Search Results for: barfotalöpning

Tips barfotalöpning och barfotaskor

börja springa barfotaskor

För er som är nybörjare kring barfotalöpning kommer här tips kring styrketräning för fötterna, övningar att börja barfotalöpningen med och tankar kring barfotalöpning och varför det är bra att springa med barfotaskor. Tänk hur mycket du använder dina fingrar och händer varje dag. Du öppnar och stänger grejer, skriver på tangentbord, håller i dig och …Läs hela inlägget.

Barfotalöpning med Merrell

Zemanta Related Posts Thumbnail

Idag vid lunchtid ska jag testa att jogga lite. Det gick ju ganska värdelöst sist, men det var faktiskt ganska många coreövningar och lång tid sedan. Merrell bjuder in till barfotalöpningsträff i Humlegården och dessförinnan ska vi prova ut fina barfotalöpningsskor ur Merrells tunna serie. Oh so sweet! Jag gillar när Pr-firmorna tänker till lite …Läs hela inlägget.

Massor av löpning

km i löparskor

Det har blivit mycket löpning under åren, här kommer ett samlat inlägg med massor av matnyttigt och löparrelaterat. Allt från intervallpass till styrketräning för fötterna. Bra tips om löpning: Börja springa efter skada Terränglöpningen tio fördelar Löpning för nybörjare Nybörjarens guide till backintervaller Träna dina fötter Guide för att börja springa med barfotaskor Matnyttigt med …Läs hela inlägget.

Ni har hjärtan av guld!

kladdkaka hjärta

Jag vaknade i morse och kollade telefonen – och där fanns de – nomineringarna till guldhjärtat. På Fitnessfestivalen vinner massa grymma personer i träningsbranschen pris. Jag och uppochhoppa-bloggen är nominerad till årets blogg/hemsida. SÅ himla glad känsla i det! Ni är helt enkelt bäst. Och nomineringen som finns att läsa, jag dör så fina ord!!! …Läs hela inlägget.

Träna dina fötter

I helgen blev det återigen så himla tydligt. Fötterna och tårna. Vi måste prata om våra fötter! Nu tänker du jaha? Vadå? Då utmanar jag dig att ta av skor och strumpor (ja, men gör det nu!).Så. Upp till bevis. Ställ dig upp och känn underlaget under dina fötter. Börja sedan krama med tårna, så …Läs hela inlägget.

annonser

Vill du synas här? -
kontakta mig.

instagram @uppochhoppa