Hur kom det sig?

Hur kom det sig att bloggen blev Uppochhoppa, och att den växte sig stor? Det var en fråga jag fick som en önskerubrik, och svaret kommer här!

Anledningen till att jag började blogga har jag svarat på i bland annat Vevves podcastintervju med mig som man kan lyssna till här. Vad tyckte ni om den förresten? Hiss eller diss, svammel eller värt? Kort kan man säga att jag tappat bort min identitet som den elittränande tjejen och att jag saknade henne. Inte nödvändigtvis saknade jag en elitsatsning, men jag saknade att vara en atlet, befann mig på en helt ny plats i livet där liksom inget i min person skvallrade om att jag en gång varit hon. Så var det i alla fall på våren 2007. Sen sprang jag ett marathon på pannben och ilska och det gick fint, men kände efteråt att jag kunde gett kroppen och mig själv lite bättre förutsättningar att göra det bra, och där startade mitt intresse för bloggar. Jag började läsa lite träningsbloggar som fanns då och sen startade jag min egen med temat “sofy mot marathon och fornstora dar”.

hur kom det sig Hur kom det sig?

Sedan gick två år av marathonsatsande med löpning, att hitta åter till balansen och min kropp som jag ville ha den, få tankarna att landa i balans, en hel del styrketräning, crossfit i dess begynnelse utan boxar och mer som small group pt, och så löparknä och anemi som effektivt satte stopp för maratonstarter. Supertrist. Jag sprang kortare lopp, körde tjejklassikern och skaffade både fantastiska vänner från blogosfären och härliga minnen. Läsarna fick följa med längs vägen, blev fler och fler och det var dags att byta namn. Jag satsade inte längre mot marathon, var trött och less på att springa långt.

Att jag valde uppochhoppa som namn har flera trådar i sig. Uppochhoppa är något min mamma ofta sagt och säger, det har den där positiva klangen, det fastnar ganska lätt i minnet (bra grej om man vill att folk ska hitta tillbaka till bloggen), det är en uppmaning som lirar bra med bloggens innehåll och så umgicks jag då mycket med spark i baken, så det matchade liksom där också!

fbuppo Hur kom det sig?

Sedan starten, men framförallt sedan 2011 någon gång har jag försökt fylla uppochhoppa med inspiration till andra, att det inte bara varit min plats att fylla som träningsdagbok och träningstankar. Bloggen har breddats till att handla om en hel del i livet och har fått hänga med. Rösten är tydlig, språket är bra. Stavfel, språkfel eller smileys förekommer sällan. Jag skriver ibland argt, jag vågar tycka och berätta hur jag tycker och argumentera för min sak, det är något som jag vet att mina läsare uppskattar. Att jag försöker hålla en tydlig linje mellan samarbeten, pr, reklam och blogginnehåll uppskattas, och jag väljer att se att jag alltid vinner på det själv, även om jag kanske inte får fakturera allt som jag numera skulle kunnat. I och med att bloggen vuxit (och också för att jag haft heltidsjobb med annat) värderar jag min tid och väljer samarbeten noga nu, när bloggen var yngre och också pr-världen var helt ny för mig sållade jag inte lika hårt. Jag har inte byggt min bloggs following med massa tävlingar, ni har läst för att ni gillat orden. Jag har heller verkligen inte byggt den på att den varit ovanligt snygg eller så, det har – om man milt uttrycker det – varit en utveckling fram till hur den ser ut idag. Jag väljer att vara förlåtande mot mig själv kring det. Ni älskar när jag har speciella grejer på g, och på sistone har det väl varit lite skralt med sådant som cykelvasasatsningar och personbästan på milen, sådant som jag vet bygger en hel del nytt läsarintresse. Jag har satsat mycket på att vara del av bloggcommunityt, genom event och skapandet av BBC.

IMG 4541 Hur kom det sig?

Redesignen och “nya” uppochhoppa som kom nu februari 2014 känns som en nystart för mig och för bloggen. Vi är väldigt mycket i fas nu, den och jag – och ni! Det är outdoor, träningspepp och familjeliv och en plats man ska bli glad av. Där allt är tillåtet under devisen blåbärspaj och backintervaller. När nu bebisen har kommit blir det rehabfokus en stund och sedan ser jag väldigt mycket fram emot att sätta träningsmål och skapa träningsupplevelser för både mig och er läsare. Det riktigt pirrar! Och det är roligt att ni är så många som hänger med! Jag ser Uppochhoppa nu som en ganska mycket bredare plattform, innehållandes fler sociala kanaler än bloggen, och älskar att vi kan prata med varandra på fler sätt!

För att sammanfatta hur uppochhoppa blivit en populär blogg:

* Genuint intresse för att skriva, och att inläggen haft en tydlig röst.

* Välskrivna texter utan direkta språkliga fel och sällan med talspråk.

* Läsarna har fått följa med på roliga upptåg och utmaningar, som jag dokumenterat på ärligt vis.

* Sparsamt med “läsarrekryteringstävlingar” under alla år. (Detta vet jag förvisso inte om det är en fördel eller ej, men ändå)

* God kontakt med andra bloggare, där jag bidragit till att bygga träningsbloggscommunityt.

* Långvariga samarbeten och högt förtroende gällande varumärkens synlighet på uppochhoppa.

* En positiv inställning och en “ge tillbaka-attityd” som lyser igenom i det jag skriver.

 Hoppas det gav svar och kanske lite egna tankar och idéer om du bloggar själv?!

Reagera/Agera. Sofia

7 KOMMENTARER KATEGORIER: Allmänt

Kejsarsnittet

Nu är E en vecka och några dagar och jag tänkte formulera några tankar kring det här med kejsarsnittet, hur det gick liksom!

