>
I lokala butiken. Gammelmormors kakor från Böjabagaren säljs för en
tia, de marknadsförs som gammaldags med riktigt smör. Jag var tvungen
att kika på baksidan:
Originalreceptet, snart i fjärde generationen. Gammelmormor måste haft
stort A i kemi, då hon tydligen bakade med emulgeringsmedel, färgämne
och tillsatt arom redan på sin tid. Hujedamig!
>
Röd anorak från Craft, storm tights (fodrade längdåkningsbyxor/tights)
från Craft, och pannband från Årebutiken. I det gjorde jag första
kilometrarna för denna vinter. Fem stycken blev det, och sedan hade
jag både fått upp värmen och en mystisk ond känsla i högra armbågen,
varpå jag beslöt mig för att spara mig för morgondagen. Då blir det
mer längdåkning!
>
Det finns olika typer av ryggskydd. Min mening är att det borde finnas
fler, exempelvis utpräglade tjej och killmodeller. Problemet med
killmodeller är att tjejers midja sitter högre än killars, och
midjefästet kommer då åka upp. I värsta fall hamnar hela ryggskyddet
förskjutet mot nacken.
Mitt tips är att satsa på en modell med väst, då ökar chansen att
skyddet håller sig bra på plats. Tänk också på att skyddet ska kännas
så bekvämt som möjligt, och ska följa dina rörelser.
Ta hellre ett något för litet skydd än ett för stort, då det stora
kommer störa ditt rörelsemönster.
Åk lite skidor i butiken! Testa att göra knäböj och krumma ryggen i
fartställning…för du ska väl inte bara stå rätt upp och ner i
pisten?
Erika testar här ett skydd från Head, det bästa valet där vi var på
stadium. Ett ryggskydd kostar mellan 500-2000 kr, just denna modell
tror jag gick på ca 1200. En billig försäkring, kan jag tycka!
>
foto: www.Felicitasfoto.se
Jag brukar också göra en ”årets bästa” – och den kommer. Men här kommer först en årsöversikt!
I januari var det som vanligt vintertema, med både längdläger med andra bloggerskor, en guide i hur man vallar och gör stålkanter på alpinskidor men också hur du kunde skapa ett helt zoo med gymövningar!
I februari var jag och Prinsen i Cervinia, kärleken flödade med prinsen på ett knä som i sig skapade en bröllopsblogg. Jag var förkyld och tipsade om att se över vardagsmotionen.
Mär mars dök upp tränade jag för fullt igen. Februari fylldes av peppande tunga pass, övningar ni kunde göra hemma och självklart förbereddes det mycket för Blogger Boot Camp.
Det bloggades friskt i april, ett och två, det fanns ju så mycket att berätta! Bloggen bytte utseende till det gråorangea, det var Blogger Boot Camp för hela slanten och alla var där! Jag signade också upp för beachvolleykurs, tittade på mountainbike och åt blåbärspaj till middag en kväll.
Maj kom med våren, Blogger Boot Camp syntes i stort uppslag i Fitness Magazine, jag och Prinsen satte oss på startlistan för Discovery Aim Challenge, tjejerna och jag var på kajakhelg och jag öste på i gymet.
I juni köpte jag en grym mountainbike, var lite förkyld igen, och fattade ett svårt beslut gällande ren och skär glädje på fyra ben. Jag testade nya träningsformer, fick en ajphån, peppade er med hemmaträning och löpintervaller.
Sommar, semester och juli! Vi inledde semestern i Åre, cyklade massor, spraang, kajakade och myste också runt i Skåne och i Småland. Jag köpte nya springasnabbtskor och la en plan för vintern.
Augusti kom och jag kände stressen. Beachvolleyn förlängdes, jag var på jobbresor och gick utfallsgång i korridorer, genomförde och berättade om AIM-challenge och vi bokade bröllopsresa till Whistler.
När det blev september inledde jag P90X, träningsmotivationen var skyhög och jag lärde (med mer eller mindre våld) min kropp att gilla yoga.
Oktober kantades av jobb och jobb, men jag tipsade er också om olika armhävningsövningar och agerade PT åt en kollega innan jag blev förkyld. Spelade beach, gjorde upphopp och njöt av livet gjorde jag också!
Under sega november var jag på träningskonvent, planerade BBC 2011 och drömde om vintern (som vanligt i november). Jag och prinsen sålde lite impulsivt vår lägenhet, jag filosoferade kring grundläggande prylar som mat och balans och blev faster under månadens sista dagar.
