Jag springer!

Jul 08-12

Igår sprang jag ett kort distansrekord. Det blir så larvigt, men jag måste fira mina små framgångar på löparfronten. Efter ett gäng mils cyklande var kroppen ändå belastad, men jag kände att jag ville testa att ge benen en kort springtur. Jag sprang 2,5 km varvet som min Garmin sa var 2,4. Det tyckte kroppen var alldeles precis på gränsen. Konditionsmässigt hade jag såklart (hoho) orkat mycket mer, men där tyckte kroppen att det var nog. Bra uttänkt av mig som slapp bli besviken utan istället kunde konstatera att jag har en ny möjlig distans. Snitthastigheten på 5.36 per kilometer var väl inte super, men kuperat det var det. Hepp! Jag tror vi kan säga att jag springer igen. Jag packar ner löparskor i resväskan ikväll!

Avslutade passet med fem minuters coreträning. Plankor och joggingbröd för fortsatt löpning!

You Might Also Like

9 Comments

  • Reply fitnesscoachen Jul 08-12 at 8:13 pm

    Whiiee, jag gläds med dig!

  • Reply Erika Jul 08-12 at 8:35 pm

    Men så underbart! Inte alls larvigt!! Grattiskramar!

  • Reply Hanna Jul 08-12 at 8:49 pm

    Grattis till löpturen! Har följt din blogg ett tag, tack för all inspiration!

  • Reply Jane Jul 08-12 at 9:17 pm

    Inte ett dugg larvigt, utan bara GRYMT!! Jag gläds med dig!!!

  • Reply Camilla Jul 08-12 at 9:31 pm

    Vadå larvig, alldeles fantastiskt skulle jag säga! Grattis, va skönt att du går åt rätt håll -:)

  • Reply Ingmarie Jul 08-12 at 10:14 pm

    Yes!!!!! Klok som en bok och innan du hinner säga blåbärssnår kutar du ett sånt där varv både 2-3 och 5 gånger! :-)

  • Reply Jenny Jul 09-12 at 5:16 am

    Hurra! Så bra att du kan springa! Njut!Jag blir glad!

  • Reply Andréa Jul 09-12 at 8:51 pm

    Härligt! Nu kommer det gå snabbt framåt! Eftersom du är så klok och skyndar långsamt alltså. Jag glädjes med dig!

  • Reply AC Jul 11-12 at 9:13 pm

    2,5 km tycker jag är en väldigt bra början. Att springa sönder sig är bara korkat, vare sig det är knän eller annat.

    Tack för påminnelsen om core- jag är SÅ dålig på det!!

  • Leave a Reply

    H‰lsa
    Träningsbloggar | Styrketräning.net Träningsbloggar www.traningskompisen.se Sport bloggar