healthstories Archives - uppochhoppa.se
Category

healthstories

Category
vårruset tips

Pepp och tips för vårruset

Vårruset är ett femkilometerslopp som springs i hela 20 städer och med ca 110 000 kvinnor som deltagare. Vilken härlig träningsfest! I samarbete med Coldzyme – munsprayen  mot förkylning, vill jag ge dig mina bästa tips att toppa formen inför vårruset eller valfritt annat femkilometerslopp. Om du inte…

Mama tummy day – rehab efter kejsarsnitt

Med anledning av att det är mama tummy day, en dag tillägnad rehabiliteringen av postgravida kvinnors magar, instiftad av queen of tummys naprapat Katarina Voxnerud vill jag lyfta mitt arkiv kring träning och kejsarsnitt. Kanske aktuellt för dig eller någon i din närhet? jag upplevde att det fanns…

Vardagsrealismen – träningsstädningspass

Kom du också hem sent från påskresa igår, gick till jobbet idag och nu, nu har du en hall som liknar ungefär den på bilden nedan? På med träningskläderna och gör uppackningen lite roligare (och kanske något långsammare) än normalt! När du blir klar får du lyfta skrot,…