Sofia, Author at uppochhoppa.se
Author

Sofia

Browsing

Mama tummy day – rehab efter kejsarsnitt

Med anledning av att det är mama tummy day, en dag tillägnad rehabiliteringen av postgravida kvinnors magar, instiftad av queen of tummys naprapat Katarina Voxnerud vill jag lyfta mitt arkiv kring träning och kejsarsnitt. Kanske aktuellt för dig eller någon i din närhet? jag upplevde att det fanns…

lopcoach korunda hotell

Löpcoachning på Körunda hotell

I morse ringde väckarklockan tidigt då jag skulle iväg och hålla löpcoachning på Körunda hotell. Jag har ett nytt roligt uppdrag genom konferensaktivitetsleverantören Öppet hav, där jag levererar träningspass och löpcoachning till konferensgäster. Dagens grupp fick möta solens nyvakna glitter längs sjön Muskan då vi startade redan klockan…

Skatedrömmen

Godmorgon fina du! Minns du skatedrömmen? Att jag skrivit att jag vill lära mig att åka skate och att jag tyckte det var så härligt när jag testade? Jag har inte riktigt känt att köpa ett helt skateset varit prioriterat, men tänkt att jag hyr lite då och…