma sätt och sparkarna blev lite högreoch mer kontrollerade än förra veckan. Den snubbe jag trodde jag skulle tycka var småjobbig på tv-skärmen ärnu någon jag gillar och inspireras av. Min kropp är med på noterna ochjag …Läs hela inlägget.

P90X fas 1 dag 12

> Hur firar ni att det är fredag? Hos oss har vi kört rygg/ben-passet och gjort stora framsteg. I vissafall jättekliv och på andra hållit undan. Nedan ser ni lite siffror påungefär hälften av passet. Vilka övningarna är berättar jag en annangång. Vi avslutade med abripper x och jäklar! Jag kommer få grymmamagmuskler. Lite mer …Läs hela inlägget.

>Mysmorgon

> Inledde morgonen med höstigt rött te med fruktinslag från etableradefriggs. Mysigt värre!

P90X fas 1 dag 11

> Yoga X. Jag vet inte vad det är som gör det? Att jag är hemma? Att detär mysigt att ha prinsen precis bredvid? Att Tony på tv'n är en rätttrevlig prick? Eller att det finns en urstark motivation i botten? Vad det än är så är utvecklingskurvan brant och jag är fantastisktnöjd. Andra yogapasset …Läs hela inlägget.

>Snyggt linne för yoga/dans

> Såg detta på stadium hamngatan, 349 kr, från Adidas. Jag gillar!

annonser

Vill du synas här? -
kontakta mig.

instagram @uppochhoppa