Träna i trappor

Efter att jag sprang marathon 2007 tog det ungefär en månad innan det slutade att göra ont när jag gick i trappor. Himla dålig grej att springa marathon på enbart pannben och utan ordentliga långpass innan. Kul var det dock. Såhär i marathontider (det vill säga sommartider) läser jag med glädje andras marasatsningar, men är glad att slippa pressa mig mot grejer min kropp inte gärna gör. Jag vill springa explosivt och snabbt, väja för rötter och sten, hoppa över diken och sprinta på löparbana. Sån löpning gör mig som gladast.

trappträning 1024x768 Träna i trappor

stairs 1024x978 Träna i trappor

Appropå trappor. Inne på sportamorebloggen, där jag uppdaterar ungefär en gång i veckan, ligger det just nu lite ord om fördelarna med att träna i trappor. In och kika vettja!

Reagera/Agera. SOFY

0 KOMMENTARER KATEGORIER: Hälsa

Ge ett svar - jag blir glad för din kommentar!

Emailadresser lämnas aldrig ut till tredje part.