Monthly Archives: November 2010

Du är du

Zemanta Related Posts Thumbnail

Du är du. Ingen annan är som du. Det du gör lämnar avtryck. Vem är du idag? Du är du. Du väljer hur du vill vara. Du påverkar andra. Vad sker idag som inte hade skett utan dig? Sofy filosoferar. Foto:www.felicitasfoto.se Du är du. Lika unik som värdefull. Ta hand om dig idag!

Isdans

> På väg hem från kontoret: Isdans!

Beach – både bra och dyrt

>Igår tränade jag beach i sandlådan i Södertälje. Ett halvkul/halvtråkigt pass beroende på när i passet vi var. Inledningen med poketräning (anfall) var skoj och nödvändig. Serveträning med placeringstävling var rolig och nödvändig. Sen skulel dessa övningar sättas samman och då blev det lite kaos… Bananas are for monkeys. Efter träningen drack jag Gainomax vanilla. …Läs hela inlägget.

Sofy tipsar: Elixir filmfestival!

> Den 7 december med start kl 19.00 är det äventyrsfilmsfestival i Stockholm. Jag ser fram emot att se filmen Senses, om japansk pudersnöåkning till toner av José Gonzales, och se Baffin babes, om fyra brudars färd på skidor över Baffin Island, en skidtur om 1 400 kilometer. Biljetter säljs på ticnet och kostar 185 …Läs hela inlägget.

Dagens slut.

> Sommar i P1 med Maria Akraka, till regn och mörker och hemfärd frånjobbet. Närmre än så kommer jag inte löpning eller värme. Det kännsändå okej. Imorgon är en ny dag. Mindre jobb, och träning i sandlådan.I shorts!

Nattvila

> Vi går till sängs, Petter och jag.

>Caveman-träning på planet fitness

> Dagens pass gjordes på planet fitness då lägenheten just nu ärbannlyst från träning och hantlar, chinsstång och mattor är ikällarförrådet. Lägenheten är på hemnet och på torsdag är det visning.P90X har därför tagit paus. Dagens pass blev crossfit som idag var Caveman-träning, mer åtultimate fighting hållet med bulgarian bags, sandsäckar, mitsar ochtunga gummiklubbor. Intensivt …Läs hela inlägget.

>November

> Det har blivit vintertid och det är november. Förr om åren hade man nu stenkoll på tävlingskalendern. Det lades planer och skidorna var förhoppningsvis invallade och klara för säsongen. Det vita guldet var antingen redan på plats eller på väg, och man funderade på vart man skulle resa om det lyste med sin frånvaro. …Läs hela inlägget.

annonser

Vill du synas här? -
kontakta mig.

instagram @uppochhoppa