Archive - januari, 2012

Skratt. Gemenskap. Endorfiner.

Blogger Boot Camp är till för er. För bloggare och bloggläsare. Ett tillfälle att ses, hänga, träna, skratta, kramas och fylla på med träningsmotivation och energi. 21-22 april kör vi igen.  Vi har (enligt mig) roligare schema än någonsin. Idag är sista dagen för rabatterat anmälningspris. Kika på bilderna igen – Visst vore det kul att vara med?!

15 bloggare som deltar på BBC vinner dessutom en hel träningshelg hos Spartan Training i Motala. Du kan således få TVÅ träningshelger för 995 kr, och chanserna att vinna är stora!

Välkommen med din anmälan!

Power baby – 7

Power baby: svettigt, jobbigt, perfekt! Bebén: vaken, jollrig, ganska nöjd!

20120131-114046.jpg

20120131-114105.jpg

Skor: saucony kinvara, strumpor: gococo, tights: soc, linne: reebok, långärmad tröja: craft

Morgonkvitter

Morgonrutiner tills denna vecka:

Bebén vaknar och är hungrig vid ca femsnåret. Ammas.

Prinsen går upp strax efter 06. Byter blöja eftersom det ofta låter lite missnöjt.  Bebén får lite mer mat och somnar om.

07.00 Får hejdå-haenbradag-puss. Bebén sover.

09.00-09.30 Bebén vaknar och kvittrar.Vi går upp och äter frukost båda två.

Ni ser väl yogaluckan där klockan 08?! Jag såg den – och hade den inplanerad. Men så i morse. Inget omsomnande inte. Bara pigg kvittrande bebé. Således har jag redan ätit frukost och konstaterar att det finns risk att power-babypasset blir lite av en katastrof. Förmiddagssovstunden kommer troligtvis infalla alldeles för tidigt för att passa med det, men lite för sent för att jag ska hinna yoga som jag vill. Bebén ser misstänkt sömnig ut nu vid niosnåret, och powerpasset börjar 10.15.

Well, vi kan ju hålla en tumme. Det kan man alltid.

Folk har sagt det menande i evigheter. ”När man tror man har en fungerande rutin så byts den ut”. Det här ska vi nog bli två om tycker jag. Den här rutinen har trots allt fungerat väldigt fint i nästan 2,5 månad nu.

 

Jag förstår. Kanske inte världens roligaste blogginfo. Särskilt inte när många av er sedan länge varit på jobbet och sällan sover till längre än 06-07. Nåja, ni kan ju se det som en exotisk inblick i hur småbarnslivets morgnar kan se ut. Om man har ( inte har haft) lite tur.

Mer appropå morgonkvitter. Det är faktiskt väldigt kul att ha twitter. I helgen åt vi som vanligt god helgfrukost med Brämhults och gott bröd och hej och hå. Bara det att hallondrycken smakade bubbligt och konstigt, och vi konstaterade efter att båda provat. Jo, den hade jäst. Eftersom jag vet att Brämhults följer mig (har twittrat om de där härliga helgmorgnarna förut, därav) drog jag iväg en tweet om ”olycksfall i arbetet hos @bramhults – synd på en annars fin lördagmorgon” och fick genast svar tillbaka, med ”åh nej, så ska det inte vara – och länk till reklamationsavdelningen där jag uppmanades att fylla i mina klagomål online – så att de kunde få reparera skadan”. Strax före 09 en lördag. Jag blir lycklig ända in i själen av sådan service. Då gör det inte någonting alls att drycken blivit dålig någonstans i kedjan mellan produktion, försäljning och mitt hem. Twitter alltså. Do it!

Snygga cykelkläder från Maloja

Tyska märket Maloja gör snygga cykelkläder, klätterkläder, outdoorkläder och ”hänga-med-kompisar-eftera-sportktivitet-kläder”. Och som de gör dem!

