Author

Sofia

Browsing
cirkeltraningspass helkropp

Cirkelträningspass helkropp

Ibland vill man slippa tänka och bara göra! Idag bjuder jag på ett cirkelträningspass för helkropp. Ungefär så; du slipper tänka men kan enkelt göra, fungerar mina cirkelpass som jag med jämna mellanrum lägger upp här. Ibland har jag tränat dem själv och ibland komponerar jag dem med…

Om Black Friday och konsumtion

Den här platsen på internet och hela mitt jag bankar med ett hjärta till bredden fullt av kärlek för outdoor. Träning utomhus så som löpning, cykling, längdskidåkning, paddling. Styrketräning inne eller ute, mobilitetsträning och yoga för att stärka det grenspecifika. Alpin skidåkning i både pist och utanför och att…

Krigare 2 – en stark pose att pausa i

Jag läste: Warrior two pose:  Your right hand is in the past, your left hand is in the future. Gaze for what soon will come, but have the courage to be here, in the present. Kanske är nu stunden du stannar upp. På väg till kaffeautomaten, till bussen, till…