Vi firar valborg i mjuka blå och lila toner. Njuter av promenader och umgänge med familj och blir ompysslade. Jag tränar core och överkroppsmuskler och är lite ledsen att jag inte fick med mig cykeln. Det känns surrealistiskt att när jag spatserar bland vitsippor och fyller näsan med doft av viol åker Prinsen skidor. Och vi är i samma land.
Jag går i skogen, drar in doften av vår. Mina fötter kan de här stigarna utan och innan. Vet varje krön, stubbe och sten. Lungor och hjärta längtar löpning och jag tänker kanske, kanske ska jag testa?
Tre kilometer senare är jag hemma. Har promenerat raskt på barrtungt underlag och skjutit (den tunga) vagnen framför mig i backarna. Det är alldeles tillräckligt säger kroppen och jag kapitulerar. Igen. Är klok och väljer bort min längtan. Igen.
Tänker att vara skadad och ha ont är värre än att vara skadad och på läkning med träningsbegränsning. Att kryckor och rullstolar är värre för löparlängtan än njutningsfulla skogspromenader. Att mountainbiken finns hemma och kan hjälpa mig ut i skogen och att det med säkerhet (jo, ja, visst!) kommer en ny vår ett annat år då mina löparlängtande fötter kan hoppa stock och sten och trippa bland vitsippor.
När berättade du senast för människor i din omgivning hur värdefulla de är? Närmsta familjen är kanske lätt. Men hur är det med dina vänner? Vet de om att du uppskattar dem och är glad att de berikar ditt liv? Ta chansen att göra dem glada idag!
Efteråt kommer både du och de må lite bättre än innan. Sprider man glädje och omtanke får man mångfalt tillbaka. Kanske startar du dessutom en trend som gör att den personen du uppmärksammade ser någon annan lite mer. Någon som just den dagen kanske behövde bli sedd och bekräftad utifrån.
En staycation i Stockholm. Tog tåget till min hemstad efter att ha lämnat bebé hos mina föräldrar. Såg Stockholm med nya ögon, myste med sju härliga vänner och hade 24 h av lyx.
Delar av programmet: Brunch, shopping, incheckning, vila, rosé, Ljunggrens, Mosebacke, röding, pralin, Ljunggrens, mörk choklad med havssalt, sömn, gymbesök, pannkaka, hasselnöt, röda vinbär. Allvar, skratt, humor, vänskap, finlir, smink, mode, mat, mascara, gapskratt, film, mms, dans, mjölksyra, dusch!
Just nu söker UNICEF en hälsospecialist till konfliktområden i Afghanistan. I tjänsten ingår bland annat att massvaccinera miljontals barn mot stelkramp, polio och mässling.
Jag har ganska mycket att göra med liten bebis hemma, så jag kan ju inte dra till Afghanistan. Jag gör såhär på min blogg istället. Då vaccinerar jag nämligen 95 barn runtom i världen mot stelkramp tillsammans med Apotek Hjärtat. Det tror jag min bebé gillar!
Jag är med UNICEF i kampen för varenda unge. Vill du också vara med och förändra barns liv? Bli Världsförälder här: unicef.se/bli-varldsforalder. För 100 kronor i månaden är du med och ser till att barn över hela världen får vaccin, medicin, rent vatten och utbildning. En bra investerad hundralapp!
Har du en blogg och vill vaccinera ytterligare 95 barn? För varje bloggare som publicerar den här bloggposten mellan 16 april och 13 maj så skänker Apotek Hjärtat 95 stelkrampsvaccin. Läs mer och hämta bloggmaterial på unicef.se/sprid-budskapet/bloggkampanj
På BBC tävlade Löplabbet ut en löparryggsäck bland de som tipsade om träning i vardagen på. Läs alla deltagares tips i Löplabbets blogg! 31 grymma och bra tips hur man får ihop träningen med sitt vardagsliv.
Träna med en/flera kompis(ar) eller en partner (nä – det har vi bara EN!) tycker jag är ett grymt tips. Kvalitetstid de luxe! Båda (eller flera kompisar) blir glada, livet blir härligare och ni får lära känna varandra på flera plan. Vänskap djupnar med pepp och svett. Jodå.
Även vår andra sponsor Bonaqua hade tävling. Släck törsten och rocka längst. Vissa var bättre på det än andra. Alla var dock glada!
Foto, samtliga bilder detta inlägg: JaneHaglund.se
Bonaqua hade med sig några av sina goda vatten. Jag är beroende av päronsmaken, men tycker också att fläder/citron är härlig! Nytt för våren är hallon/lime. Gott och svalkande det med! Pluspoäng för sugkorken!
Efter en liten paus kommer nu femte delen från Men du då – det vill säga NI – del 5. I kommentarer till inlägget ”men du då” berättar ni som läser här om er, så lyfter jag upp er och berättar vidare. Vi kan ju hålla på länge, jag ger er ett nytt avsnitt ca en gång per vecka!
Först kommer bilden på bloggen, sen beskrivningen:
Mias blogg heter ”Fd Soffpotatis på nya äventyr”. Den har funnits sedan 2008 och numera är Mia så långt ifrån en soffpotatis man kan komma. Hon cyklade först massor. Sen blev hon mamma. Nu satsar hon på löpningen. Mia öser på i jämn och härlig takt mot sina mål. Är klok som en uggla längs vägen och istället för att bara önska att hon vore snabbare gör hon något åt sin dröm och intervallar för framgång. Soffan är chanslös. Målet är satt!
