Monthly Archives: July 2012

Rudans motionsspår

Igår kväll var planen att snurra runt många mil på Rudans motionsspår, detta för att samla mil inför den Cykelvasa som kryper allt närmre. Jag, Jessica och Althini satte av. Vi snurrade runt i några kilometer på inledningen på 17 kilometersslingan, tappade bort den och startade om på de superfina breda motionsspåren. Föga visste vi …Läs hela inlägget.

Enkel vegetarisk sallad

Machesallad, kruksallad, fina små närodlade morötter, ekologiska coctailtomater, solroskärnor, casewnötter, nektariner och stekt halloumi. En perfekt “släng bara ihop” sallad som dessutom är vegetarisk.

I intervallernas jobbigaste

I intervallernas jobbigaste. När benen vill ge vika. När lungorna skriker. När det dunkar i huvudet och kliar av mjölksyra i kroppen. Då är det dags att ta till huvudet och vara smart. Jag cyklade fem långa backintervaller igår. Fem var det sagt, och fem blev det. Men efter den fjärde. När jag befann mig …Läs hela inlägget.

Sommaroutfit

Under kvällens backintervaller på cykeln greppade jag en funktionströja med luftiga egenskaper. Ett stort stycke mesh på ryggen gjorde att de svettiga intervallerna mest var svettiga i pannan under hjälmen. Överkroppen ventilerades fint! T-shirten är sponsrad och kommer från Craft! De där intervallerna. Ja. Låt mig återkomma om dem!

Hallonfrukost

Vi berikar våra sommarfrukostar med hallon direkt från busken just nu. De veckorna är mina bästa sommarveckor. Vardagslyx. Förresten. Just nu får 23 damer tävla i cykelklass i Cykelvasan, i sällskap med 600 herrar. Fler tjejer har inte klarat kvaltiderna. Hur ska man lösa sådan problematik? Ge er in cykelvasaninläggen och ge en synpunkt. Är …Läs hela inlägget.

Cykelvasans seedning (2) – HUR vill vi cyklister ha det?

Sedan 1922 har Vasaloppet körts. Vasaloppsorganisationen har många år av tävlingserfarenhet på att ordna lånlopp på skidor. I Vasaloppet fungerar det utmärkt med masstart, och man seedas efter sluttider i kvallopp. Detta har medfört ett startfält där damer och herrar kör sida vid sida i ungefär samma fart, man startar efter kapacitet. Sedan startades Cykelvasan …Läs hela inlägget.

Du är

Cykelvasans tävlingsklass och seedning

Cykelvasan är Sverigest största mountainbikelopp. Det är kul. Organisationen har dock genom mycket märkligt val av seedningsregler skaffat sig en väldigt underlig tävlingsklass. Sveriges minsta damtävling, på ett ungefär. Såhär: Man kan starta i tävlingsklass eller motionsklass på cykelvasan. För tävlingsklass krävs tävlingslicens och att man cyklat tillräckligt snabbt för att kvala. Man seedas in …Läs hela inlägget.

Att förlita sig på viljan

Fredsrörelse, mänskliga rättigheter, träningsblogg. Det funkar! Sen är det bara att få ut den där viljan i någon slags aktivitet.

Röda cykelkläder (Äntligen träning igen)

Tack och bock  kroppen – nu kan vi börja jobba igen! Tänk, jag hade glömt hur kul och snyggt det är att vara matchymatchy! Igår lyckades jag göra Ducatin rättvisa genom att dra på mig röd cykeltröja från Craft, svarta byxor, svarta skor, svarta handskar och så min röda gamla Specialized hjälm. Sen for jag …Läs hela inlägget.

Den ultimata guiden till Aim Challenge – del 2

Här fortsätter den ultimata Auim Challenge-guiden! 6 timmar, 60 poster – hur många tar ditt lag? Karta/kompass/gps: Kartan får alla lagen när startskottet går. Där är samtliga poster utmärkta med position, poäng, beskrivning och om posten innefattar klättring, paddling etc. Skala 1:30 000.  Laget får en papperskarta och en laminerad, inte varje år syns poängen på …Läs hela inlägget.

Mitt sommar i P1

Jag lyssnar gärna på sommarpratarna. Det är härligt och berikande. Ofta blir jag rörd, eftertänksam, boostad eller förfärad. Om jag skulle sommarprata, vad skulle jag säga då? Antagligen saker som står i den här bloggen mest hela tiden, men jag tror jag skulle ta chansen att prata om drivkraft. Jag skulle närma mig att förklara …Läs hela inlägget.

Snygga träningsfrisyrer

Om någon dag börjar OS. Kanske får vi se några av dessa tre snygga träningsfrisyrer då? Särskilt friidrottarna brukar ha roliga flätade varianter att inspireras av. Man skulle nästan kunna tro att det finns frisörer med i teamen som är experter på snygga träningsfrisyrer! Eller så blir de sådär grymma på flätor av all väntetid …Läs hela inlägget.

Den ultimata guiden till Aim Challenge del 1

Jo men ja. Den rubriken sätter ju lagom press. Nu ska vi se, jag vet att ni är ett helt gäng som smittats av min hyllning till multisport i Sälen och därmed anmält er till roligaste tävlingen på året. Discovery aim challenge – här kommer del 1 i den ultimata guiden som ni därefter har …Läs hela inlägget.

Kläder för löparläger

Jag fick en fråga kring klädsel i ett tidigare inlägg om löparläger i Ramundberget, och jag tänkte att den frågan kanske kunde vara intressant för fler. Hur packar man för löparläger i fjällen? Här är grejerna jag skulle se till att ha med! Lätt och tunn allroundjacka från Norröna, sportbh från Casall, geldrink från Maxim …Läs hela inlägget.

annonser

Vill du synas här? -
kontakta mig.

instagram @uppochhoppa