Våren. Träningen. Livet.

Träning i form av 4 km snabb barnvagnspromenad. Rörelseenergi är perfekt omställningsbränsle efter, låt oss vara diplomatiska; inte perfekt förisavvlämning. Lattestopp på närbutiken och nöjd mini. Avslutande coreövningar. Hela härligheten i sol och ljummen vind. Det här med att vara ledig på våren. Bra grej det alltså!

promenadträning Våren. Träningen. Livet.

latte Våren. Träningen. Livet.

bebe Våren. Träningen. Livet.

 

Reagera/Agera. Sofia

2 KOMMENTARER KATEGORIER: Allmänt

Vinn med Coldzyme

Just nu planerar jag sommarsemester. Det blir smålandsvecka (som vanligt), hemmaskärgårsdshäng och också fjällvandring! Inget av detta vill jag missa, men mest vill jag försäkra mig om att fjällturen genomförs. Att vandra med små barn blir en härlig utmaning, en utmaning som genomförs bäst om vi är fria från förkylningar. Att den är myggfri verkar vara för mycket att önska, eller hur?! Varför jag vill fjällvandra? Men hey, svaret lyder: Vacker natur, upplevelse tillsammans, fjälluft, äventyr i minidos och lagom ansträngningsnivå efter kejsarsnittet om man inte kan springa eller cykla mtb (sånt jag gör helst om sommaren i fjällen).

Inne på Coldzymes sajt kan ni just nu tävla om valfri grej ni för allt i världen vill genomföra och inte hindras från av någon dum förkylning. Ni berättar helt enkelt vad ni vill göra, varför ni inte vill missa det och anger vad ni vill vinna till värde om 4000 kr.

Jag får inte tävla, men om jag fick skulle jag önska mig nya vandringskängor till mig och prinsen, eller flygbiljetter till fjällupplevelsen. Vad vill du ha?! In och tävla här vettja!

coldzyme1 Vinn med Coldzyme

Inlägg i samarbete med Coldzyme – produkten som hindrar förkylning och som hittas på apotek och i hälsofackhandeln

Reagera/Agera. Sofia

Saucony type A6

Mitt absoluta favoritmärke när det kommer till löparskor har länge varit Saucony. De passar mina fötter, och jag gillar löparkänslan i dem. Nu var det dock längesedan jag köpte ett par nya, inte för att de på något sätt försett mig med skor och sponsorkontrakt (vilket de borde, för bättre ambassadör är ju svår att hitta, typ – ska nog föreslå det för dem faktiskt!) utan bara för att jag varit så nöjd med de skor jag haft.

sauconytypea6 Saucony type A6

Men nu var det dags. I höst kan jag förhoppningsvis springa fritt och fort igen och det firar jag med att köpa senaste upplagan av min absoluta favoritsko. Saucony Type A6 heter modellen. Det är deras superlätta – 127 gram! – tävlings/träningssko med för mig perfekta 4 mm drop från häl till tå. Type A6 har härlig löparkänsla, bra grepp mot diverse underlag, känns smärt och tight på foten och får mig att flyga fram. Denna sko som nu är på väg hem till mig från wiggle.com (tips, spara 400 pix genom att beställa från England, fri frakt!) är min fjärde av samma modell. På vardera häl står ett mer eller mindre kaxigt budskap (I win – you lose!) och jag kämpar nu med mig själv med nyfikenheten att googla fram vad som står under den högra skon. På den vänstra står det alltså i denna version “life’s hard”, jag gissar att det är något i stil med “run through it” eller så. Spänningen, spänningen!

Och nej, jag kunde inte önska mig en bättre färgsättning. Hur perfekt liksom?!

Reagera/Agera. Sofia

0 KOMMENTARER KATEGORIER: Löpning

Utflyktstips Ingarö och Värmdö

För er som bor i Stockholm, eller som kommer hit på besök i sommar har jag några utflyktstips på Värmdö och Ingarö. Det är enkelt att ta sig ut hit till innerskärgården på väg 222, kommer man söderifrån på motorvägen behöver man inte ens in i själva Stockholm, och från norr siktar man mot östra södermalm och tar sig ut via Danvikstull. 20 minuter från stan finner man sedan vacker och vilsam natur och flera naturreservat!

Artipelag: På Artipelag, som ligger precis där Värmdö startar, kan man titta på konstutställning, eller så väljer man att åka hit för att äta en god brunch i öppen och läcker miljö. Ytterst barnvänligt med stora ytor, hit fungerar det att åka och bruncha om man är många. En brunch kostar 245 kr för vuxen och 10 kr per år för barn, otroligt vällagat och hög nivå. Från parkeringen kan man ta korta vägen direkt upp till Artipelag eller välja att gå norra promenaden, ett promenadstråk på bred träbrygga längs kusten. Vackert, välj promenaden!

artipelag på värmdö utflyktstips Utflyktstips Ingarö och Värmdö

artipelag utflyktstips värmdö Utflyktstips Ingarö och Värmdö

I anslutning till Artipelag men på Ingarösidan ligger naturreservatet Storängsudd. Här går vi gärna promenader bland hassel, ekar och öppen grönska. Med bil: ta av mot Ingarö från Värmdöleden och efter cirka två km (Beatelund) till höger på en mindre väg som är skyltad naturreservat. Här kan man självklart också bada från klippor och kolla in båtarna som rör sig från Tyresö och Saltsjöbaden.

Badar gör man helst och bäst på Ingarös yttersta udde, Björkvik. Här finns snälla klippbad och också fin sandstrand, bara att välja det man föredrar för dagen! På Bistro Björkvik äter man hamburgertallrik, seriöst supergod! Hit tar man sig genom att helt enkelt aldrig svänga av från den stora vägen man hamnar på när man tar av mot Ingarö från Värmdöleden. Vägen tar slut vid Bistro Björkvik!

outdoor5 Utflyktstips Ingarö och Värmdö

Är det för mycket folk där vägen slutar vid Björkvik tar man vänster strax dessförinnan (Björnö, sandarna) och parkerar bilen. Sedan promenerar man några minuter till antingen  Stora Sand eller Lilla Sand -  Havsbad med lång sandstrand eller  klippblad. Bajamajor och daglig städning samt möjlighet att grilla korv finns här, ett av våra mesta och bästa utflyktsställen!

Reagera/Agera. Sofia

Lyxigt fruktmellis

Jordgubbar tillsammans med passionsfrukt. Svensk sommar möter tropisk solnedgångsskimmer. Lyxigt och fantastiskt gott, att avnjuta som mellis, eller kanske tillsammans med en len citronsorbet…

jordgubbarpassionsfrukt Lyxigt fruktmellis

jordgubbepassion Lyxigt fruktmellis

Jag har förgyllt mellistid med passionsfrukt och jordgubbar i dagarna två. Lyxigt så det förslår!

Reagera/Agera. Sofia

annonser

Vill du synas här? -
kontakta mig.

instagram @uppochhoppa

Hoppa vidare till dessa inlägg!