Archive - juni, 2012

Ränneslättsturen – Lugnet före maxpuls

I morgon klockan 11 går starten i Ränneslättsturen. Mitt livs andra mountainbikelopp. Jag är trygg med att jag är nybörjare nu. ”Vet” att jag troligtvis kommer sist i D30 och vet ni – det stör mig faktiskt inte alls! Ärligt alltså!

Jag borde starta i motionsklass, men det gör jag inte. Jag utmanar mig själv till max och kastar mig in i mtb med all glädje jag har. Tävlar i riktig klass för att jag gillar att omge mig med allvar. Cykeln känns bra, kroppen mår helt okej och benen pirrar av maxpulslust. 78 kilometer på stig/skogsväg är långt. Och kul!

Vi är på prinsfamiljens sommarparadis i djupa Småland. Här bor lugnet. Jag sjunger lille katt för bebé och tittar på banprofilen med vänsterögat. Sten och stock ligger där de ligger. Det blir en kul, utmanande och avslappnad dag i morgon. Min tävlingshjärna kopplar av när jag vet att det inte riktigt finns något att tävla om. Konstigt, men lite skönt. Ovant, men härligt.

20120630-200815.jpg

20120630-200830.jpg

20120630-200821.jpg

20120630-200803.jpg

20120630-200844.jpg

20120630-200752.jpg

Jag och prinsen sover i det lilla röda minihuset bakom orangea blommor. Passar oss perfekt!

Perfektion

Ja. Det var liksom bara det. Ta in det och njut idag!

 

On the road

Jag färdas söderut med cykeln på taket. Är peppad men avslappnad i mitt nybörjarskap i mountainbikevärlden. Det är tävlingsdags igen. 78 kilometer ska avverkas på söndag. Det här med att slå distansrekord på tävling är lite min grej känner jag. Men faktiskt så är det ju så det går till för många. Marathonlöpare tränar sällan på marathondistansen. Men springer det gör de.

Jag har inte cyklat så mycket efter Lida loop, har inte riktigt fått till det med allt som ska göras. Igår välte jag två gånger ner i ett dike från en stig som gick på skrå (lutade) och jag föll liksom åt fel håll. Utåt istället för inåt vilket gjorde det långt till marken. Jag har ont i nacken idag, någon slags muskulär sträckning kanske? Nevermind. Jag ska slå distansrekord på söndag.

Vi får se om Jessica och jag ska cykla ihop. Vi är tre som hört henne svara ett rungande skånskt JA på att det är lika bra att köra loppet om man ändå är på plats. Vi får se. Det vore kul att nybörjartävla ihop. Ha en trygg rygg i sikte och att peppa med. Prinsen lyfte mig enormt sist när det var eländigt bland stock och sten. Jag är en individuell idrottare som gärna jobbar i grupp. Får energi av pepp från andra, och att få ge tillbaka.

Jess, jag bjuder på bästa uppladdningspärlorna och en lerig hand att hålla i längs vägen om du inte kör ifrån mig. Vem kan säga nej till det?!

20120629-155927.jpg

20120629-155938.jpg

20120629-155947.jpg

20120629-155954.jpg

Jag är beroende av Bonaqua päron. Och sugen på tävlingsadrenalin därtill.

Typiskt bra/dåligt

Typiskt bra: Att prinsen har semester och vi får massa mer tid ihop. Typiskt dåligt: Att tiden liksom ändå inte räcker till om man tänker sig att cykla massor, bygga soffor, plantera om tomater, packa för resor, planera kommande semesterdagar och såklart göra plankor.

Igår cyklade jag kort. Ramlade dubbelt. Fick ont i nacken och skrubbsår men avslutade storstilat med massa magövningar och en och annan sidoplanka. Prinsen jobbade med plankor av eget slag och tomaterna har börjat mogna. Det är typiskt bra ändå.

Frågeställning

Så enkelt, men också komplicerat. Men ändå. Välj att göra något åt de saker som gör livet mindre bra. Saker som du kan göra något åt och direkt uppnå en högre livskvalité är egentligen bara att göra. Som att börja göra något. Eller sluta göra något. En grej, under en tid, som du vet kommer påverka totalen av ”livet är bra-känsla”. Prova!

Fyra vinnare

Men NÄE. Jag borde sluta ha tävlingar på bloggen där jag uppmanar er att berätta grejer och att jag sedan ska välja en vinnare. Nu har jag suttit superlänge och läst och suckat och åhat och imponerats över er och era utmaningar. Jag har en vinnare av ett jungle gym. Kristina kan nu träna styrka hemma och se till att hon orkar och hinner med sin egen träning utöver den hon ger till sina fyrbenta. Grattis!

Inne på Bloggar om tränings facebooksida har ni tre vinnare av cykelvasanplatser. Grattis till Stefan, Anja och Christina!

Till er som inte vann:

Det är så ni når era mål!

Boktips i sommar

Sommar och semester och kanske mer tid för läsning? Här kommer några av mina absoluta favoritböcker – helt blandat – med allt som är jag*.

