Category

Löpning

Category
lintervallpass pa lopband

Intervallpass på löpband

Snälla ge mig tips kring intervallpass på löpband! Inspiration och tänk kring intervaller inomhus så att jag kan förbättra min uthållighet. Så löd ingressen i ett mail och såklart ska jag göra det! Eftersom intervaller och jag är kompisar så ska jag bjuda in dig i vår cirkel.…

runstreak - allt om runstreak

Vad är runstreak och passar det alla?

Du har kanske hört talas om Runstreak eller att någon “runstreakar” och är nyfiken på begreppet och i det närmaste livsstilen. Här hoppas jag ge dig svar, både från mitt eget perspektiv och från en riktigt erfaren runstreakare. Vad är runstreak? Runstreak är ett engelskt begrepp som handlar…

Styrka för löpare

Hej du löpare som känner att det här med styrketräning, det är något du har svårt att få till. Du är inte ensam! Låt oss samlas här och riktigt grotta in oss i styrka för löpare och se om vi tillsammans kan komma till en acceptans av styrketräningens…