I helgen blev det återigen så himla tydligt. Fötterna och tårna. Vi måste prata om våra fötter! Nu tänker du jaha? Vadå? Då utmanar jag dig att ta av skor och strumpor (ja, men gör det nu!).Så. Upp till bevis. Ställ dig upp och känn underlaget under dina fötter. Börja sedan krama med tårna, så …Läs hela inlägget.
När jag råkade komponera det bästa tabatapasset jag någonsin kört då måste jag uppmana er att testa på. Jag har försökt skapa mig en liten hemmaträningstisdagskvällstradition (ordet!) och hålla den till tabata. Därav tabatatisdag i rubriken i mitt block. Det här tabatapasset med fokus på ben/bål/kondition är faktiskt ett grymt löpstyrkepass. Jag uppmanar er också …Läs hela inlägget.
Taggen hälsohets har gått runt ett par varv. Det snackas om hälsomani, instagrammagrutor, balans, läsarnas ansvar och att bloggare bara ger en liten del av sitt liv i bloggen. Strong och skinny och bikini i gymet. Energidryck, vetegräs, paleo. Crossfityogamoves, triathlonultra och barfotalöpning. Köksexperiment, pulver och disciplin är nyckeln. Vet ni, jag tycker det är …Läs hela inlägget.
Idag, löningstisdag och allt, får du en femtedels löparsko gratis hos Sportamore. Jag undrar vad jag saknar för skofärg i min garderob. Grön kanske. Eller gul? Kvalar de här som gröngula och därmed diskvalificerar mig från köp? Hm. Tåls att tänkas på. 20 % rabatt på alla löparskor alltså. (Gäller 25 september). Plockade du upp …Läs hela inlägget.
I Oslo hittade jag de här fyra snyggingarna. Jag minns inte riktigt, men det kan ha varit på XXL, hursomhelst hade de nästan bara skor från Adidas på hyllorna. De flesta av säsongens skor är lätta och tunna “springa snabbt skor”. Det är verkligen häftigt hur marknaden svängt från dämpade skor till mer neutrala, tunna …Läs hela inlägget.
För er som är nybörjare kring barfotalöpning kommer här tips kring styrketräning för fötterna, övningar att börja barfotalöpningen med och tankar kring barfotalöpning och varför det är bra att springa med barfotaskor. Tänk hur mycket du använder dina fingrar och händer varje dag. Du öppnar och stänger grejer, skriver på tangentbord, håller i dig och …Läs hela inlägget.
Idag vid lunchtid ska jag testa att jogga lite. Det gick ju ganska värdelöst sist, men det var faktiskt ganska många coreövningar och lång tid sedan. Merrell bjuder in till barfotalöpningsträff i Humlegården och dessförinnan ska vi prova ut fina barfotalöpningsskor ur Merrells tunna serie. Oh so sweet! Jag gillar när Pr-firmorna tänker till lite …Läs hela inlägget.
Joina TEAMUppochhoppa, lämna din
mailadress - få 5 träningspass i pdf!
Vill du synas här? -
kontakta mig.
