hälsoblogg som samlar alla tänkbara hälsotips
Category

Hälsa

Category

Värt en repris – den där om hälsohets 2,0

Mitt i Stockholm och som en del av träningsbranschen blev jag plötsligt trött på när folk började prata om hälsohets. Alltså, inte de som kanske på riktigt känner sig stressade av andra som hinner med träning utan de som pratade om “hälsohetsen” från något slags helt missvridet håll…

ont i nacken

Övningar mot ont i nacken

Tillhör du dem som sitter på kontor och får ont i nacken? Här ger jag dig en liten övningsbank som du kan gå till när du får ont i nacken, för att öka rörligheten och ta dig ur stelhet. Testa att göra 5 repetitioner x 3, av tre…

Twister

Något som har gett oväntat mycket glädje och en massa rörelse, samvaro, lek och glada miner och förvisso händelsevis också något utbrott, är det sällskapsspel jag köpte till lägenheten i Åre som heter Twister. Det är alltså det klassiska spelet som serien vänner spelar i vinjetten till varje…