Swept away by wanderlust

Mar 08-16

För några veckor sedan strosade jag på stan mellan två möten och gick in på Urban Outfitters (ligger på Biblioteksgatan, om ni fick upp ett frågetecken). Där säljer de allt möjligt jox mellan korny inredningsdetaljer och kläder, men jag kollar alltid deras bokutbud först för det är en guldgruva av kul och annorlunda titlar.

När jag hittade boken Wanderlust blev jag ståendes länge, men inte i tvekan utan i ett starkt ja i magen. Vi behöver gå upp mer i de stunderna kan jag tycka generellt. Att stanna kvar när lyckan liksom vispar om, oavsett om det är över en bok, ett möte med en person eller något vi hör. Inte bara hasta på och komma tillbaka till sen, någon annan gång. Anyhow. Jag blev lycklig av boken. Köpte den såklart.

wanderlust

wanderlust-3

wanderlust-2

wanderlust-4

wanderlust-5

Det är en “fyll i mig”-bok, men inte med enbart klassiska listor som är samma. Här finns plats både för tankar inför en resa, vackra citat om resor, saker att ta reda på, uppaningar om att granska sina fördomar, släppa på kontrollbehovet, upptäcka mer, skriva handskrina brev… Alltigenom härliga saker som tar lite längre tid och som kräver engagemang och eftertanke längre än tiden för en instagrambild.

En kär ägodel nu, att ta med på resa. Som en påminnelse att låtas sig svepas med av lust och bejaka själva resan i resan.

Enter, BBC-vecka!

Mar 07-16

Ni skulle sett mig igår kväll. Huttrandes under en filt med fortsatt feber (sjätte dagen i rad) hade jag kapitulerat och tänkte att det får bli vårdcentralen nästa. Så ynklig! Efter nio timmars sömn vaknade jag (äntligen) återuppstånden och feberfri. Yeah.

Med stora kliv stegar vi nu rakt in i Blogger Boot Camp-vecka! Nu är de absolut sista dagarna att anmäla sig om du vill hänga på på lördag. Idag kör jag hem rollups, goodiebags-bags och strax ska jag gå och kolla lite dekorationer! Jag är inte riktigt säker, men jag tror att det här blir sista året som Blogger Boot Camp görs på det sättet som det gjorts. Nästa år är det tio år sedan eventet föddes och det känns som att då är det läge för lite nytt och annat. Exakt hur, det är jag dock inte klar med ännu, men det blir en spännande resa att finna ut!

Hursomhelst är jag äntligen, äntligen pigg igen. Influensan årgång 2016, den var inte rolig. Undvik den om du kan, det är mitt tips.

På lördag kan deltagarna ta en selfie eller groupie framför vår backdrop, och därefter hälsa på hos alla härliga partners som är på plats. Mellan träningspassen kan man göra naglarna hos Depend, få snygg träningsfrisyr hos Living Proof, provsmaka godsaker hos Holistic, dricka smoothie och få energimassage hos Apoteket hjärtat, gratisbehandla sig hos Löparakuten, sippa dricka hos Clean Drink, snacka pulsklocka utan sladdar och pulsband hos TomTom, få en årsförbrukning mot förkylning hos Coldzyme, tävla om att vinna en PT-utbildning hos SAFE, lära sig skära sashimi hos SALMA och spana ursnygga yogakläder hos Run and Relax. Vilken fest!

Backdrop för foton

 

Skaljacka eller fodrad skidjacka?

Mar 07-16

Vad är egentligen bäst mellan skaljacka eller fodrad skidjacka? Vilken ska jag välja om jag ska köpa ny, och hur ska jag tänka kring funktion? 

Att köpa ny skidjacka är kul, värsta bästa roligaste grejen, och något som du förmodligen inte gör varje säsong. I samarbete med Bergans of Norway ger jag er här mina tips på hur jag tänker! Jag har hunnit med ett otaligt gäng skidjackor under åren. Hittat grejer jag aldrig kompromissar med och vad som inte är lika viktigt.

skaljacka-eller.fodrad-skidjacka

Jag avslöjar redan nu att jag själv inte tänker välja… I min skidgarderob vinner både fodrad jacka (dunjacka) och skalplagg, eftersom jag åker mycket skidor varje säsong och helt enkelt träffar på många olika sorters väder. Jag fryser ganska lätt, så när dunjackan blev skidjacka för några år sedan välkomnade jag verkligen det!

