>Dagen, nästan i bilder

Apr 28-08

>

Morgonpromenad 55 minuter. Glädjen var total. Ingen bild från den dock.
Frukost: Havregrynsgröt, björnbär, minimjölk, nötter.

Dagens lunch blev en spontan ihopslängd sådan. Kikärtor, vitlök, wasabi, lite majs, lite olja och vatten mixades till slät hoummus, åts sedan tillsammans med morot, coctailtomat, majs, sallad och tre äggvitor. Gott och enkelt!

Wow, vilken grej! Gulligaste tösen i Umeå skickar smakprov på nytt proteinpulver och får mig på glatt humör. TACK!!!
Snart dax att testa knät…

Vilket gick direkt jättedåligt. Promenad trettio minuter varav kanske tre minuters löpning innan det skar ihop. LESS är ordet. När jag kom hem var min dialog till prinsen;

Jag: ” -älskling, har du en fogsvans?”
Han: ” -eh, ja…det vet du väl, jag köpte ju en till garderobsbygget, vadå då?”
Jag: “-Jag tänkte att vi kunde lägga mig på bordet därborta och sen kan du såga här (pekar två centimeter ovanför det högra benets knä).”

Efter misslyckade träningspasset var energinivån låg, men jag la mig i alla fall på vardagsrumsgolvet och gjorde en försvarlig mängd magträning, samt lite baksida lår fix.

Middag: Lite linguini och mer köttfärsås, majs, coctailtomater.
Kvällsmål: Liten portion vaniljyoughurt med blåbär och björnbär, nötter.

Natt!

Reagera/Agera. Sofia

7 Comments

  • Reply River Apr 28-08 at 10:29 pm

    >Hur har du skadat dig i knät?

  • Reply Sofy Apr 29-08 at 8:31 am

    >River: Ja, eller nej. Snarare överansträngt det. I januari!!! Det är fortfarande inte bra. Suck…

  • Reply Felicitas Apr 29-08 at 9:21 am

    >Åh.. Sötis.. :( Hoppas på bättring!! KRAM

  • Reply Ebba Apr 29-08 at 10:25 am

    >Åh, jag hoppas att ditt knä blir bra snart!! Har dessvärre fått känningar i mitt ena knä nu jag med och nu förstår jag verkligen hur less du är! Gått med det där sen januari.. dragit med det i någon vecka nu och är skitless..

  • Reply Jossan Apr 29-08 at 10:27 am

    >Hej sötaste!!
    Kul att du blev glad, de var de som var tanken=D

    Dumma knä!! Tur att du är så pass bra ändå, har en superfin hund och en underbar pojkvän (låter så iallafall;))
    Försök att fokusera på annat.Förresten..har du testat att simma nån gång i veckan?
    Kramis

  • Reply Andréa Apr 29-08 at 2:27 pm

    >Jag får säga åt knät på skarpen när jag kommer på fredag, så här kan det ju inte hålla på! :)
    Det gick ju så bra i början, varför börjar det krångla nu liksom..

    Appropå det du skrev om milen under 50.. jag ska definitivt testa! men det får vänta tills efter varvet. Imorn och på torsdag är de sista kvalitetspassen (tror jag iaf), sen tänker jag bara köra lugnt fram till den 17.e..

  • Reply Jozan Apr 29-08 at 7:36 pm

    >Vad gulligt av Jossan. Sånt där kan verkligen värma hjärtat :)

  • Leave a Reply

    H‰lsa
    Träningsbloggar | Styrketräning.net Träningsbloggar www.traningskompisen.se Sport bloggar