Jag försöker då och då gå på ett yogapass. Eller näe, nu ljög jag. Sedan ganska länge försöker jag ju undvika yogapass, i alla fall om jag kan. Men förra senhösten, när jag körde mycket p90x ingick det ett 90 minuter långt yogapass som jag lärde mig gilla efter att ha kört det ett femtontal gånger. BIKRAM gillar jag också. Annan yoga, not so much.Efter upptäckten att jag faktiskt kan gilla yoga har jag varit mycket mer nyfiken. Försökt gå på yogapass – i den meningen att min hjärna snuddat vide tanken och att det vore lite roligt ändå. Men det blir inte av.
Jag har olika teorier varför. Yoga är liksom dolt skitjobbigt. Man kan inte ”kämpa” – i alla fall inte med fysiken på det sätt jag vuxit upp med. Att ta i lite till, ösa på, kämpa, slita – och få utdelning. Yoga handlar lika mycket om hjärna som om kropp, i alla fall till en början. Det är skitjobbigt för min kropp att stå still och fast i kluriga positioner där man ska bli mjuk och smidig. Korta muskler i låren och stel bröstrygg efter gamla skador. Att stå still i en position där det är jättejobbigt är för mig helt ovant och främmande. Inte som backintervaller med andra ord. Min hjärna brukar snabbt säga åt mig att gå och hitta på något annat som verkar roligare. Eller något annat vadsomhelst. ”Befria mig för tusan” skriker den till kroppen. Som lyder.
Yoga kommer stärka min kropp inför vårens stora cykelsatsning. Här bild från i somras. Bebén var i magen.
Men NU. Nu ska det ske. Sara drog igång det hela. Jag förfasade mig länge på twitter. Skulle jag haka på? det vore ju en helt sjukt stor utmaning att göra YOGA 30 dagar i rad. Jag är kass på yoga. Igår morse började jag ändå. För att testa. Ivrigt påhejad av yogafenomenet Petra. ”I yoga finns inget som heter att vara kass”- Så nej - jag är inte alls kass på yoga.
Tände lite ljus i vardagsrummet. Körde40 minuter av YogaX (P90X yogaskiva) och kände mig sedan pepp resten av dagen. Motiverade mig med att handla nya roliga yogakläder. Yogakläder á la Sofy. Träffade sköna bönan Jessica igår kväll. Visade nya yogatights som liksom har Jessicas namn lite på dem och pratade yogautmaning. Hon börjar idag.
Tights från Soc. Jag yogar på mitt sätt.
Idag blir det en utmaning att få till yogan eftersom morgontimmarna försvann med kvittrande bebé. Men det ska ske. Jag ska ignorera hjärnans alla knep att komma undan med Petras bästa tips till hjärnor som är som min. Det lyder såhär:
”Hjärnan har så många tricks för sig för att prata oss ur en jobbig pose. Den säger att det gör ont, att det kliar någonstans, att det ligger ett litet ludd på din matta, att du är törstig eller att du måste rätta till linnet eller en hårslinga. Men försök att bara säga till din hjärna ”tack för upplysningen men just nu kan jag tyvärr inte göra något åt det” och lägg fullt fokus på andningen istället.”
Hakar ni på yogautmaningen? Man behöver alltså inte gå på något pass på ett gym eller så. Det går också utmärkt att yoga hemma. Googla runt lite så hittar ni bra tips. Jag kommer hålla hårt i min P90X-skiva, blanda upp med några pass på World Class och Sportlife och kanske sen – dag 31 – vara lite flygfärdig till att kombinera ihop något eget!
Jag utmanar Soffan och Miss Agda på #Yoga30days – NI VET ATT NI VILL!
.jpg)
.jpg)
Klockrent inlägg, jag gillar’t!
Hahaha, men alltså, jädrans Sofy!! Det är ju sjukt svårt att motstå en sådan utmaning… Gaaah! Okey, ska allvarligt ta det i beaktande. Jag skulle ju kunna börja på måndag… Återkommer
.
Tycker jag.
Hakar inte på 30 dagar men hakar på att försöka yoga mer än förut.. Idag blev det 55 min poweryoga o fastän jag vet att det är bra så kan jag inte låta bli att tycka att det är skittråkigt o slöseri på tid :/
Snygga tights:)
30 dagar, wow!
Cooola tights!! I love massa färger!
Prinsen kom hem och sa ”fy fan vad fula”. Grabbar – de fattar inte det där…
Hej, vill tipsa om en annan grym DVD att yoga med hemma. Det är Johanna Anderssons DVD ”Global yoga för alla”.
Du hittar den här http://globalyoga.se/shop-2/
Jag kör med den så ofta jag hinner och kan!