Hela kollektionen skriker till mig. Jag vill bo i Åre/Whistler/Vilken alpbysomhelst och ha lite tovigt hår, häng på brallorna, en mountainbike över axeln och springasnabbtskor på fötterna. Jag vill ha sprungit en snabb mil på morgonen som jag följer upp med  en chailatte med kompisarna i snygg hoodie samtidigt som jag planerar eftermiddagens fjälltur på cykeln. Precis så vill jag (också) leva. (Vore toppen om man kunde försörja sig på att bara vara precis så. Kommer nog inte hela vägen fram på att sälja mina kostymer och pumps)

Cykelkläderna från Maloja passar nog att ha när man går på spinning också, men bäst gör de sig när man ska ha cykelkläder för utomhusbruk. Det är cykelkläder som ska tåla tuffa tag och samtidigt funka för häng på byn. Så har man tänkt och så har man lyckats. Det är fina detaljer och roliga tryck. Saker som sticker ut. Inte vanliga ränder eller loggor, utan snirkliga mönster och blommigt (!) blandas med tufft. Ryggen är förlängd och armarna är tydligt långa på de långärmade kläderna, så som det måste vara för att passa för ett liv på cykel.

 

Malojas kollektion för vår/sommar 2012 heter High Society och är ungefär så snygg att jag DÖR en smula varje gång jag öppnar katalogen. Maloja har tyvärr inte slagit så stort i Sverige ännu, men letar man så finner man delar av kollektionerna i outdoorbutiker som Addnature. De finns också representerade i shop i Funäsdalsfjällen och i Hemavan. Jag längtar efter bra tillgänglighet av alla produkter och cykelkläder  i en webshop nära mig. Jag har kikat på de tyska hemsidorna, men då jag inte läst tyska känns det lite begränsande. Det finns också en engelsk webshop som har delar av sortimentet. En flagshipstore på Norrlandsgatan – det vore något det!

 

Utmaningsuppdatering

Tre dagar yoga i rad. Så långt hann jag innan livet kom emellan. Det är okej. Jag utövar inget straffsystem mot mig själv, mer än att det är synd om kroppen om yogan inte blir av, eftersom kroppen mår fint av att töja och balansera. I lördags blev det yogapaus och igår gjorde jag lugn comeback med eget flow. Krigare, twistar, hundar, balanspositioner och lite avslappningsövningar fick det bli då.

Ikväll hoppas jag få till en längre yogasession. Jag märker att ryggen blir mjukare och mer samarbetsvillig för varje dag med yoga, och genom att jag sänkt kraven börjar jag också nästan tycka att det är trevligt med en lugn paus för mig själv, även om den sker i yogaposition.

I Sockermatchen fixade jag helgen galant. Det står således 25-4 idag, och jag planerar inte att ge sockret någon poäng förrän till helgen. Då blir det sannolikt så. Ni vet ju vid det här laget att det aldrig handlat om ett nollresultat för sockret, men att räkna sockerdagarna ger mig ett mycket mer medvetet intag och hela matchen handlade om att bryta sockervanan. Där känns det faktiskt snart som att jag är hemma.

 

Saucony A5

Min absoluta favoritsko när det kommer till löpning är Sauconys Grid Type A5 (De lägger på en siffra för varje år, jag har haft A3 och har A4.or). Jag blev därför lycklig som ett litet barn när jag på Swesportmässan fick klämma på nya femman som kommer nu 2012.

Dammodellen har denna färgställning som syns på bilden. Vit, svart och lila, samt med turkost gripband på hälen. Herrmodellen är vinröd där dammodellen är lila, samt har gul snodd på hälen.

Snygg, men inget speciellt extraordinärt tycker jag. Från att ha varit en enfärgad men rolig sko i orange (A4) blir den lite som vilken löparsko som helst när den heter A5. Jag hade velat ha den i enfärgat turkos med kanske lila eller gröna detaljer. Det hade varit roligare för huvudet.

Något som är fortsatt roligt, men inte heller lika klockrent roligt som förr om åren är texten på hälen. Under Saucony A5 står det ”get some”. Inte lika kul som ”Kiss this” (A4) och vad stod det under A3? Jag har glömt.

Köpa hem dem ska jag ändå. De är ju mina absoluta favoriter. Nu när jag vet exakt vilken storlek jag ska ha ska jag nog testa att beställa hem dem från USA. Om det finns någon bra webshop som skickar utan enorm fraktkostnad. Finns det det internet?

