Monthly Archives: January 2012

Skratt. Gemenskap. Endorfiner.

Blogger Boot Camp är till för er. För bloggare och bloggläsare. Ett tillfälle att ses, hänga, träna, skratta, kramas och fylla på med träningsmotivation och energi. 21-22 april kör vi igen.  Vi har (enligt mig) roligare schema än någonsin. Idag är sista dagen för rabatterat anmälningspris. Kika på bilderna igen – Visst vore det kul …Läs hela inlägget.

Power baby – 7

Power baby: svettigt, jobbigt, perfekt! Bebén: vaken, jollrig, ganska nöjd! Skor: saucony kinvara, strumpor: gococo, tights: soc, linne: reebok, långärmad tröja: craft

Morgonkvitter

Morgonrutiner tills denna vecka: Bebén vaknar och är hungrig vid ca femsnåret. Ammas. Prinsen går upp strax efter 06. Byter blöja eftersom det ofta låter lite missnöjt.  Bebén får lite mer mat och somnar om. 07.00 Får hejdå-haenbradag-puss. Bebén sover. 09.00-09.30 Bebén vaknar och kvittrar.Vi går upp och äter frukost båda två. Ni ser väl …Läs hela inlägget.

Snygga cykelkläder från Maloja

Tyska märket Maloja gör snygga cykelkläder, klätterkläder, outdoorkläder och “hänga-med-kompisar-eftera-sportktivitet-kläder”. Och som de gör dem! Hela kollektionen skriker till mig. Jag vill bo i Åre/Whistler/Vilken alpbysomhelst och ha lite tovigt hår, häng på brallorna, en mountainbike över axeln och springasnabbtskor på fötterna. Jag vill ha sprungit en snabb mil på morgonen som jag följer upp …Läs hela inlägget.

Utmaningsuppdatering

Tre dagar yoga i rad. Så långt hann jag innan livet kom emellan. Det är okej. Jag utövar inget straffsystem mot mig själv, mer än att det är synd om kroppen om yogan inte blir av, eftersom kroppen mår fint av att töja och balansera. I lördags blev det yogapaus och igår gjorde jag lugn …Läs hela inlägget.

Saucony A5

Min absoluta favoritsko när det kommer till löpning är Sauconys Grid Type A5 (De lägger på en siffra för varje år, jag har haft A3 och har A4.or). Jag blev därför lycklig som ett litet barn när jag på Swesportmässan fick klämma på nya femman som kommer nu 2012. Dammodellen har denna färgställning som syns …Läs hela inlägget.

Sofy peppar: del 6

Du är god mot dina vänner. Du väljer oftast rätt. Du tar hand om din kropp. Du är modig och vågar pröva nya saker. Du är sann.

WorkoutÅre 25-27 maj – Check!

Igår kikade jag i kalendern, pratade om minisemester med prinsen och sen bokade och betalade jag/vi WorkoutÅre. Nu har jag skapat mig ett schema som innehåller fokus på mountainbike, föreläsningar, core och faktiskt också en del yoga(!). Även om WorkoutÅre går 25-27 maj vet jag inte hur tuff och explosiv träning med löpning och hopp …Läs hela inlägget.

Snygga sneakers från Adidas

Jag blir alldeles full av vårkänslor av mina nya snygga sneakers från Adidas som jag inhandlade i veckan.Det är något speciellt när butikerna börjar få in vårens sneakers och man går och kikar, avvaktar, funderar och sedan slår till. Ett par nya måste man ju ha varje vår! Det är något med det randiga röda …Läs hela inlägget.

Sportlovsvecka i Ramundberget

Jag har enorm snölängtan i min själ. Nu när det är vitt på marken även i Stockholm blir suget stort, och med nya feta skidor blir suget ännu större. Som tur är kan jag bläddra några blad framåt i kalendern och hitta skidåkning. Som redan tidigare berättat blir det sportlovsvecka med skidåkning i Ramundberget. Jag …Läs hela inlägget.

Power baby del 6

Mer Power baby. Igår var det torsdag, och jag gick på det lugnare Power baby passet av de två som hålls på World Class Värmdö. Passet på tisdagar är puls, kondition och att hitta åter till styrkan. Torsdagspasset är lugnt och meditativt (nästan yoga!) och där jobbar man mest med bäckenbotten och inre magmuskulaturen. Nu …Läs hela inlägget.

God och snabb korvrätt

Vahettere, vahettere, vahettere… Gårdagens middag blir också dagens lunch. Du gör denna rätt på samma tid som pastan kokar. Busenkelt, smakrikt och gott! Köp hem salccicia (jag valde en med 97% kötthalt, förelsår att du gör detsamma) och stek i panna. Hiva i en burk med hela konserverade tomater (mycket godare än krossade tycker jag, …Läs hela inlägget.

Morgonyoga – Dag3

Jag startar den här finfredagen med yoga. Igår kväll fixade jag en liten yogastudio på övervåningen, tände ljus och drog mig undan från gnällbebé och torsdagens fakta. Idag var det bara att slå på datorn och tända ljusen. Här står jag nu, redo för tredje dagen yoga i rad. Det känns fint på något sätt, …Läs hela inlägget.

#Yoga30days

Jag försöker då och då gå på ett yogapass. Eller näe, nu ljög jag. Sedan ganska länge försöker jag ju undvika yogapass, i alla fall om jag kan. Men förra senhösten, när jag körde mycket p90x ingick det ett 90 minuter långt yogapass som jag lärde mig gilla efter att ha kört det ett femtontal …Läs hela inlägget.

Sofy peppar: del 5

GRATTIS!

annonser

Vill du synas här? -
kontakta mig.

instagram @uppochhoppa