Monthly Archives

September 2010

P90X fas 1 dag 18

Sep 30-10

>

Yoga X completed. Sofy mot sockret 16-2. Mjuka men starka muskler och
balans som förbättras.

Nya rekord på jobbet och ett leende i ansiktet. Jag är värd allt det bästa idag.

Reagera/Agera. Sofia

>Grattis till träningsresan! (vem det nu blir!)

Sep 30-10

>

Jane har fotat BBC-tröjan anno 2009 och en glad Sofy
Idag skickade jag iväg ett mail och anmälde mig till träningskonventet den 14 november. Det som Fitness Magazine kallar för best of the best, men som jag inte tycker gör skäl för namnet. Eller i alla fall inte gjorde det sist jag var på besök. Jag är dock inte den som är den utan hoppas att jag har fel och att konventet verkligen blir bäst ( elelr nja, BBC hoppas jag är Bäst, men ni fattar…)
Med kompispris från Tessan går jag och tittar, dansar (för det var mycket dans) får ett par skor på köpet (yay – bra grej!) och stöttar den som kommer vinna träningsbloggpriset, vem det nu blir. Jag har inte alls varit engagerad i det, eller raggat röster, men jag kan säga att om det inte varit för Sofy hade den som vinner inte vunnit en träningsresa…
Reagera/Agera. Sofia

>Roligaste beachträningen

Sep 30-10

>Igår var jag som bekant i beachhallen igen, det var ju onsdag. Det blev en oväntat kul onsdag, eftersom vi bara gjorde roliga övningar och dessutom bara var elva personer på träningen vilket gav oss mycket tid med instruktörerna, samt att det blev bra fart på övningarna. Vi körde mycket spelövningar och baggerslagen börjar sitta. Det är på ett sätt väldigt kul att vara nybörjare, men samtidigt oerhört frustrerande.

Något som inte var så kul var att min högra underarm envisades med att krampa efter den tunga styrketräningen den gjort på morgonen. Idag känns det dock ingenting, och jag har ingen träningsvärk vilket är bra. Ikväll väntar 90 minuter Yoga X med stretch och coreövningar.

…och vet ni – jag ser fram emot passet! Jippie!

Reagera/Agera. Sofia
H‰lsa
Träningsbloggar | Styrketräning.net Träningsbloggar www.traningskompisen.se Sport bloggar