Category

Löpning

Category

Att börja om med löpning

Igår sprang jag vårsäsongens första springtur utan pannband och jag började om med löpning. Solen sken bitvis på Ingarö igår, det var vår i luften och hela kroppen längtade efter att springa. Jag startade passet med lite löpskolningsövningar och motiverade mig själv med att jag skulle jag skulle…

Ont av löpning

Något som tyvärr är alltför vanligt är att många får ont av löpning. Givet att löpning, att springa, är en så till synes enkel grej som alla kan göra är det vanligt att i iver och vilja och motivation gå ut för hårt och därför få ont. Låt…

7 vanliga misstag löpare gör

Denna lista, med sju vanliga misstag som löpare gör, har som syfte att vara en snäll omruskning till dig som springer. En hand på axeln som tar tag och säger; jag vet att du gör det här för att du gillar det ( eller vill gilla det )…