Sofia, Author at uppochhoppa.se
Author

Sofia

Browsing
triceps kickback

Dagens övning: Triceps kickback

Den gamla gymgodingen triceps kickback är dagens övningsinspiration. Jag gillar att stå upp och träna eftersom du automatiskt jobbar med bålstabilisering då, du får din bålträning mycket på köpet även om armens baksida och triceps står i fokus här. Triceps kickback Håll hantlar i ena handen eller i…

Hej Thailand!

Väskan är packad, schemat är satt. Batterierna är laddade, kameran är uppdaterad, anteckningsblocket har utrymme för insikter. Värmen, solen, sanden tillför nya perspektiv. Snart lyfter planet. Kommande vecka jobbar jag med utveckling i Thailand. För att jag kan, för att jag vill. För att jag har saker att…