Uppochhoppa.se - träningsbloggen du blir glad av

Pirrande, stickande, kolsyrakänsla. Plötsligt är huden så tunn? Det kliar i knäveck och på fingertoppar, en ganska mysig känsla av att vara vid liv och att veta om det. Fortsätt öka och din puls kommer börja dundra, gå från lågmält medveten till högt bultande. Andhämtningen grundare och mer häftig.

Syrebrist gör att pirret som nyss kände lite trevligt, som en bra förfestfredag med perfekt playlist blir till trång garderob efter stängning, för att fortsätta partyreferensen. Mjölksyra. Eller om man ska vara korrekt, laktat. Du har passerat gränsen och stannat där. Benen stumnar, blicken smalnar till tunnelseende, fingrarna pulsar.

Att vara där är att vara i smärta. Att stanna där väcker frågetecken över iq och nödvändighet. Att vara där kräver pannben och taggtrådstugg. I mjölksyrans land blir du introvert, arg, kanske gråtmild? Förbannar varande och önskar dig därifrån.

Efteråt, när du stannat, vilat, pausat. Pulsen har gått ner och ögonen ser längre och bredare än smal korridor. När färgen i ansiktet är klädsamt rosig och inte längre högröd. När musklerna är tunga men inte onda och kroppen återhämtar för att bygga upp, hamna på en ny högre lägstanivå.

Då. Då är det lättare att sjunga ode to mjölksyra och tänka att det där, det gör jag snart om igen.

 

Jag är i Småland, på gården ungefär en mil från den lilla orten Aneby och fördriver tiden på gräsmatta, grusväg och sjö. Semesterdagarna går och jag går ner i varv. Här pågår aktivitet mitt i lugnet, det är alltid en kommande lunch att ordna med, en frukostdisk att diska upp, en vedhög att flytta eller ett smultronstrå att fylla. Vissa grejer gör vi tillsammans, andra kan man sköta i sin egen bubbla.

Att dra sig undan – ladda batterier och drömma sig bort

När man lever tätt inpå varandra en vecka är de ensamma stunderna fina. Att dra sig undan och ladda batterier är viktigt för mig, då kan jag vara energi sedan. Ibland kan det vara att bara gå en egen promenad eller ta en löptur eller så kan just frukostdisken bli en stund att ladda batterierna. Jag tar gärna dessa stunder med en ljudbok från appen Nextory i öronen, det är min bubbla. Hur gör du när du känner behov att gå undan och vara för dig själv?

Mer boktips!

Jag är nu inne på bok nummer tre i Birgitta berglins serie om Anna Holm, feelgoodromaner med delar av lyx, romantik, spänning – exakt en sådär “i närheten av verklig men inte helt realistisk för mig vardag” som är enkel att drömma sig bort till. Språket, känslan och berättandet är suveränt bra, även om själva historien i sig inte förändrar världen. Om siden som känns svalt mot kroppen, en övernattningslägenhet i centrala Berlin, en förhandling som firas med champagne och ett herrgårdsgods i Sörmland är EXAKT sådant som jag mår bra av att lyssna på när jag handdiskar frukostglas på småländsk glesbygd. Kontraster. 

Tillsammans med prinsen lyssnar jag på Emelie Schepps deckare, när vi åker bil och barnen somnat, innan den lyssnade vi på kriminalaren Härskarnas Orden av Malin och John Arentoft som kvalar in på sommarlistan. Den var ganska bra och lite speciell, om jag säger som så. Lyssna när inga barn hör, det är lätt att rodna. 

Missade du förra inlägget med boktips länkar jag det här igen –  hela sommarboklistan med 100 boktips!

Få Nextory gratis i 30 dagar – utan bindningstid

Vill du också drömma dig bort? Jag samarbetar med Nextory, bokappsföretaget som ger dig 10 000 tals böcker i mobilen, som ljudbok eller e-bok, och min kod (förifylld när du klickar på denna länk) ger dig 30 dagars fritt nyttjande – gratis läsning, helt utan krav på förlängning, ingen bindningstid.

 

Min man prinsen gick all in och blev en stark deltagare till priset “husband of the year”- när han en kväll nyligen kom hem med en oväntad present. På takräcket satt nämligen en surfski!

En surfski är ett slags kajak men med en sittbrunn utan kapell, mer som en sittgrop. Fördelarna är tydligen många, man kan “surfa” på vågorna och hyfsat enkelt (när man lärt sig tekniken) ta sig i om man vält. De är ofta ranka och snabba, om man nu klarar av att paddla dem och inte bara välter det vill säga.

En surfski alltså. Till sin fru, den lite lätt vattenskeptiska, och med den har projekt “göra paddlare av Sofia” inletts. Nu ska jag lära mig att paddla min surfski, först på insjö i Småland och sedan runt Ingarö.

Peppad och lite nervös för denna utmaning i present som absolut är utanför min bekvämlighetszon.