Browsing Category

Blogger Boot Camp

Jan 13-16

Den 12 mars går Blogger Boot Camp, ett träningsevent som ger dig träningsinspiration som räcker för en hel vår! Vi har satt samman ett gäng med sköna klasser, både lugna och hårda och också ett helt föreläsningsspår där du väljer det som lockar/passar/utmanar dig allra mest!

Vi håller till i KTH-hallen och vi räknar med runt 150 träningspeppade tjejer (och kanske nån kille) bland deltagarna gör high fives, skrattar, bär hem en tung goodiebag och får träningsvärk.

Ska vi kika på lite av det som finns i schemat, och några bilder från förra året? Ja!

Sitter du nu och överlägger om träningsevent är något för dig? Ja. Det är det. För alla kan vara med, och alla platsar.

Jag deltar på bbc16

Klassen Ergonomatrix:

Hur är kroppen gjord för att belastas?
Är det meningen att vi ska hålla ryggen rak i alla lyft?
Lär dig hur du ska belasta kroppen för att göra den starkare!
Under denna klass med Naprapatjonas får du testa att träna och röra dig för att uppnå detta. Du kommer få röra dig på ett sätt som du kanske inte har testat tidigare – och efter klassen kanske din syn på träning har förändrats för alltid!

Jonas Parandian är naprapat och driver Naprapatlandslaget. Han är känd som Naprapatjonas på Instagram, där han inspirerar tusentals människor att utmana sina kroppar och föreställningen om vad de kan göra. Jonas är som en av tio personer i världen utvald att få delta i rörelsegurun Ido Portals internship.

beyourbest

Yamina Enedahl är aktuell som ”Träningsgandalf” i ”Träna med Kalle” som sänds på SVT1 och har också medverkat i SVTs ”Idrottens Himmel och Helvete” samt ”Svett- och etikett” våren 2015. Hon är författare till boken ”Under Ytan – Mentala höjder ur själens djup”, licensierad mental tränare, niofaldig svensk mästare och Sveriges första världsrekordhållare i fridykning. Yamina har belönats med en rad priser, däribland ”Årets Actionkvinna” ”Best female rookie of the year” och hon fått en egen titel på Skandinaviska Ledarhögskolan för sina framgångar med DIF/Älvsjö då de tog SM guld.

Yaminas föreläsning “under ytan på tre prestationsmyter”: Under föreläsningen får publiken följa med på en vindlande resa genom skratt, spänning, motgångar och medgångar och bokstavligt talat dyka in i hur våra föreställningar påverkar prestationen. Yamina Enedahl är Sveriges första världsrekordhållare i fridykning, licensierad mental tränare och organisationskonsult med mer än tio års erfarenhet av att coacha individer, grupper och ledare på olika nivåer i alla samhällsgrupper. Publiken bjuds in till att spränga sina egna gränser och utmanar tre prestationsmyter kring hur man når mål och får människor och team att prestera på topp.

blogger boot camp 2016

Norska kläd och yogamärket Run and Relax kommer vara på plats på BBC2016 och de tar med sig Ulrica i en yinyasaklass:

I denna yogaklass för du följa med på en resa genom olika yin- och vinyasasekvenser med avsikt att lugna sinnet, balansera nervsystemet och låta medvetandet expandera fullt ut. Klassen innefattar mentala visualieringstekniker och lägger stort fokus på fördjupning och individuell anpassning.

Ulrica Norberg har en bakgrund som journalist och akademiker och har sedan hon var 19 år intresserat sig för yoga, meditation och personlig utveckling. Hon har flertalet längre utbildningar i yoga, filosofi, anatomi/fysiologi med mera och är utbildad i friskvård och träningslära. Ulrica är en av Sveriges pionjärer i yoga då hon var en av de första att porträttera yoga för allmänheten och hon har skrivit flertalet böcker och artiklar i yoga både i Sverige och utomlands.

runrelax

goodiebags-1

bbc15

Yoga. Shay Peretz: For the past ten years Shay has been a dedicated practitioner of Yoga and Meditations many facets, studying with Sean Corn and Tara Napoli, in addition to many other teachers, influences and styles ranging from Forrest Yoga, Vinyasa Flow and Bhakti Yoga, across the USA. Being guided to delve deeper into his meditation Shay spent an intensive six months living a monastic life at Green Gulch Zen Center Monastery – a Suzuki Roshi Soto based Tradition – based in San Francisco Bay Area. This has not only enriched Shay’s life but has become a crucial turning point for him realizing the importance of giving back to society and nurturing the light in all people. During this class you will be guided by his deep, yet soft, and powerful voice. Class will be held in english.

Shay Peretz was born in Israel, raised in Argentina, with Moorish roots. He arrived in Stockholm September 2012, all the way from sunny Venice, California. Shay has an extensive background as a climbing guide and working with Outward bounds adventure. He’s an avid professional photographer and talented musician.

