För ett tag sedan kom jag i kontakt med Elsy, som driver Fitness4All, ett hemmaträningskoncept. Det går till så att man signar upp sig, får veckovisa träningsprogram med nya övningar och kan följa sin utveckling online. Rådgivning, sparring mot andra medlemmar, tillgång till coachning och kostrådgivning finns också. Ledorden är att träningen ska vara kort, intensiv, funktionell och varierad.
Rent praktiskt får medlemmarna fyra nya övningar, som görs fyra varv, fyra gånger i veckan. Varje pass tar tjugo minuter, och på den tiden går det att bygga resultat.
Motivation, pepp och variation hjälper dig att hålla blicken mot målet. Hur man skaffar sig den inputen är väldigt olika, men om man har svårt att hitta egna övningar, och få träningen att verkligen bli av kan kanske detta koncept passa. Eftersom jag är ett stort hemmaträningsfan vill jag därför tipsa er om konceptet Fitness4all, och jag gör det nu eftersom de har ett fint sportlovserbjudande!
Om du signar upp dig under vecka nio, får du en månads medlemsskap för 99 kr (mot ordinarie pris 249). Det var dagens möjlighet att göra mars månad lite mer träningsstrukturerad om den inte redan var det!
Ps. De som anmält eller anmäler sig till BBCmamma kommer stöta på Fitness4all igen, småbarnsföräldrar har ju både nytta av, och har fattat grejen med korta pass ofta. Eller om inte annat har de flesta inte så många andra val för att få livspusslet att läggas på ett smidigt sätt.
Ps.2 Om jag får betalt för att skriva det här – nej, såklart inte. I så fall hade jag annonsmärkt inlägget. Jag tipsar för jag tycker det passar vissa av oss som hänger i mitt orangea pepprum på nätet, och för att jag tycker Elsy är härlig som gör sin grej. Heja!
