Archive - funderingar RSS Feed

Lyx i livet

Lyx är så mycket mer än femstjärnigt, champagne och siden. Jag är ett big fan av det också, och har ambitionen att alltid ha bubbel i kylen exempelvis. Bara synen ger glädje när det är onsdag och man nyss trampat på en pusselbit.

Men lyx kan vara mycket mer, och betydligt billigare.

Sparris i rabatten. Snygga solglasögon (oavsett prislapp), tända ljus, att få ett handskrivet brev, sommarens första grillkväll, den perfekta kladdkakan, mjölksyra och det speciella träningsögonglittret.

20130518-200907.jpg
Och orkidéer som blommar om.

Hur mår du?

Jo tack, bara bra. Själv? Annika ställde frågan. Jag hörde någonstans någongång att om man tar valfri 30 årig kvinna och sätter henne i en kurator/terapeutsoffa och frågar; hur mår du? Egentligen. – Ja då kommer hon att börja gråta.

Vissa dagar mår jag lite så. Som att någon envisas med att sätta skorna på fel fot och trängas på bussen. När ansvar och mandat inte klickar. Måsten, borden och att inte hinna klämmer upp andningen i bröstkorgen och ingenting blir gjort. Andra dagar är livet fyrverkeri. Barnet säger ”äsklar dig”, middagen är mumsig. Jag springer starksnabba intervaller, får ”låt oss göra det här ihop” svar på de tre jobben. Kompis, det går bra nu.

Kroppen är stark. Jag sover gott om natten. Hjärtat slår med passion. Och tårar behöver komma ut för att skrattet ska klinga gladare. Drömmarna dröms stort och kraften finns för att jag skapar den. Så mår jag. Hur mår du?

reebok sko

Inbyggd styrka i mina skor. Fina grejer när man är en känslomänniska som har tårar nära.

Dig ska jag älska i hela mitt liv. 2.

tokeri

Du gör mig galen. Och du värmer mitt hjärta till max. Ett och ett halvt år gammal pratar du uppfordrande treordsmeningar och är självklar i ditt sätt. Ingen tar din plats. Ingen stjäl ditt ljus. Det är bus i blick och en fröjd att hälla glas uppochner. Blött! Och så skrattar du klingande och måste torka här, och där och torka upp bordet. Man ser dig aldrig utan skor. Putsa undersidan av gummistövlar och trava leksaker på hög. Tack. Du har varma händer och skrattgrop i kind. Förkärlek för att klättra. Högre, högst. Du säger typiskt! och uppochhoppa när du snubblar. Gråter ilskna tårar när världen är orättvis, men sällan av att du får ont. När du klarar själv växer du och min största rädsla är att du inte ska få växa klart. Somnar på sidan med napp i hand och vaknar med glädje och sömnfrisyr. Kramen är innerlig, huden varm. Du är allt och mer och lite till. Du gör mig galen och du värmer mitt hjärta till max. Dig ska jag älska i hela mitt liv.

Real beauty sketch

Ibland stöter man på grejer på nätet. Någon länkar in något, och eftersom man gillar den personen gillar man ofta det den gillar. Och så tittar man. Inga konstigheter. Det här är precis en sådan gång. Det här är en intressant film, där Dove fortsätter sin kampanj ”real beauty”. Jag tycker de gör det bra. Bättre än förra gången då ideal ändå fick finnas, fast bara i annan vald form.

Sofy morrar: Syndardagar

Syndardagar. Smaka på ordet. Det vattnas i munnen som om Pavlos klocka ringt och du hade fyra ben istället för två. Syndardag. Ätardag. En synd, en förbjuden akt.

En svart skugga glider upp vid din sida. Ett lågtyck med regn sveper in. En djävul på din axel. En dag där du förfaller i lust, bryter mot de vanliga reglerna, och du ska sedan be om syndernas förlåtelse genom uppoffring. Resten av veckans dagar får du betala priset för ditt regelbrott. Vakta och akta på dina val. Mät och uteslut.

Fräscht? Hälsosamt? Sunt?

Laila Bagge har släppt en dietbok -  Oj, förlåt, – en träningsbok, i vilken hon ger ett recept på träning och kost för att komma i form på trettio dagar. Lite såhär tänker hon: (klipp från Bagges blogg)
syndardagar

Att formtoppa under 30 dagar, är i sig ingenting farligt eller negativt. Att bryta vanor med att äta fika varje dag, eller att inte röra på sig är i grunden positivt.

