För er som är nybörjare kring barfotalöpning kommer här tips kring styrketräning för fötterna, övningar att börja barfotalöpningen med och tankar kring barfotalöpning och varför det är bra att springa med barfotaskor. Tänk hur mycket du använder dina fingrar och händer varje dag. Du öppnar och stänger grejer,…

Idag vid lunchtid ska jag testa att jogga lite. Det gick ju ganska värdelöst sist, men det var faktiskt ganska många coreövningar och lång tid sedan. Merrell bjuder in till barfotalöpningsträff i Humlegården och dessförinnan ska vi prova ut fina barfotalöpningsskor ur Merrells tunna serie. Oh so sweet!…

Vårruset är ett femkilometerslopp som springs i hela 20 städer och med ca 110 000 kvinnor som deltagare. Vilken härlig träningsfest! I samarbete med Coldzyme – munsprayen  mot förkylning, vill jag ge dig mina bästa tips att toppa formen inför vårruset eller valfritt annat femkilometerslopp. Om du inte…