Träningsinspiration för bättre träning och hälsa
Category

Träningsinspiration

Category
vad ar 3D traning

Vad är 3D träning

Vad är 3D träning? Du har säkert hört ordet nämnas, både hos mig och hos andra, då det varit hett (med rätta) ett tag. Många är de duktiga tränare som jobbar med 3D träning, även om det kan ha fått olika namn hos just dem. Här ska jag…

Nightfight – ett härligt fredagsfysmys

Alltså boxning och kampsportsliknande träningspass. Vi måste prata om det! Tänk att jag vare gång jag går på ett boxningsinspirerat pass blir så genomglad. Trött och lycklig. I alla fall om det varit ett pass med längre sessioner av kör hårt och inte tre driljarder olika svåra slagkombinationer.…

minimaraton

Bamse gympaspel – Sofy testar

Här kommer tips på film om hur jag underhåller livlig treåring med Bamses gympaspel när femåring ligger med hög feber i tv-soffan. Givet att jag själv muttrar argt över syskon på förskola som glatt berättar om kräksjukt syskon lät vi lilla E vara hemma i dagarna två. Energinivån…