Monthly Archives: June 2011

Sofy tipsar: Bättre puls på svt

Förra veckan såg jag första avsnittet av den norska serien “bättre puls” som går på svt.  Det avsnittet går i repris klockan 16.40 idag! I morgon klockan 19.30 sänds avsnitt nummer två av totalt sju. Under serien får vi följa fyra personer i olika ålder och olika fysiskt skick. Dessa får tilldelade sig idrottsgrenar som …Läs hela inlägget.

Gröngul hemmaträning

Nuförtiden är det så lite som behövs för att skapa lite puls. Turkosgröna hantlar, limegrönt linne, gula shorts, gummiband och matta. Reebok har gjort det sköna linnet, Kari Traa har gjort de bästa beachshortsen. Passet innehöll detta: Axellyft med hantlar, bicepscurl, tricepspressar  med hantlar och med gummiband. Sittande rodd, höftlyft och axelpress med gummiband. Ett …Läs hela inlägget.

Vilken gröttyp är du?

På Axas hemsida kan du testa vilken gröttyp du är. På sommaren äter jag mest youghurt och fil till frukost, men det kan vara härligt att äta något varmt om det är ruggigt och kallt ute. Mitt favorittillbehör till gröt är färska bär, och blåbärssylt är heller aldrig fel! Och mjölk förstås. Utan mjölk blir …Läs hela inlägget.

12 andra kilometer

Min mamma har varit på besök och vi har hunnit en hel del. Hon är nämligen, som så många andra mammor är; supereffektiv och snabb. Idag visade jag upp Ingarö på en tolv kilometer lång powerwalk. Det kändes som en extremt lång promenad. Att springa tolv kilometer är numera ett härligt lite längre löppass (men …Läs hela inlägget.

Träningsvärk!

Igår styrketränade jag i ca 20 minuter. Det var korta minuter men jag försökte att ändå låta musklerna få arbeta. Det var kul, jobbigt och härligt! Det känns egentligen hellarvigt att rapportera om 20 minuters ynka hemmastyrketräning, men tro mig, det var så länge sen att det känns som om det är något stort! För …Läs hela inlägget.

Discovery aim challenge – coola cykelkläder!

Första helgen i augusti, närmare bestämt den 6 augusti, går Discovery Aim Challenge av stapeln. Jag och Prinsen tävlade ju förra året och hade ungefär HUR KUL SOM HELST! I år har prinsen övergivit sin gravida fru och ska tävla i herrklassen med kompisen D. Jag står just nu utan tävlingspartner, men jag hoppas att …Läs hela inlägget.

Energins återtåg

Alltså – ni kan inte förstå härligheten i att för första gången på fyra månader vilja TA OM av en maträtt! Jag mår äntligen bättre, inte längre illamående (om jag inte äter en tugga för mycket för då blir det till att spotta ut den innan den kommer upp) och jag har energi i kroppen! …Läs hela inlägget.

Sofy tipsar: Dean & Deluca – lunchtips i New York

Dean and Deluca. Jag trodde att det var ett fik. Som Starbucks eller så, det var vad den utsökta serien “Felicity” som gick på trean lärde mig för tiotalet år sedan. Felicity jobbade ju på D & D och serverade mestadels kaffe, och ibland en kaka. Dean & Deluca är så mycket mer. En saluhall, …Läs hela inlägget.

Summertime!

Jag TOKNJUTER av livet. Av att solen aldrig verkar vilja överge Ingarö och skärgården. Av vattenmelon som är som godast just nu. Av nektariner. Av isglass. Av rosor i trädgården. Av vänner och familj. Av liv och rörelse, musik och vila.  

Sofy tipsar: Middagstips i New York

På Buddakan åt Carrie och Mr Big  rehersal-dinner inför bröllopet i SATC- the movie. Restaurangen ligger i coola Matpacking district, har tydliga asiatiska influenser och är modern på det viset att sällskapet beställer in ett antal mindre rätter som kan delas från mitten av bordet. Vi åt diverse smårätter som alla smakade bra. I stora …Läs hela inlägget.

Saucony Grid flex

När jag dök på ett par Sacouny Grid Flex för 40(!) dollar (260 kronor) i butiken bredvid footlocker running, där jag köpt mina Sacony Kinvara minuterna innan – och sett samma Saucony Grid Flex för 80 dollar, tyckte jag att det var läge att testa mer skor. Med mig från affären DSW (både footlocker running …Läs hela inlägget.

Sofy tipsar: 20% rabatt på löparläger i Ramundberget!

Som jag redan berättat ska jag på löparläger i Ramundberget i augusti. Lägren har redan fler deltagare än förra året, men är inte fulla. Därför får ni genom mig ett fint erbjudande att hänga på! Läs mer nedan: Två Löparläger arrangeras av Ramundberget tillsammans med legendariska Swiss-alpinevinnaren och marathonlöparen Lena Gavelin. Båda lägren går av …Läs hela inlägget.

Sommarrensning i träningsgarderoben

Dagens tips (eller kanske veckans – om det kommer en regnig dag) är att ni som jag rensar träningsgarderoben. Efter flytten har jag haft mina träningskläder i två flyttkartonger (eftersom vi inte haft tillräckligt med garderobsutrymme förrän nu) men NU – Äntligen – är de uppackade där de ska vara. Jag sållade hårt, och har …Läs hela inlägget.

Saucony Kinvara 2

Säg hej till mina nya skoälsklingar! Jag åkte till NYC med tanken att köpa mig ett par nya Saucony Type A4 – men letade förgäves. I Footlockers löpbutik provade jag till sist Saucony Kinvara som samtliga löpbutiker visat mig som ett bra alternativ. Härliga skor ju! De smiter inte riktigt åt om foten på samma …Läs hela inlägget.

Storängsudd naturreservat

Jag och prinsen har toknjutit av en lugn och skön helg. Vi hann med en massa kul – en av grejerna var ett besök i närbelägna naturreservatet Storängsudd här på Ingarö. Jag var träningsklädd, men det handlade mer om “rörelse” än träning och att löparkläderna är himla bekväma. Vi strosade runt, skuttade över stenar och …Läs hela inlägget.

annonser

Vill du synas här? -
kontakta mig.

instagram @uppochhoppa