December. Jag och prinsen köpte ett drömhus vid vattnet (sådär som jag siade om i maj om ni följde länken), jag tackade Planet Fitness för långt och givande förhållande och testade friskis och svettis över ett spinningpass. Läste Colting på bussen och drömmer och sätter in en växel för toppform i februari.
>Varje år sätter jag in Peter Jöbacks, ”jag kommer hem igen till jul” i bloggen. Jag älskar den låten, och varje år kommer jag hem igen till jul. Jag stannar en snabb sväng hos mamma och pappa, för att ge julkram och hämta rökt rådjur innan vi fortsätter till Prinsens familj för julfirande hos dem den 24:e. Hemma har jag sett till att köra ett träningspass på julaftons förmiddag, vi får se om jag kan hålla traditionen vid liv. Om inte rejält pass så blir det i alla fall en långpromenad, det ska jag se till!
Res försiktigt i trafiken idag. Ta hand om er och varandra. Håll avstånden i bilarna. Le på tåget och bussen. Andas in, andas ut. Det blir bra. Ni kommer hem igen, till jul.
GOD-JUL VÄNNER!
>
Sofy med random bebis. Sjukt söt dessutom!
Nej, vi köpte inte huset för att vi väntar barn utan för att vi längtar till naturen.
Nej, jag har ingen anledning att inte träna hårt, förutom att det är lite mycket på agendan nu.
Nej, vi gifter oss inte för att vi bildar familj utan för att vi älskar varandra.
Nej, jag är inte gravid jag är bara blek, trött och slut. kan också stavas 150 % av säljbudgeten, + flytt, + bröllopsplanering + vinter och inte lika mycket sol.
”Okej, men om ni inte väntar barn just nu så är det ju snart dags. Så…låt oss starta en vadslagningstävling! Ja, vad kul!” – Sen kommer buden från höger och vänster. ”Jag ger er tre månader!” ”Ni som är så snabba med allt – snart kommer du vara mammaledig”. Nästa vinter…då kommer inte du vara här… osv. Ge mig en extra träningstimme på jobbtid för hur många gånger detta tagits upp de senaste två månaderna och jag hade varit i mitt livs form!
Jag är jäkligt nyfiken på när plötsligt alla andra fick rätten att både bedöma men också berätta för mig vad som kommer ske i mitt liv det närmaste halvåret. Dessutom hur min eventuella föräldraledighet skulle planeras och vad jag och min, inom kort, äkta man vill göra och leva inom kort. Jag är också förbaskat trött på att bara vara trevlig, neka och låta dem hållas.
Svaret är nej. Nej för nu. Och när fick du rätten att lägga dig i?
Frågor på det?
>Jag har gjort slut med Planet Fitness. Vi skiljs som vänner, ska tilläggas, och enda anledningen är att vi ”vuxit isär”. – Det känns lite dumt att pendla till gymet på andra sidan stan, när jag inte heller jobbar i närheten. Efter fem års medlemsskap kommer jag nu söka mig till något nytt och jag kommer säkert sakna Planet, när jag hittar en ersättare.
Planetfitness har haft allt jag har sökt hos ett gym, och mer därtill.
Gott om utrymme. Gott om fria vikter. Trevlig personal. Fräscha salar och omklädningsrum. Och en av de viktigaste; det är aldrig fullt med folk.
Sen finns lyx! En sån simpel grej som att aldrig behöva ta med sig handduk när man ska träna. Det bjuds det på och ingår i medlemsskapet. Att i princip aldrig behöva boka plats på sin favoritklass, eftersom man ryms ändå. Att kunna bubbelbada och simma!
Det som dock har fått mig att stanna i alla år är människorna i konceptet. Att ha tillgång till ”Crazy P”, som på innovativt vis alltid ser till att passen blir skoj och utmanande. Det känns bra när det är naturligt att kramas med sin favvocoach på gymet om man inte setts på ett tag! Christina med ständigt peppande och med tryck i musklerna har inspirerat och motiverat.
<3 TACK <3
Planet och mr P och miss C har senaste åren gett mig Cirkelpass, Kettlebell, Crossfit, Bulgarian Bag, Functional Moves, Bozu och senast Parkour.
Jag är evigt tacksam. Och bara för att jag flyttar till andra sidan stan är det ju inte samma sak som att säga att man aldrig kommer och hälsar på!