Ska vi enas om att ge kostråd utan vettighet är att begå en synd?

Vad händer med världen när en hårdmacka med avokado till mellis är ett snedsteg? Är den som vill ha två deciliter mjölk till gröten synonym med en som väljer fel? Vad sänder vi för signaler när mammor nyper sig i sidan och upprepar ”man blir lätt svullen av potatis” och sparar honungen till lördagen.

Jag säger stopp här. Att vi vänder ryggen till syndardagar, förbud och millimeterval. Ägnar energi och glädje åt goda träningsvanor och peppernergi att välja hälsosamt. Synd vore annat. Synd är att förorda syndardag.

 

Att växa genom möten

I tisdags kastade jag mig in i en taxi efter möte med ord som resultat, utveckling, onlinesatsning, kundvård och release. Chauffören körde fort och jag hann precis. En kväll för motivation och mod, anordnad av ett utbildningsbolag med partners gick av stapeln på Cosmonova. Maria på Ramis, som sponsrade och lottade ut en höstweekend hade bjudit in mig för att få lite energi in.

Ord från Lotten Rapp, som bestämt sig och åker utför stora berg med övertygelse och känsla. Som jobbat hårt med att byta/bryta, inre/yttre, kropp/huvud. Det egna ledarskapet, med full målbildsfokusering och där svensk jantelag inte hör hemma. Prestation. Byta ut känslor, bryta tankemönster. Inre bilder, mot yttre press. Kroppens muskelminnen, och huvudets snabba val.

ramis

Två inspirerande damer som helt sonika bestämde sig för att klättra Matterhorn, utan tidigare klättererfarenhet. Med erfaren guide och ett års samarbete och förberedelse nådde de på toppen. Beslut och prestation. Klättringen en femtioårspresent. Vilken grej.

Prestation genom glädje. Att växa tillsammans – ord från Manuel Knight. Du får ut det du lägger in. Glädje, tillit och tough love med gränser som grunden och elden till att vilja prestera för varandra i bolagsform. Eller i familj.

Sen stod vi plötsligt där. Lite omskakade efter att ha sett filmen om Everest, med döden närvarande och prestationer på sitt max. Jag, Maria och Margita. Många tankar hade väckts, mycket möjligheter i luften. Gemensamma nämnare och öppna sinnen. Nyfikna och inkännande, genuin glädje och en vilja att växa genom möten.

Så kom det sig att vi pratade personlig utveckling, relationer, det egna ansvaret, lycka, framtid och självkänsla. Ett oväntat möte som gav mersmak, och som fick mig att växa. Och ta en ny taxi hem, alldeles för sent. Lite modigt. Mycket magiskt. När man vågar gripa tillfället.

prestation

 

Bilden är suddig, men jag tycker så mycket om den. Precis som jag tycker mycket om Maria, som är både unik, varm och värd det allra bästa. Som du. Som jag.

När bloggar du?

uppochhoppafix

När kommer det ultimata bloggverktyget som är en dator med tangentbord (orka med små tangentbord på telefoner) – som kan fota som en bra kamera (med bildredigering som automagiskt fixar alla obalanser och gärna skapar snygga skärpedjup) och som sedan alltid (ALLTID) har internetuppkoppling så att inläggen hamnar där de ska? Och just ja – den här tingesten ska helst kunna tas med i en ficka. När man ska ut och springa ni vet… Ring mig när den finns!

Jag försöker utveckla och uppdatera uppochhoppa. Många idéer finns det som bekant, men långt ifrån den tid jag skulle önska. Det är svårt det där med tiden. Just nu bloggar jag oftast mellan 21-24, tid jag inte spenderar i sängen fastän jag kanske borde. Det här med att kunna tidsinställa inlägg, bra skit! Jag läser hos andra, kollar inspiration, redigerar bilder. När jag åker buss till och från jobbet läser jag lite hos andra, eller skriver ner idéer i utkast, men tycker verkligen inte att mobilen är bra för vare sig läsning (att kommentera tar tid) eller att skriva. Funderar på att lyssna på pods istället.

