Archive - december, 2011
Förändringarnas vind blåser
Jag har inte fullt upp med att åka knädjupt puder – sånt som man kan syssla med om man hade varit till fjälls. Däremot har jag slagit nytt promenadrekord, 4 kilometer med medelfart under tio kilometer per timme. Jippiejay! Och så äter jag valnötter, får i mig resterna av julmaten och sitter framför eldstaden när vinden viner utanför. Och så tänker jag, skissar och planerar.
Jag ska göra lite administrativa förändringar på bloggen, och ändra designen litegrann. Under tiden når ni bloggen via bloggaromtraning.se/uppohoppa/ och här kommer inlägg som vanligt. Går ni via uppochhoppas.se kommer ni snart mötas av att jag bygger om!
Nytt år. Förändring. Förbättring!
Vinterstudiobloggen
Ni har väl inte missat Vinterstudiobloggen?!
Grymt härligt/kul/intressant att få mer vinter och personliga reflektioner från redaktionen. Nu tar de paus för jul, men kommer åter på nyårsdagen.
Jag och bebé kommer bänka oss framför tv och dator med koftor på! I helgen när vi hade bebévernissage och luciafika fick vi den här vinterstudiohängkoftan av gulliga Nilla.
Julafton – en dag som gjord för aktivitet
Det finns inget bättre än att röra på kroppen mellan julgott och paketöppnande. Många åker dessutom många mil i bil under julhelgerna ( ni tog och tar det väl försiktigt!?) så det är perfekt att lägga in aktivitet att mjuka upp stela muskler.
I vår familj ser vi alltid till att få in en längre aktivitet på julafton. Förra året åkte mamma och jag längdskidor. Året innan sprang jag. I år blir det en barnvagnspromenad, så långt som det går. Alla ska med och ut, endast mormor med dålig höft och nästan 90 år på nacken får stanna hemma och vila.
Om ni har alltför ruggigt väder för långt pass utomhus tycker jag att ni kör ett enkelt cirkelpass inne. Benböj, utfall på stället, armhävningar, ryggresningar och sit-ups tar inte mycket yta i anspråk, men får fart på kroppen!
I eftermiddag öppnar vi paket! Flera av dem innehåller möjligheter till ett aktivt 2012. Det blir liksom så när man har ett stort gemensamt intresse!
Vi kommer hem igen till jul
Varje år skriver jag det här inlägget. Inlägget om att jag kommer hem igen till jul. Även om jag haft prinsen har jag skrivit ”jag” – för det har ju liksom ändå varit så det varit. Nu känns det väldigt underligt att välja det ordet. Vi är ju tre, en hel liten familj som vänder söderut. Inte så jättelångt, men ändå.
Grannarna är hemma, larmet är på, våra mest värdefulla ägodelar är med. Tjuvar göra sig icke besvär.
Asics flagshipstore Stockholm
I vår öppnar Asics en över 700 kvadratmeter stor flagshipstore på Hamngatan 15, det vill säga på Norrmalmstorg …där också marathonlöparna passerar två gånger. En premiumplacering av kontor och butik för varummärket Asics – grattis till det!
Butiken kommer vara fylld med Asics premiumprodukter, och utöver att köpa löparattiraljer kan man också få svar på frågan hur fort man skulle klara att springa Sthlm Marathon i ”Asics running lab”, och tips på att förbättra sitt löpsteg. Inget nytt under solen att analysera löpteknik, men en fin tjänst som uppskattas.
Något som känns nytt och fräscht är lanseringen av Asics running club. Löpträning i grupp som utgår från butiken. Mer sådant åt folket! Perfekt vore väl att förlägga några pass på lunchen – så kan alla cityjobbare hänga på och klara sitt träningspass i dagsljus.
Asics butik i Amsterdam (bild från Asics)
Att formtoppa i augusti
2012 är året då jag ger mig på det här med cykel och mountainbike på riktigt. Två (än så länge) utmaningar väntar och det är i augusti som formen ska infinna sig och kroppen ska pressas till max av sin förmåga. Discovery aim challenge 4 augusti och Cykelvasan 11 augusti är årets stora mål. Först tänkte jag att det var synd att de infaller så nära varandra, men nu har jag tänkt om. Det är ju tamejtusan perfekt!
Om man ska skruva upp träningen hårt, för att sedan släppa upp och låta formen komma som en topp är det ju suveränt att ha två tävlingar med en veckas mellanrum. Formtoppen hinner stanna hyfsat och kroppen hinner gott och väl återhämta sig på sex dagar med lätt träning.
Ja, så nu är det bara att kopiera upplägget som skidåkarna gjort nu inför tour de ski…så ska det nog fungera fint. Hrm.
En lucka om dagen!
Påminner om Uppochhoppas lilla julkalender. Den är i sig nästan ett blogginlägg per dag!
Nu räknar vi ner rejält mot julen. Granen är klädd här hemma, alla klappar är inköpta och lakritsknäcken är kokad. MYSIGT!
