Träningsinspiration för bättre träning och hälsa
Category

Träningsinspiration

Category

Vardagsrealismen – träningsstädningspass

Kom du också hem sent från påskresa igår, gick till jobbet idag och nu, nu har du en hall som liknar ungefär den på bilden nedan? På med träningskläderna och gör uppackningen lite roligare (och kanske något långsammare) än normalt! När du blir klar får du lyfta skrot,…

Träningsinspiration ända in i själen

När skogen öppnar sig till en guldbadande glänta med ljus som silar så vackert att det gör ont. Mossa som är mörkgrön, där tystnad möter fågelkvitter och där stigen slingrar vidare bland mjuka kullar. Där löpstegen rullar och foten kan varje kvadratcentimeter. Den perfekta växeln på cykeln i…

Träningen i veckan

Det var ett tag sedan jag berättade om min träningsplanering och så kan vi ju inte ha det du och jag! Ingarö är ett cykelmecka och i helgen kändes det som att alla tog ut sina cyklar. Vi monterade studsmatta när vi kom hem istället men nu, nu…