Jag försöker lära mig ta tillräckligt bra bilder med mobilen, för att de ska funka i jämförelse med resten av inläggen här, men jag tycker ofta att det blir ojämnt i nivån. Något jag inte tänkte på förut, men som känns viktigt för mig nu. Bilderna jag fotar med min Sony Nex5 är väl inte fantastiska kanske, men i alla fall bättre.

När bloggar du?

Sportbh med push up?

Sportkalsonger. Ska vara sköna, andas bra, hålla saker och ting på sin plats. Inga konstigheter. Du tränar för att bli stark. Du tränar för att hålla dig frisk och sund. Kanske för att kunna prestera bättre på jobbet. Orka med bra i vardagen. Eller för att slå rekord och spränga gränser. Tänk om du gick in i en kalsongbutik och möttes av detta budskap:

sportiga kalsonger2Vilket underligt skämt va? För visst måste det vara ett skämt?

***

Det mesta man läser om sportbh:ar handlar om att hitta en sportbh med bra komfort. En som håller brösten på plats, inte skär in någonstans, som andas bra och som känns stabil. Funktion, komfort, stöd och design ska gärna gå hand i hand. Det är också med de ledorden de allra flesta tillverkar sportbh:ar.

Den tyska underklädesaffären Hunkemöller tänker lite annorlunda. Det blev jag varse då jag gick in i deras butik i Nacka forum. Bland några olika sportbh:ar av mer eller mindre normal karaktär hängde sedan denna sportbh med pushup effekt:

hunkemöller

Såhär marknadsför de bh’n på sin webb, översatt med google translate då min tyska inte är smashing:

”Om du idrottar, är en bra behå ett måste! Och genom sportunderkläder med push-up effekt ser du också i sport-bh nu otroligt bra ut. Det ger optimal komfort och säkerställer tränade för korrekt stöd. • Så sportig. Så sexig. Så du! • push-up effekt • Medium stöd (nivå 1)”

Det är inget skämt. Det är på riktigt.

Låt mig vara ifred med sexism, budskap om att vara sexig och att se otroligt bra ut. Prata inte till mig med ord som säger att jag borde tycka det är viktigt att jag känner mig sexig i min sportbh. Bara gör inte det. Låtsas inte som att en sportbh med pushupeffekt ger mig det jag bäst behöver när jag ska bygga en stark kropp som klarar allt jag vill att den ska klara.

sportbh

Kan vi inte bara göra något åt det här så att man slipper BLI TOKIG när man går in i en butik? Kan vi inte bara sluta skapa, marknadsföra och köpa sånt här skit?

Vad gör vi åt de här dumheterna?

Kemikalier och våra barn: Del 2

När jag frågade vad ni ville läsa mer om sa läsaren Mila att hon ville höra mer hur jag tänkte kring barn och miljö. Jag svarade henne på mail och sa ”jag kan för lite om det här, men visst kan du en del? – Kan inte du lära mig?!” Det kunde hon! Och hon ville dessutom dela med sig när jag frågade om hon kunde skriva ett gästinlägg och sprida sin kunskap. Här är del två av gästskribenten Mila. TACK för viktigt ämne! (Del 1 hittar du här)

Jag kan långt ifrån alla fakta inom området, det här är verkligen en hel vetenskap! Jag är inte heller helt konsekvent i mitt handlande, men tänker så här gällande kemikalier och min tvååriga dotter:

  • Hon använder mestadels begagnade kläder, och jag tvättar alltid det som är nytt innan det används.
  • Hon använder inte kläder med plattryck, de kan innehålla hormonstörande mjukgörare. Bra Barnkläder har en hel del ekologiska märken, bland andra Katvig.
  • Hon dricker välling i glasflaska istället för vanlig plastflaska. Tyvärr började vi med det ganska nyligen, men bättre sent än aldrig…Just uppvärmd plast är extra känsligt för att släppa ifrån sig gifterna. Vi använder en flaska med silikonöverdrag från LifeFactory. Till dem kan man köpa pipar för olika åldrar och även lock som gör att flaskan kan användas som vanlig dricksflaska då barnet blir äldre. Ett annat tips är nappflaskor och pipmuggar från Klean Kanteen.
  • Hon äter aldrig med plastbestick, barnbestick i metall finns t.ex. hos Gense, och äter oftast på vanlig porslinstallrik. Hittills har inget gått sönder!
  • Vi värmer inte hennes mat i plastkärl i mikron, utan värmer i glas- eller porslin.
  • Många av hennes leksaker är begagnade, även om hon också har en hel del nytt. (Det här är lite klurigt, då begagnat inte alltid är bättre, endel restriktioner på leksaksområdet har kommit på senare år, t.ex. mot ftalater som alltså kan finnas i äldre leksaker). Hon har ganska få leksaker i plast (absolut inga i mjuk och ”oljig” plast – den är värstingen!) och med batteri. Däremot har hon gott med böcker, träpussel, metallkärl till leksaksspisen och träleksaker som tågbana. Giftfria leksaker finns på t.ex. på ekoleko.se.
  • En del av hennes leksaker förvaras i gamla sockerlådor i trä, istället för nya plastbackar. Fint, billigt och miljövänligt!
  • Hon tvättar håret ganska sällan, inte som daglig rutin, och vi använder alltid milt & parfymfritt schampo. Nästa gång köper jag även parabenfria produkter, som är garanterat fria från hormonstörande ämnen.
  • Vi använder våtservetter i så liten utsträckning som möjligt. Små tygtrasor eller kraftigare pappersservetter och babyolja fungerar fint till blöjbytet!

