Category

Träningspass

Category
trana_med_en_kompis

Träna tillsammans! Tufft träningspass med kompis

Att träna tillsammans kan vara det roligaste som finns. För att boosta dig och en träningskompis kommer här ett tufft träningspass som passar extra bra att träna tillsammans. Du kan naturligtvis köra det på egen hand och jag tror du kommer tycka det är ett kul pass då med,…

rodd och rygg

Träningspass: Fokus rygg och rodd

Vill du träna idag men har ingen idé kring vad du ska göra? Jag tycker du ska träna  detta träningspass med fokus på rygg och rodd! Passet är delat i tre block där du först har en styrkedel, sedan kommer du bli supertrött men det går fort och…

Helkroppspass, mjukt och hårt

Om du vill ha ett tufft helkroppspass och klarar lite mer avancerade övningar tycker jag att du ska testa detta pass som jag satt ihop som ett cirkelträningspass. Jag jobbade det inte traditionellt med tidtagning utan de flesta övningar gör jag på antal repetitioner eller helt på känsla,…