Sofy peppar: del 6

Du är god mot dina vänner. Du väljer oftast rätt. Du tar hand om din kropp. Du är modig och vågar pröva nya saker. Du är sann.

WorkoutÅre 25-27 maj – Check!

Igår kikade jag i kalendern, pratade om minisemester med prinsen och sen bokade och betalade jag/vi WorkoutÅre. Nu har jag skapat mig ett schema som innehåller fokus på mountainbike, föreläsningar, core och faktiskt också en del yoga(!). Även om WorkoutÅre går 25-27 maj vet jag inte hur tuff och explosiv träning med löpning och hopp jag vågar köra, och fem pass om dagen kommer inte gå. Jag är ändå väldigt nöjd med min mix. Det är mountainbike som kommer vara i fokus 2012 och i Åre får jag till tre rejäla fjällpass. Ett av fyra pass mountainbike var redan fullbokat – funderar man på att anmäla sig till Åres event och vill ha med sig sin cykel gör man smart i att skynda sig att boka.

Vi planerar att stanna några dagar extra i Åre efter eventet är över. Då får prinsen paddla forskajak och ha några dagar där hans tid går först och jag tar över som huvudansvarig för bebén. Åh så mysigt!

Förrförra sommaren var vi på äventyrs(nåja) vecka i Åre, cyklade, åt gott och hade det allmänt fint med vänner. Jag gissar att äventyrsbilen kommer vara ganska fullpackad när vi vänder norrut i maj. Nu ska ju en barnvagn med dessutom. Hej och hå.

Vill man kan man fylla precis hela våren med träningsevent! LCHF/träningskonvent på Bosön i mars. Blogger Boot Camp ( skynda fynda, 31 januari höjs priset – vi är ändå billigast – har ett grymt schema med tre exklusiva prmiärsläpp och är det mysigaste och personligaste eventet du hittar på marknaden! BBC går av stapeln den 21-22 april i Stockholm, Yoga-games går i maj i Göteborg och så WorkoutÅre i slutet på maj.

Snygga sneakers från Adidas

Jag blir alldeles full av vårkänslor av mina nya snygga sneakers från Adidas som jag inhandlade i veckan.Det är något speciellt när butikerna börjar få in vårens sneakers och man går och kikar, avvaktar, funderar och sedan slår till. Ett par nya måste man ju ha varje vår!

Det är något med det randiga röda och vita, och uppmatchningen med marinblått som får mig att falla pladask. Nu ska jag bara hålla mig så de slipper dö sneakersdöden och bli smutsiga det första som sker. under tiden kan jag roa mig att testa att snöra dem med marinblå snören som medföljde. Kanske blir de ännu snyggare då?

Vårkänslor – jag sa ju det!

699 pix. Klart värt för vårens snyggaste sneakers!

Sportlovsvecka i Ramundberget

Jag har enorm snölängtan i min själ. Nu när det är vitt på marken även i Stockholm blir suget stort, och med nya feta skidor blir suget ännu större. Som tur är kan jag bläddra några blad framåt i kalendern och hitta skidåkning. Som redan tidigare berättat blir det sportlovsvecka med skidåkning i Ramundberget.

Jag och bebén åker dit och myser, och jag har fått med mig mor och far som också bokat in sig på hotell fjällgården. Mamma är så gärna barnvakt, och det ska bli härligt att hinna umgås och äta gott av fina råvaror tillsammans. Vem vet – kanske gör jag och papps ett helikopterlyft också? Det blir nästan som förr om åren, när vi spenderade sportloven i Härjedalsfjällen. Fast nu är jag vuxen, och har en egen liten bbé. Galet! Klicka på länken om du är nyfiken och vill läsa om hur jag upplevde Ramundberget på sommaren

Snöläget i Ramis är helt perfekt. Det har fallit massor av det vita guldet. Snörapporten säger 98 cm natursnö, i princip alla nedfarter är öppna och tröttnar man (det gör man ju inte!) på att åka utför finns 300 km längdspår. Det har således hänt en hel del sedan de öppnade för säsongen och gav bort första åket.

Kolla in filmen där en överraskad familj får en drömupplevelse uppfylld!

Page 1 of 712345»...Last »