Framtiden
Den här frågan uppmärksammas tack och lov mer och mer i samhället. I år driver t.ex. Naturskyddsföreningen kampanjen ”Giftfri förskola”.

Katarina Johansson har skrivit två bra och användbara böcker i ämnet som jag rekommenderar för den som vill lära sig mer ”Badskumt – gifterna som gör dig ren, fräsch och snygg” berättar om oönskade ämnen i kosmetika och dylikt och ”Den onda badankan – ditt barn och de osynliga gifterna” har många bra råd kring barn och deras produkter.

Jag hoppas att våra makthavare kommer ta tag i frågan mer på allvar framöver, men så länge utnyttjar jag min konsumentmakt så gott jag kan! // Mila

Jag instämmer, och ska se över några av våra rutiner. Plastleksaker finns här hemma hos oss, och plastflaskor, men jag har börjat värma E:s mat på porslinstallrik, jag tvättar alltid kläder innan de används och jag ska försöka sortera bort onödig plast som bara ”skräpar”. Sedan en längre tid är jag noga när jag köper hudprodukter, letar efter parabenfritt och alumiuniumfritt, drar också ned på parfym och tvättar alltid i parfymfritt tvättmedel. Man gör det man kan, och man bestämmer själv hur man agerar och vad man tror på.

Kemikalier och våra barn (del 1)

När jag frågade vad ni ville läsa mer om sa läsaren Mila att hon ville höra mer hur jag tänkte kring barn och miljö. Jag svarade henne på mail och sa ”jag kan för lite om det här, men visst kan du en del? – Kan inte du lära mig?!” Det kunde hon! Och hon ville dessutom dela med sig när jag frågade om hon kunde skriva ett gästinlägg och sprida sin kunskap. Därför kommer här första delen av två av gästskribenten Mila. TACK för viktigt ämne!

Kemikalier skrämmer mig. Kemikalier i kombination med barn skrämmer mig än mer. De finns i allt omkring oss, det handlar om t.ex. flamskyddsmedel, mjukgörare, bisfenol A och tungmetaller i din och dina barns soffa, sängmadrass, matlåda, leksak, vällingflaska (och välling!), konservburk, stekpanna, schampo, dator och träningskläder. Tyvärr är just våra barnrum ofta allra mest utsatta då de innehåller fullt av plast, elektronik, nymålade väggar, nya textiler osv. Vi vet inte hur farliga kemikalierna är men mycket tyder på att de t.ex. stör vår förmåga att få barn, att de orsakar cancer och att de kan leda till fetma eller diabetes, särskilt då de blandas med varandra (s.k. cocktaileffekt).

Att dessa ämnen förekommer i vardagliga ting och att de inte går att komma undan ger lätt en känsla av maktlöshet. Jag har inte bett om att bli utsatt! Min dotter har verkligen inte bett om att bli utsatt och att bokstavligen få i sig detta redan då hon ligger i magen eller med bröstmjölken!

Men det går att göra aktiva val och att skydda sig så gott man kan. Att minimera plast är t.ex. en viktig del. Tips om vad det innebär i praktiken kommer i del 2.

barn och kemikalier

Barnet hör hemma hos mig, orden har gästskribenten Mila komponerat.

Page 1 of 1412345»10...Last »