Category

healthstories

Category

Fyra frågor inför ditt träningspass

Det är lätt hänt att rulla på i invanda mönster och träna likriktat. Det ligger sanning i att vi blir bra på det vi tränar men också i att vi måste utmana och variera för att lyckas. Oavsett om du har något prestationsmål eller inte, eller om din…

Träningsmissarna du inte vill göra

Den mesta träning som blir av är bra träning. Sedan finns det de där sakerna som folk gör på gymet eller i träningslokaler där jag inte kan låta bli att se även om jag är där för att göra mitt. När jag ser det blir jag: Eftersom jag…

Zonterapi

Sedan 2001 har jag haft ett slags trauma som jag burit i min kropp. Om du läst uppochhoppa länge vet du att jag gjorde en crasch på norska juniormästerskapen i störtlopp (som också var en öppen tävling) då jag for rätt in i skogen och in i en…