Category

Hälsa

Category

Måndagsord

Ord för dagen. Ord att växa med, reflektera till, landa i. Jag tar med mig dem in i ett intervallpass 6 x 5 minuter nära/på tröskelpuls för att riva igång veckan. Obekvämt-bekvämt, det här gör att jag växer – sådan är känslan på tröskelpuls och exakt där vill…

Att börja träningsveckan starkt

Jag har börjat den här träningsveckan så himla starkt! Så känns det, men egentligen har jag bara tränat två pass, men jag tror att hemligheten är att träningsveckan liksom blev tjuvstartad i och med att jag gick på en yogaklass på söndagkvällen. Yoga 60 minuter söndag klockan 19,…