Medicinboll

gymboll 1024x679 Medicinboll

Dagens träning: Att bära en medicinboll* genom stan. Innan läggdags ska jag göra några  övningar för stark och platt mage. Stretcha ett argt löparknä. Det blir inte mer än så, även om morgondagen är fullt schema med konferens. Åker man på konferens kan man ta med gummiband och hantlar för träning i liten skala.

Medicinboll, hopprep, gummiband. Tre detaljer som kan ge dig GULD nästa vecka. Hang tight, på måndag berättar jag mer! (tävling för fem glada vinnare coming up)

*Är det de här som ordineras när läkare skriver ut träning på recept?

Förresten – använder du bloglovin? Om så:  Vem vet när jag drar ett Göteborgordvitsskämt nästa gång. Just det – DU. Om du prenumererar. Kika i sidomenyn för prenumerationsknappen.

 

Ge ett svar - jag blir glad för din kommentar!

Emailadresser lämnas aldrig ut till tredje part.