100 möjligheter istället för 2. Borde delas ut på BVC, men där är vi ännu inte. Jag ger den gärna i present till föräldrar på barnens ettårsdagar, gör det du med! Kristina Ohlssons deckarserie om Fredrika Bergman, något så ovanligt som en kvinnlig polisutredare i huvudrollen. Bra storys och läckert språkbruk. Skriet från kärnfamiljen är viktig läsning. Särskilt om det regnar lite. Ta dig ett glas vin och begrunda klokskaper från pocket som just nu kostar billiga 39 kr. Shirin Djavidi inspirerar mig i boken med det larviga namnet ”Träna dig tio år yngre”. Jag har många träningsböcker, men när den här landade hos mig blev jag nyfrälst. Bläddrar ofta och gärna, inspirationen är total och jag blir glad av bokens blotta existens. Allt som Katarina Wennstam, Mia Skäringer och deckarduon Roslund/Hellström skapar läser jag, och förra sommaren kunde jag bara läsa Johan Theorins mörka böcker i skarpt sommarljus, eftersom de gav mig rysningar. En husgud och en idol ryms också. Idrottsprofilers biografier står också i min bokhylla, Gunde Svans är en favorit.

*På sistone har jag känt ett ökat behov av att faktiskt blogga de grejer som kommer till mig av skrivlust och lust att dela, även om de inte är helt träningsrelaterade. Jag delar så får ni säga stopp, ja tack eller rycka på axlarna och bläddra vidare. Ok?

Mountainbike på Ingarö

Det blev en alldeles härlig sommarkväll med blå himmel, mountainbike och massa skratt. Allt vatten som fallit gjorde mitt stigval bitvis utmanande. Att cykla i rännilar med vatten framkallade rop av diverse slag. Saras tjoade kunde möjligen tolkas lite mer ”åh nej lera”än andras förtjusta fniss. Jag och Jessica turades om att lera ner varann till max och hade en  ton av glädje över vattenhål och lervälling. Åsa bara öste på som om hon inte gjort annat än suttit på en mounatinbike. På min favoritslinga, den breda med roliga rötter i lagom mängd såg vi landsvägsfolket Sara och Åsa inleda en mountainbikeförälskelse. Lovely.

Jag och Ducati har nu gjort vårt första pass ihop. Det är en annan känsla på 29 tums cykel, en känsla jag ska beskriva mer i ett eget inlägg. Mjölksyran känns likadant som förut, men flowet är ett annat. Ett härligt kul pass som gav mersmak kring den nya röda blev det absolut. Om än lerigt. Som ju bara är kul.

Innan cyklingen åt vi god middag och efter ca 1,8 mils cykling inmundigade vi härlig fruktsallad med en stadig klick vispad grädde. I alla fall i min skål. Mums!

Förberedelse för premiärtur

Det får regna och slå rekord, inget kan längre stoppa mig. Jag meckar just nu med pedaler och flaskhållare och ser över alla muttrar från fabriksmonteringen. Ikväll kommer resten av bloggar om tränings styrgrupp ut till Ingarö och vi ska cykla och konferera. Peppen är total inför premiärturen med nya 29-tummaren från Ducati!

20120626-140845.jpg

20120626-140859.jpg

20120626-140853.jpg

Blogger Ski Camp?

I augusti brukar jag börja drömma om skidåkning. I början av juni träffade jag Ramundberget och vi pratade bland annat om bloggskidresor. Det finns inte tid* för mig att arrangera något mer större event utöver det jag gör med BBC och de vi i Bloggar om träning skapar. För några år sedan var vi ett gäng bloggande kompisar som åkte på skidresor. Åre och Orsa fick besök när vi tränade mot vasalopp och umgicks. Jag saknar de resorna!

Det var litet, mysigt och härligt. Underställ, varm choklad och förståelse. Allvar, skratt, oväntade födelsedagstårtor, träningsfilosofier och dubbelpass – alltmedan torkskåpet gick varmt och hallen svämmade över av löparskor/slalompjäxor/längdskidåkningsattiraljer. Att lära känna nya är underbart. Att redan kännas är också fantastiskt.

Blogger ski camp med frågetecken. Kanske kan man få ut någon semesterdag i januari. Jag tror bestämt jag ska skicka lite mail till berörda parter och höra om fler känner suget.

Och till alla er som bara ”men alltså – JAG vill verkligen något som heter Blogger Ski Camp och jag var inte med då när det begav sig och ÄR DET KÖRT för mig nu?” Nä. Det är det inte, men hur ska jag veta om det finns något intresse att också göra en större resa?

Kanske finns intresse från läsarhåll att jag tillsammans med Ramis ska ta fram ett paket för bloggare och bloggläsare – family-style eller kanske lyx-style? (Man kan bo flott på hotell eller mer budget i stuga) Hojta – så försöker jag skrapa fram det allra bästa jag kan med rabatt och guldkant. Ramis samarbetar med exempelvis BMW, Haglöfs och K2. Är ni några som hojtar högt tycker jag att jag ska ordna fin sponsrad resväg i snygga trygga bilar och att det finns perfekta skidor för oss att provåka på plats. Lite så tänker jag.

*Tid. Ja, alltså. Att maila lite tar ju inte så lång tid…Eller att sammanställa era önskemål om veckoslut. Om ni vill åka ensamma på tjejresor (ni är ju flest tjejer som läser här) eller om familjerna ska få följa med om sådan finns. Ja,ja, det ordnar sig det där.

Varför Ramundberget? För att de är härliga. Är snösäkra. Har god mat. Och för att de har den perfekta kombinationen med alpint och längdspår exakt intill varandra. En skidskyttevall om vi skulle vilja gå bananas därtill.

Vill ni? Ni vill väl?

Page 1 of 612345»...Last »