Kort om skaljackor, och saker att tänka på/leta efter:

Ett skalplagg är ett slitstarkt och tåligt ytterplagg som är vind och vattentätt med membran som andas. De kommer i olika många lager i sitt skal, där tre är det mest högkvalitiativa och oftast håller undan väta bäst.

  • Snökjol och snölås som kan fästas ihop med byxor
  • Reglerbar huva som är anpassad efter skidhjälm, men som kan dras åt när du inte har hjälm
  • Reglerbara ärmavslut. Kommer de hålla i många år? Hur blir de om de blir blöta?
  • Ventilationsdragkedjor, att öppna upp med, lätta att komma åt!
  • Producerat med miljötänk i fokus
  • Liftkortsficka
  • Hur känns jackan mot hakan?
  • Hur är jackan på längden, hur är rörligheten i rygg/axelparti? Ryms lager inunder?

Skaljackan är din bästa vän när det är tufft väder med mycket fukt i luften, eller varmt och vårskidåkning. Skaljackan kan användas året om och till många fler aktiviteter än skidåkning, därför kommer jag rekommendera att du köper en skaljacka, om du inte har en sådan i din garderob. Välj en skaljacka som är flexibel och följer dina rörelser, som inte är för stor, men som du rymmer ett förstärkningsplagg under.

skaljacka-eller-fodrad-skidjacka

Två nackdelar med skalplagget är: 1) att för en komplett skidoutfit med skaljacka som ytterplagg behöver du investera i ett värmeplagg att ha inunder. 2) I kallt väder med många minusgrader kan skaljackan upplevas hård och oföljsam.

Fördelarna är dock många fler vilket gör att skaljackan blir vinnaren. Jag har precis lärt känna skaljackan Myrkdalen, som jag bär här ovan och är verkligen förtjust i dess egenskaper som jag också pratade mer om i videon högre upp.

Kort om fodrade skidjackor, vad du ska leta efter vid köp: 

  • Följsam och flexibel
  • Om dunjacka – se till att det är juste dun i jackan (Bergans dunprodukter innehåller endast dun som är svinn från matproduktion)
  • Om Primaloft – titta på nivån, Primaloft finns i Gold, silver eller black där gold är bäst
  • Mjuk runt ansiktet, inga hårda kanter
  • Liftkortsficka och reglerbara ärmslut
  • Reglerbar huva, anpassad för hjäm + snölås/snökjol och tillräcklig rygglängd!

skidakning-grundposition

Bergans Fonna Down Jacket – 40% nedsatt (ett KAP!) och finns kvar i XS / S / M / L

Förr var en fodrad skidjacka = en isolerad täckjacka med vattentätt yttersta lager. Idag har dunjackan vunnit slaget om en modern fodrad skidjacka. Om du har en bra dunjacka som är anpassad för skidåkning skulle jag råda dig att välja den de dagar som temperaturen visar minus 13-15 eller kallare, och särskilt om det är torrt i luften.

En dunjacka kan man på ett annat sätt “gosa ner sig i” än ett skalplagg med förstärkningsplagg. Var noga med hur dunjackan känns runt ditt ansikte. Vi är olika känsliga, men hud som möter ofodrad jacka/hård kant i minus 20 ger ofta röda märken och uppruggad haka. Onödigt! Fonna, på bilden ovan har snedskuren dragkedja av denna anledning. Vid hakan och käken finns endast mjuk stoppning, 5 upphopp av fem.

Länkar: Myrkdalen skaljacka (finns i olika snygga färgkombinationer!) Fonna dunjacka för skidåkning

Det var guiden kring skaljacka eller fodrad skidjacka det, i samarbete med Bergans of Norway. Tankar och åsikter är som alltid mina egna!

H‰lsa
Träningsbloggar | Styrketräning.net Träningsbloggar Sport bloggar