Träningspass att träna, många olika träningspass för alla
Category

Träningspass

Category

Kettlebell bottoms up – övningar och bilder

Jag vill lyfta inlägget jag skrev om Kettlebells bottoms up för någon vecka sedan, ett inlägg som beskriver ett sätt att jobba med kettlebells som ger mycket “bang for the buck”. Om du läser kettlebell bottoms up så ger jag dig grunden till och varför det är så…

Tabatapass med kettlebells

Sugen på ett träningspass som går fort och som lämnar dig trött? Klart du är! Här kommer dagens snabba genomkörare. Värm upp och gå på passet när du är varm i musklerna, alright? Passet är totalt 20 minuter långt, med vila och uppvärmning är du klar på en halvtimme!…