För er som är nybörjare kring barfotalöpning kommer här tips kring styrketräning för fötterna, övningar att börja barfotalöpningen med och tankar kring barfotalöpning och varför det är bra att springa med barfotaskor. Tänk hur mycket du använder dina fingrar och händer varje dag. Du öppnar och stänger grejer,…

Idag vid lunchtid ska jag testa att jogga lite. Det gick ju ganska värdelöst sist, men det var faktiskt ganska många coreövningar och lång tid sedan. Merrell bjuder in till barfotalöpningsträff i Humlegården och dessförinnan ska vi prova ut fina barfotalöpningsskor ur Merrells tunna serie. Oh so sweet!…

Hej du löpare som känner att det här med styrketräning, det är något du har svårt att få till. Du är inte ensam! Låt oss samlas här och riktigt grotta in oss i styrka för löpare och se om vi tillsammans kan komma till en acceptans av styrketräningens…