Category

Allmänt

Category

Vi flyttar till Åre!

Det känns läskigt och inspirerande att berätta nu. Att vi har planlagt och bestämt och gör verklighet av vår dröm att låta livet rymma lite mer. I juni flyttar vi till Åre, platsen där vi mår som bäst. Jag är glad, pirrig, förväntansfull och lite rädd för den…

Tysk sjukhuseffektivitet

Med facit i hand borde jag ha stannat hemma, legat ner i fyra dygn och nu kanske varit på bättringsvägen. Istället åkte jag till Tyskland, hoppades på att bli bättre och well, så blev det inte. Igår kväll blev jag lite orolig eftersom andningen väste mer än någonsin.…

BORGskalan ett sätt att mäta ansträngning

Borgskalan som också kallas RPE-skalan, kort för Rating of Perceived Exertion är en skattningsskala för upplevd fysisk ansträngning. Du tränar och anger din trötthetskänsla eller intensitetskänslan till en siffra mellan 6 – 20. Borgskalan konstruerades av professor Gunnar Borg på 1960-talet och syftet var atta nvända skalan vid…