Välkommen till din nya favoritblogg!

Hemmaträning med axelfokus

Swish swosh. Trekiloshantlar i luften tills axelmusklerna brände. I smarta övningar som tar på djupet krävs det inte alltför tung vikt (eller så är det en bra ursäkt för att vara svag). Rotationer och baksida, djupa benböj och lite yinyogastretch. Filmade två av övningarna som åkte upp på instagram (@uppochhoppa). För någon vecka sedan bloggade jag om en bra övning för skuldror där en läsare ville se film på övningen. Kolla in filmen på instagram så ser du utförandet! Magen börjar synas, särskilt kvällstid. Snart har hela vecka 20 gått och mer än hälften av graviditeten eftersom den här miniatyren ska plockas ut ett bestämt datum.

instafilm

Efter snabbträning landade vi i soffan, prinsen och jag. Kollade ”känn ingen sorg för mig Göteborg” (Håkan Hellström-filmen, rekommenderas!). Prinsen hostar och tar bisolvon, jag är (och kommer förbli, peppar, peppar) frisk som en nötkärna. Det tar vi finfredag på!

Magiska träningshelger!
Klicka nedan för att se vilka bokningsbara träningshelger & events som finns just nu!