Bra tips, tack Camilla!
Det hade kunnat varit jag som skrev det här inlägget! Jag har också haft (och har) lite svårt för yoga för att det inte känns som att man kan ”ge järnet”!
Men jag var på mitt pass, för första gången på ett år igår. Jag MÅSTE tvinga iväg mig oftare, för rörlighetsträning gör ju helt klart nytta.
Bravo bravo bravo! Vi behöver det här, nu kör vi på!
fräsiga tights sofy!
Fan vad kul! Bikramyoga är awesome.. Testade lite på på söder när jag bodde i stockholm.. synd att det är så satans dyrt, finns tyvärr inte här uppr i umeå vad jag vet.. Lycka till med din utmaning! Tror det kommer gå sjukt bra! kram!
De där tightsen är så snygga!
Och yoga har jag bara testat ett fåtal gånger, känns inte som min grej. Jag har skitsvårt för det där att man ska stå så stilla i konstiga positioner. haha. Det är riktigt jobbigt, och när det är jobbigt är det psykiskt så himla svårt att bara stå kvar, lättare att fortsätta kämpa när man rör på sig. Tycker i alla fall jag.
Ja, du kan faktiskt ha rätt där om jordgubbssmaker nu när jag tänker efter!
BRA där Sofy! Jag borde också hänga med. Borde SÅ jäkla mycket. Men när väl tvillingarna sover SAMTIDIGT vill jag få undan så mycket annat. Dålig ursäkt. Usch, nä, jag har ingen bra anledning till att inte göra det
Beundransvärt att du gör det! Heja dig!
Jag som precis satt och funderade på om jag skulle utmana mig själv och köra mini-yoga varje dag i en månad! ha! Där ser man, det måste vara så det ska vara då eftersom jag sen klickar in här och läser detta!
Jag ska fasenimej köra på jag med, första dagen får bli imorgon!
Hejja, hejja! Och bara av att läsa detta inlägg låter det som om en Power Vinyasa Flow-klass vorde något för dig. Man flowar in och ut ur poser och har inte tid att bli uttråkad.
Aha! Såna får jag leta efter! Kvällens pass kändes fint, med dina ord på vägen. Tack Petra!
Tack för det- har jag något val eller
Men jag vill ju det innerst inne, du har rätt. Så vi kör!
Jag har ett presentkort 3 ggr på bikram också. Nu blir det aktuellt att äntligen använda det också! Perfekt ju.
Jag älskar dina tights. Och ja, även min Anders skulle tycka att de var skitfula. För honom är det ungefär svart och mörkblått som går hem, annat är för färgglatt…
Ha, ha, UNDERBART att du hakar! Jag är avis på bikrampresentkortet. Njut!
Haha rolig inledning. Jag har heller aldrig fastnat för ‘vanlig’ yoga men bikram åååå jaa!
Gillar de där tightsen btw, funderade på ett eget par här om dan
För 249 spänn tyckte jag att man kunde få sprida glädje i alla träningssalar man går in i – och till sig själv. Värt!
jag vet att du är en envis jävel
och tävlingsmännisks! såklart du fixar det!
Är med, från och med måndag! Börjar mina 30 dagar då. Ska bli intressant!
Känner igen mig helt i ditt inlägg. Jag har yogat i 5 år och har aldrig eg. tyckt att det varit skönt!! Utan tvärtom skitjobbigt.. Jag tränar annat ofta och väldigt varierat så jag känner att jag behöver yogan som komplement- därför har jag fortsatt. Aldrig har jag väl sån träningsvärk som efter yogan. Folk tror mig inte när jag berättar. Men jag tar ju också i.., har efter en axelskada blivit mer medveten om hur jag försöker ”prestera” som ju INTE ska göra .. Nu sist tog jag yogan som en ”meditatation” tog inte ”i” som jag brukar utan hade bara ett skönt flow .. Och vilken skillnad!! Kändes jätteskönt .. Så nu ska jag köra lugn yoga ett tag. Det är Astangayoga som är ganska krävande jag utövar. Är så sugen på din Yoga-utmaning men just nu hinner jag inte. Kanske i mars??
Verkar härligt iaf. Själv har jag en löparutmaning på G – ska försöka springa 1000 km i år – helst 100 km/mån. Ha det bra !! =)
Åh Maria – vad härligt att fler är som jag, elelr vad man ska säga. Dumt förstås, men bra att vi kan hjälpa varandra att hitta rätt. Den där löparutmaningen lät mastig. man tänker sig ju att det kommer sjukdomsveckor och kanske mycket jobb och annat som stör flowet. Men jag hejar på dig!