Ja men hon ÄR en superhjälte! Egenföretagande mamman med massa drivkraft som tänker på miljön och andra. Drar igång mamma-träning som snabbt exploderar till succé hemmakring och är stark och smart. Hon hävdar att hon är en ensamvarg men hon har en man och många kettlebellklot hon håller kära. Och så tränar hon i grupp då och då. Som en sann superhjälte jonglerar hon alla träningspass, men håller bloggen hemlig för de närmaste. Just ja, så har hon skrivit det här om mat – som jag ska spinna vidare på. Inlägget ligger redan klart med rubrik under utkast, det ska bara skrivas klart!
Atlantis är en blogg som skrivs av Michelle. Jag älskar texten under hennes header. ”Someday you will not be able to do this, but today is not that day”. Snacka om att vara i nuet och att ta vara på varje sekund! Det är inte varje 18-åring som är så smart. Inte heller tror jag att de flesta 18-åringar är så smarta att de läser Uppochhoppa.se. Michelle är förutom smart även cool och bra på cykel. Förr var hon lat och ohälsosam säger hon, men det är förändrat och glömt och begravet. Hon satsar på Triathlon och tar inte paus bara för att hon råkar vara i Dubai och göra praktik på ett tidningsförlag. Ja- jag sa ju hon var cool. Kolla in henne!
Det är bara att jag erkänner. Jag är lite kär i Mirijam. Hon är ungefär världens coolaste. Ni vet, sådär så att man blir lite rädd. Tuffa tatueringar. Tufft psyke ( jaha, jag ska inte jobba här längre – då blir jag min egen och fyller min kalender med jobb på rekordfart!). Tuff hund. Jag blev jätteglad när jag insåg att Mirijam faktiskt är värsta träningsbruttan också, för det betyder att när vi ses så har vi massa träningsgrejer att prata om eftersom jag varken är superinsatt i öl eller fallskärmshoppning. Annars kan vi alltid prata om snö. Det borde funka på en gammal snowboardåkare av rang! Ps. Mirijam rapporterar inte massor om träning, (fast det blir mer o mer, jag har sett!) men bjuder på hunden Alfie, glada miner, ärliga vardagsbetraktelser och så gillar hon att resa!
Jag påstår inte att jag har rätt. Jag säger inte att jag har fel. Och jag tror inte på pekpinnar. Jag delar helt enkelt med mig av saker och ting som fungerar så väldigt bra för mig själv och hoppas att det kan hjälpa just dig att bli det härliga som är Ett Bättre Du. Så säger Sofia som skriver bloggen EttBättreDu. Såhär va. Man gillar såna som är som en själv. Sofia heter Sofia. Sofia vill inspirera andra till att bli bästa versionen av sig själv (well, kolla under om Sofy och drivkraft). Jag älskar bloggen EttBättreDu! Sofia skriver smart, påläst och rakt om träning, kost och livet i stort. Hon gillar snygga träningskläder, är inspirerande och tar fina bilder. Ett guldkorn på min läslista.
På Blogger Boot Camp visade Löplabbet upp fyra olika löparoutfits och inspirerade till snabba lätta lopp och löpturer i vår och sommar. Härliga färger och lätta och smarta material var ledorden.
Micke bär lätta skor från Asics ( Gel Culumus), tights från 2XU ( two times you!) och funtions t-shirt i lent material från Asics som matchar skorna. Micke jobbar på Löplabbets racebutik och är skoexpert som kan ge fina tips. Martina har skor från New Balance (minimus road zero) som jag föll handlöst för, kompressionsstrumpor och lager på lager från Adidas lättaste kollektion för tävling; Adizero. Jacka, tröja, linne och shorts, som sponsrade Adidaslöpare på elitnivå tränar inför OS i!
Jag har mina absoluta favoriter och ”springasnabbtskor” på i senaste versionen. De kommer från Saucony och heter Grid Type A5. Längst ner ser du en bättre bild på skon. Som av en händelse är den lila och …turkos! Fast ganska mycket vit också, vilket jag tycker är synd. Färg is the shit! Jag kläddes sedan i Nike. Ett par riktigt sköna korta löparshorts (ny bekantskap för mig, jag gillar tights men shortsen var oväntat sköna!) en t-shirt i olika lila nyanser och en långärmad överdragströja till.
Tessan fick lätta skor från Adidas (Adizero), löparshorts från Gore, överdragströja från Gore (se ovan bild) och ett limegrönt linne med fin skärning, också det från Gore. Supersnygg sommaroutfit till solbränna!
Martina visar Saucony Grid Type A5
Lila, turkos och den starkaste hallonrosa du kan tänka dig, är höstens trendfärger. Det står klart efter att jag idag även kollat in Salomon, Röjk, Houdini och Marmot. Mer bilder på favoriter kommer så småningom.
Jag passade på att shoppa lite också. Trendigt rätt och (nästan) efter behov. Jag kan väl inte säga att garderoben är tom på träningslinnen, men som bekant är jag svag för fina rygglösningar!
Jacka, linne och t-shirt nu i min ägo. Bra shoppat Sofy!
Nu älskar ni Stockholmsbor mig lite mer än innan va? Det brukar vara galet, men min upplevelse är att Houdini blivit bättre och bättre på att hantera sina utförsäljningar. Sist gnällde jag över att det inte var så himla mycket rabatt, (20-30% på det mesta), jag hoppas att rabatten är bättre denna gång. Det kan också finnas bra fyndlådor, roliga plagg från provkollektioner och sådant skoj. Jag hoppas snubbla över något riktigt fint!
