Kategori Löptävling

Lidingöloppet 2014 – boost!

helpingbakgrund

     Lycka till nu alla Lidingöloppare. Ni har min hand i ryggen. Maximera positiva tankar – för som du tänker, så blir det. Välj glädje. Våga satsa. Njut av att kunna starta, springa, genomföra och återhämta. En backe är bara en backe, både uppför och nerför. Min hand i ryggen, i varje steg – …Läs hela inlägget.

Tips inför tjejmilen

löpningärsvaret

Tjejmilen är en sympatisk och trevlig tillställning. En löparfest för tjejer. För många är tjejmilen årets lopp, årets målsättning. Kompisgäng, kollegor, syskon – tio kilometer som ska avverkas på en ganska lättsprungen bana runt Djurgården. I morgon är det dags! Jag har sprungit tjejmilen två gånger. En gång på mitt dåvarande max vilket gav 47.07 …Läs hela inlägget.

Sista minuten tips: Göteborgsvarvet

mestjobbiga med att träna

Om du ska springa Göteborgsvarvet i helgen – då är det dags att mentalt gå in i slutspurten och se till att du är helt på det klara med de mentala delarna, såväl som de mer praktiska förberedelserna. Här nedan listar jag några länkar till bra mentala övningar, förslag på hur du kan tänka, och …Läs hela inlägget.

Springa idioten

idioten

Den klassiska träningsövningen “idioten” – ni vet, den där man springer så fort man kan och tillbaka ut till koner på olika avstånd från starten och som med fördel kan göras i lag och som bygger grym team-känsla?! Nu finns den som tävlingslopp. Är du redo att springa idioten? Den 6 juni, på nationaldagen,  arrangeras …Läs hela inlägget.

Halvmarathon i Stockholm

halvmarathon stockholm

I april har ett nytt halvmarathon i Stockholm premiär, Womens health marathon. Lördagen den 26 april går detta halvmarathon på södra Djurgården på en snabb och lättsprungen bana. Kanske läge för ett nytt personbästa eller en premiär på distansen? Women’s Health Halvmarathon är öppet för alla typer av löpare och joggare – om du är …Läs hela inlägget.

annonser

Vill du synas här? -
kontakta mig.

instagram @uppochhoppa