13032015-DSC07595

13032015-DSC07598

TomTom tar med sig sin nya innovation TOMTOM SPARK CARDIO + MUSIC  en fitnessklocka med GPS som gör det möjligt för dig att träna med musik direkt i din klocka  -med trådlösa hörlurar och levererar en löpupplevelse med legendariska coachen Rubin McRae. Du väljer mellan dessa två grupper:

Run Proud
En löpupplevelse där syftet är att utveckla dig som precis börjat springa. Det är ett pass med tempoökningar och en mjuk övergång från det du tagit dig an som nybörjare. Under passet får du tips och råd hur du ska gå vidare för att utveckla din löpning och förbättra din hälsa.

Run Tough
En löpupplevelse där prestationen står i centrum. Det är ett tufft intervallpass där du som deltagare utmanar både muskler och hjärta. Passet är effektivt, utmanande och motiverande. Just detta pass kommer vi fokusera på hur vi kan använda klockan i vår träning.

13032015-DSC07609

13032015-DSC07619

David Felhender är legitimerad sjukgymnast sedan 1994 – många känner honom som magikern. Kursledare och föreläsare i akupunkt terapi, manuell terapi, neurodynamik och smärta för sjukgymnaster, naprapater, kiropraktorer och läkare sedan 1996 (även internationellt). Det David inte kan om idrottsskador och att hålla sig skadefri är inte värt att veta!

Precis som förra året behandlar David och kollega på plats på BBC2016 den 12 mars, det ingår i biljettpriset – och i år håller David också föreläsning: Allt du behöver veta för att hålla dig skadefri. 

14032015-DSC07630

underarmou2

Crossfit Unique håller klassen Strong is happy och beskriver den såhär:

Tillsammans med oss förbättrar du din kondition, din kroppskontroll och din kapacitet att utveckla styrka. Var beredd på konstant varierade funktionella rörelser under hög intensitet!

underarmour

Och det här är alltså bara några guldkorn ur en hel hög med härliga träningsupplevelser!

Det går också rykten om att goodiebagen fylls till bredden och höjden med goda grejer att äta, ha på kroppen och göra dig snygg till ett värde som snart överskrider biljettpriset. Blogger Boot Camp, vilken fest va!?

Här kollar du in hela översiktsschemat och väljer dina klasser!

Här kan du läsa mer om varje klass!

Här läser du mer om alla instruktörer!

Här anmäler du dig!

Blogger Boot Camp 2016 – biljettsläpp idag!

Jan 01-16

God morgon och gott nytt år! Same procedure as every year…Nu finns biljetterna tillgängliga för 2016 års Blogger Boot Camp!

Blogger Boot Camp går av stapeln lördagen den 12 mars i KTH-hallen i Stockholm. Vi har som vanligt fyllt programmet till bredden och djupet och lagt långa pauser för tid att umgås och säga mer än hej.

Träna med eller lär av: 

Jörgen Kuth * Yamina Enedahl * @Napratjonas *  Shay Peretz * Ulrica Norberg * Rubin Mcrae * Miranda Kvist * Fredrik Sträng och många fler!

blogger boot camp 2016

Våra partners ger er både att äta och dricka, och möjlighet att testa. Förra året gjorde Löparakuten succé och bjöd alla som ville på behandlingar, och det upprepas i år. Det blir kul, det blir lärorikt, det blir inspirerande, svettigt och väldigt härligt!

Biljetten för dig som har en aktiv blogg kostar 995 kr, för andra 1295 kr.

Vissa klasser tar få personer och det är först till kvarn – TA MIG TILL ANMÄLAN!

goodiebags-1
Vi ses i mars! #bloggerbootcamp2016

Vinn biljetter till träningsevent!

Dec 24-15

Godmorgon och god jul! Lucka 24 = julafton = finfin grej bakom luckan! Här är upplevelsen för dig och en vän som ger träningsinspiration under lång tid framöver. Vem vill inte spendera en hel dag med gänget här nere?! Jag vill – och ska ju. Du kan också. Biljettsläpp 1:a januari, men redan nu finns en vinstchans!

Blogger Boot Camp är ett träningsevent för alla som gillar träning och sociala medier! Under en hel dag, lördagen den 12 mars, bjuds det på fartfyllda eller lugna träningspass och intressanta och lärorika föreläsningar. Mycket skratt, en hel del träningsvärk och en härlig goodiebag utlovas till alla deltagare! Biljetterna, som kostar mellan 995-1295 kr brukar sälja slut snabbt –  Biljettsläpp sker den 1 januari. Kolla in eventet i sin helhet här, Blogger Boot Camp 2016

BBC, instruktörer version 3

Två vinnare får två biljetter var till Blogger Boot Camp 2016, 12 mars, KTH-hallen i Stockholm!

Everyday stories julkalender

För att vara med och tävla så vill vi att du:

1) gillar Blogger Boot Camp på facbook och

2) delar detta inlägg (delningsknapp för facebook finns ovanför kommentarsfältet) – glöm inte att vi också behöver dina uppgifter – Klicka här och fyll i dina uppgifter så är du med och tävlar om dagens lucka!

Sista dagen att tävla är den 28 december.

 

 

H‰lsa
Träningsbloggar | Styrketräning.net Träningsbloggar www.traningskompisen.se Sport bloggar