Under de fyra minuter man borstar tänderna varje dag kan man göra nödvändig men halvtråkig träning. Jag slår ett slag för bäckenbottenträning och tåhävningar för starka vader i löparbenen!
Träningsbloggen Uppochhoppa handlar om att leva och njuta av träning och rörelse. Om att bli och vara den bästa versionen av sig själv. Jag bloggar om löpning, om skidåkning, om mountainbike, om styrka, kondition och adrenalin. Jag vill inspirera och utmana dig som läser till nya stordåd! Kontakt: sofia@uppochhoppa.se
Hahaha, snacka om att tidsoptimera :P ! Något du har lärt dig nu när du har en liten knodd kanske ;) ?
Mycket bra tips, det ska jag nyttja som motivation till att borsta tänder länge :) Många borstar inte 2 minuter per gång… men med träning kanske.
Jepp, kör tandborstning/bäckenbotten och vänta på att trafikljusen ska bli gröna/bäckenbotten.