Monthly Archives: April 2012

Valborgsmässoafton

Vi firar valborg i mjuka blå och lila toner. Njuter av promenader och umgänge med familj och blir ompysslade. Jag tränar core och överkroppsmuskler och är lite ledsen att jag inte fick med mig cykeln. Det känns surrealistiskt att när jag spatserar bland vitsippor och fyller näsan med doft av viol åker Prinsen skidor. Och …Läs hela inlägget.

Löplängtan

20120430-115030.jpg

Jag går i skogen, drar in doften av vår. Mina fötter kan de här stigarna utan och innan. Vet varje krön, stubbe och sten. Lungor och hjärta längtar löpning och jag tänker kanske, kanske ska jag testa? Tre kilometer senare är jag hemma. Har promenerat raskt på barrtungt underlag och skjutit (den tunga) vagnen framför …Läs hela inlägget.

Sofy peppar del 17

sofy peppar del 17

När berättade du senast för människor i din omgivning hur värdefulla de är? Närmsta familjen är kanske lätt. Men hur är det med dina vänner? Vet de om att du uppskattar dem och är glad att de berikar ditt liv? Ta chansen att göra dem glada idag! Efteråt kommer både du och de må lite …Läs hela inlägget.

Helglyx med vänner

th2

En staycation i Stockholm. Tog tåget till min hemstad efter att ha lämnat bebé hos mina föräldrar. Såg Stockholm med nya ögon, myste med sju härliga vänner och hade 24 h av lyx.   Delar av programmet: Brunch, shopping, incheckning, vila, rosé, Ljunggrens, Mosebacke, röding, pralin, Ljunggrens, mörk choklad med havssalt, sömn, gymbesök, pannkaka, hasselnöt, …Läs hela inlägget.

Den här bloggposten vaccinerar 95 barn

Just nu söker UNICEF en hälsospecialist till konfliktområden i Afghanistan. I tjänsten ingår bland annat att massvaccinera miljontals barn mot stelkramp, polio och mässling. Jag har ganska mycket att göra med liten bebis hemma, så jag kan ju inte dra till Afghanistan. Jag gör såhär på min blogg istället. Då vaccinerar jag nämligen 95 barn runtom i …Läs hela inlägget.

31 tips för träning i vardagen!

2012-04-21 Blogger Boot Camp 337

På BBC tävlade Löplabbet ut en löparryggsäck  bland de som tipsade om träning i vardagen på. Läs alla deltagares tips i Löplabbets blogg! 31 grymma och bra tips hur man får ihop träningen med sitt vardagsliv. Träna med en/flera kompis(ar) eller en partner (nä – det har vi bara EN!)  tycker jag är ett grymt …Läs hela inlägget.

NI – del 5

soffpot

Efter en liten paus kommer nu femte  delen från Men du då – det vill säga NI – del 5. I kommentarer till inlägget ”men du då” berättar ni som läser här om er, så lyfter jag upp er och berättar vidare. Vi kan ju hålla på länge, jag ger er ett nytt avsnitt ca …Läs hela inlägget.

Löplabbet ger racemotivation

2012-04-21 Blogger Boot Camp 281

På Blogger Boot Camp visade Löplabbet upp fyra olika löparoutfits och inspirerade till snabba lätta lopp och löpturer i vår och sommar. Härliga färger och lätta och smarta material var ledorden. Micke bär lätta skor från Asics ( Gel Culumus), tights från 2XU ( two times you!) och funtions t-shirt i lent material från Asics …Läs hela inlägget.

Lila och turkos

Zemanta Related Posts Thumbnail

Lila, turkos och den starkaste hallonrosa du kan tänka dig, är höstens trendfärger. Det står klart efter att jag idag även kollat in Salomon, Röjk, Houdini och Marmot. Mer bilder på favoriter kommer så småningom. Jag passade på att shoppa lite också. Trendigt rätt och (nästan) efter behov. Jag kan väl inte säga att garderoben …Läs hela inlägget.

Utförsäljning

Nu älskar ni Stockholmsbor mig lite mer än innan va? Det brukar vara galet, men min upplevelse är att Houdini blivit bättre och bättre på att hantera sina utförsäljningar. Sist gnällde jag över att det inte var så himla mycket rabatt, (20-30% på det mesta), jag hoppas att rabatten är bättre denna gång. Det kan …Läs hela inlägget.

Bra magövning

övning för platt mage

Här får ni min just nu absoluta favoritövning för magen. Den är grym, effektiv, tuff och nästan omöjlig att göra fel i. Bra va! Dessutom fungerar den perfekt att göra i sängen på morgonen om man skulle vilja kicka igång dagen så. Ja ni hör ju hur det bara blir bättre och bättre! Startposition: Ligg …Läs hela inlägget.

En lyxig andra frukost

Jag har precis köpt mig en lyxig andra frukost. Surdegsbröd på råg med kalkon, tomat, creme cheese och sallad, till det en chailatte. Det är del av uppladdning för att vara ensam förälder i nästan en vecka, då får man lyxa fritt! Jag skjutsade prinsen till Arlanda i morse, en veckas jobb/konferens/semester i Björkliden ska …Läs hela inlägget.

Chins med gummiband

gummiband chins hur

Ni har kanske hört folk säga att de kör chins med gummiband och bara ; say what-hurdå? Lugn, bara lugn. Sofy visar! Jag vet  två smarta sätt att köra chins med gummiband. Mark från Monkey Bar gym visar upp det ena alternativet här. Han använder ett redskap som heter Pull up revolution pro, ca 800 …Läs hela inlägget.

Sofy peppar del 16

Zemanta Related Posts Thumbnail

Om jag upprepar denna mening om och om och om igen så är jag snart frisk från den här värdelösa förkylningen. Bra. Då säger vi så. Ni andra kan också upprepa meningen om och om och om igen och genom det ha en lite mer fantastisk dag och stråla lite mer än innan!

CRAFT AW 2012

craft8

CRAFTs höst och vinter 2012 är lila och turkos! Jag gillar lila och turkos!!! Särskilt roligt tycker jag det är att de valt att blanda en ljusare nyans som lutar åt “tant gredelin” och en mörkare krokuslila. En härligt snygg mittemellanturkos nyans fungerar alldeles utmärkt som kontrastfärg på blixtlås och kantband. Det melerade kommer också, …Läs hela inlägget.

annonser

Vill du synas här? -
kontakta mig.

instagram @uppochhoppa