Tips på träningsövningar
Category

Övningstips

Category

Kettlebell bottoms up – övningar och bilder

Jag vill lyfta inlägget jag skrev om Kettlebells bottoms up för någon vecka sedan, ett inlägg som beskriver ett sätt att jobba med kettlebells som ger mycket “bang for the buck”. Om du läser kettlebell bottoms up så ger jag dig grunden till och varför det är så…

evil 55

Marklyft med kettlebell och gummiband

Vill du göra marklyft med kettlebell men känner att din kettlebell är lite för lätt för att utmana dig? Testa då att göra marklyft med kettlebell och gummiband! Marklyft med kettlebell och gummiband Inte alla har ett gymkort. Inte alla har en skivstång hemma. Kettlebells är bra hemmaträningsredskap…