>
Promenad med fina Frida. BBC-möte för 2011 och nu konsert med Mela.
Archive - oktober, 2010
Träningskort -ett bra hjälpmedel när du är på resa!
>
När jag var i Malmö förra veckan passade jag på att testa kortleken
med träningskort som jag fått hem från www.traningskort.com.
Kortlekarna finns med olika fokusområden, eftersom jag varken är
gravid, nyförlöst eller har ett helt gym hemma valde jag att testa
kortleken för träning med kroppen som redskap. Det finns också
kortlekar för träning på jobbet, för bålen och träningskort för
lekplats!
Korten är enkla, beskriver bra övningar med fokus på olika
muskelgrupper samt för kondition. Bilderna är fina och
instruktionerna tydliga. Jag ger kortleken gott betyg och tar med den
på resa igen. Inga ursäkter finns, ett hotellrum, träningskläder och
ett femtontal kort ur leken och inspirationen kommer!
149 kr kostar en ask träningsinspiration. Med tanke på att många
hotell tar avgift för tillträde till gymen spar man den summan ganska
snabbt om man reser mycket. Tumme upp!
>Lördagsaktivitet
>På lördag spelar jag lottad beachturnering på The beach i Södertälje. Kom du också! Alla är lika välkomna att antingen bara käka god mat och se på beachvolley eller delta i turneringen som lottas och slumpas fram. Varje gång man vinner en match får man ett streck framför sitt namn och till slut så finns det en vinnare för herrar och en för damer. Du kan således få spela med nybörjare eller med grymma beachspelare och lära dig massa skills inför beach 2011!
Anmälan sker på www.beachvolley.se och för både turnering och mat och dryck är priset 300 kr. Jag är anmäld och har tre platser i bilen för mina vänner! …Efter avslutat spel är det alltså middag och fest med cirkus/halloweentema. Undrar just om jag kan få till någon utklädnad från sånt som finns hemma?!
>Beachbody
>
Det blev beach! Och som vanligt, man ångrar aldrig ett pass som blir
av, känslan efteråt är bättre än innan. Idag var vi bara tio tjejer på
träningen och vi riktade in oss på serve och matchspel. Passet gick
riktigt bra! Det roligaste med beachen är att man känner sin egen
utveckling och att man blir bättre typ varannan vecka. Yay!
På lördag hänger jag mer i hallen då det är turnering och
halloweenfest. Mer info i morgon! Kanske ses vi där? Alla är välkomna!
>Bostadskarusell
>Hemnet. Världen. Nacka. Älta (som i orten). Träning som inte blir av. Bjudlunch. Kundmöte. Bebispuss. Välstädat. Smulförbud. Tomt kylskåp. Stela leder. Många mil i bilen. Affärsräddning från i fredags! Beachhall. Tid för lägenhetsfoto. Mera hemnet. Stressfjärilar. Lugna sambos magkänsla. Lita på egen magkänsla. Beachhall? Blomsterinköp? Beachall?
>Turretur
>
Turretur till Örebro under dagen. Möte x 3, bebispuss och mysmiddag.
Bud över acceptgräns och många mil hem i svart luft. Noll träning och
en vaccination mot influensa, jag släcker ner och startar om. P90X
lyser med sin frånvaro och ja, jag saknar det innerligt. Snart, snart
finns mer tid. Imorgon är en ny dag, eller tekniskt sätt om 32
minuter. Den blir spännande och förhoppningsvis kort. Phu!
>Min plats på jorden
>
Är kanske snart någon annans. Jag andas lugnt och påminner mig om att
vi vinner, och att jag är hemma där jag väljer att vara hemma. Inget
är klart. Inget är färdigt. Vi är ändå på väg, det känns in i
ryggmärgen, på ett läskigt bergochdalvanevis i bostadskarusellen.
Jag låter prinsen vara livlina och skyddsnät och kastar loss.
