Allt om löping: Läs om löpteknik, träningsprogram och löskolning
Category

Löpning

Category
vårruset tips

Pepp och tips för vårruset

Vårruset är ett femkilometerslopp som springs i hela 20 städer och med ca 110 000 kvinnor som deltagare. Vilken härlig träningsfest! I samarbete med Coldzyme – munsprayen  mot förkylning, vill jag ge dig mina bästa tips att toppa formen inför vårruset eller valfritt annat femkilometerslopp. Om du inte…

lopcoach korunda hotell

Löpcoachning på Körunda hotell

I morse ringde väckarklockan tidigt då jag skulle iväg och hålla löpcoachning på Körunda hotell. Jag har ett nytt roligt uppdrag genom konferensaktivitetsleverantören Öppet hav, där jag levererar träningspass och löpcoachning till konferensgäster. Dagens grupp fick möta solens nyvakna glitter längs sjön Muskan då vi startade redan klockan…

30/30 – bli en snabbare löpare

Ett träningspass som är världens enklaste (men ganska jobbigt) och som jag tar till när jag egentligen inte orkar tänka till och framförallt när jag är i uppstartsfas av löpning och vill hitta en känsla av snabbhet är 30/30. Passets namn syftar till att du springer i 30…