Vi åkte lite nervösa men mest förväntansfulla till Karolinska (huddinge) på skärtorsdagens morgon. Idag skulle vi bli fyra i familjen, vilken märklig grej! Jag hade fastat sedan midnatt (men det märkte jag ju inte eftersom jag sov, och eftersom vi hade första operationstiden var vår inskrivning redan klockan sju. Jag var bara lite hungrig lagom till operationsstart). Efter att jag fått svida om till operationskläder och sjuksköterskorna satt två infarter och kateter var det strax dags att rulla ner till operationssalen.

snittet Kejsarsnittet

Narkosläkaren kom och efter ett antal stick i ryggen satt äntligen bedövningen. Just den här biten var lite jobbig, jag tror att det gick hyfsat dåligt. Några gånger kändes det som jag fick blixtrande stötar ner i benen (sjukt obehagligt) men alla var positiva och tyckte att på vissa är det enklare och på andra svårare att hitta rätt. Efter en stund hade jag i alla fall tappat kontakten med ben och mage, på så vis att jag inte kunde röra mig eller känna smärta, men kände när de nöp och rörde mig gjorde jag. Underlig känsla.

Operationen startade och efter ungefär fyra minuters bökande och lite tryck var lilla bebis E ute och tog sina första andetag. Mycket märkligt men väldigt fin känsla att få en bebis serverad till bröstkorgen där jag låg med armarna vilandes rakt ut åt sidorna och slangar för övervakning mest överallt. Eftersom E mådde fint (kejsarsnittsbebisar behöver ibland hjälp med andningen, det går ju så fort när de plockas ut att de ibland inte riktigt hänger med att de ska andas syre) fick hen nu ligga hos mig insvept i handduk, och i prinsens famn medan man sydde ihop. Lyckan och lättnaden var total, tänk, vad enkelt det gick!

snittet2 Kejsarsnittet

Efter några timmar på uppvaket (mycket mystisk känsla att bitvis få tillbaka känseln i sina ben, att försöka vicka på tårna helt utan kontakt och sedan att försöka lyfta ett knä och foten rörde sig…) där jag fick morfin och tillbaka känseln i benen rullade vi sedan upp på BB-avdelningen strax innan lunch. Jag hade aldrig särskilt ont, och det är också tanken, att sköterskorna hindrar smärtan från att gå över fyra på en tiogradig skala. Det man istället vill är att det ska fokuseras på att bebisen får hud mot hud-kontakt och komma igång med amning. Ehårfärg Kejsarsnittet

På BB-avdelningen var det lugnt och fint. Vi fick eget rum där vi vilade lite, kikade på vårt mirakel och efter någon timme valde ett av de tre namn som varit med en stund. En liten minibebis E. 3330 gram och 50 centimeter perfektion tillhörde nu familjen och var på utsidan. Vi firade med att prinsen matade mig med lite fruktsoppa (åh så gott!) och att jag drack lite vatten.

Senare under eftermiddagen kunde jag få i mig lite mat, och runt niotiden stod jag upp på starka ben. Att stå upp var faktiskt inga bekymmer, inte heller att röra mig långsamt med en slags gåstol, däremot gjorde det ont som sjutton att sitta på sängkanten, de sekunderna var plågsamma och nog det ondaste jag hade under hela proceduren. Senare samma kväll var jag uppe och stod och förflyttade mig sakta i vårt rum i ungefär femton minuter. High five!

Esover Kejsarsnittet

Vi stannade på BB två nätter, lärde känna mini, kollade på Suits (overkligt bra serie, köp netflix och kolla!!!) och jag fick läka ihop någorlunda. Förresten kan jag inte rekommendera hostattacker i kombination med kejsarsnitt, jag är så glad att förkylningen släppte under de här dagarna. När vi åkte hem på lördag förmiddag efter läkarkontroll på E och sårkontroll på mig sken solen, och allt var kärlek och värme. Det är en sån enorm skillnad från förra förlossningen att ingenting ens kan vara i närheten av lika, möjligtvis kärleken och känslan att “wow, det är ett barn på utsidan”, men i övrigt är inget detsamma. När vi förra gången åkte hem med hjärtat i halsgropen och en känsla av att “shit vi överlevde” så var denna gången bara så himla lugn, fin och lycklig. En verkligt skön känsla som vi är så tacksamma över och som stannat kvar sedan dess!

Jag är så glad att vi valde – och att sjukvården inte gav oss några bekymmer med att välja – kejsarsnitt denna gången. Den här upplevelsen har verkligen knutit ihop säcken av att det kan få vara väldigt fint och en enbart positiv upplevelse att få barn. Såhär en dryg vecka efter snittet äter jag inte längre några smärtstillande. Såret läker bra, jag har precis smygstartat igång appen “mammamage” och jag kan gå kortare promenader. Jag bär inte något tyngre än lilla E, och försöker vara noga med att ta det lugnt och inte fresta på i onödan. Och allt, precis allt är lycka. Måhända lite utåtagerande 2,5-åring och såklart rubbad sömn av amningspauser nattetid. Men lycka. Och glädje.

Ungefär så gick det alltså till när vi fick vårt andra barn!

Reagera/Agera. Sofia

Kiwismoothie

Helt annorlunda blev den här lena men pigga kiwismoothien som tjänar på att drickas iskall. Gör den på kylskåpskalla råvaror, du kan även med fördel ha i någon isbit eller två! Som vanligt så höftar jag lite, kanske inte så juste mot er, men se receptet mer som inspiration än facit, okej!?

grön smoothie Kiwismoothie

Recept kiwismoothie:

  • 2 kiwifrukter
  • 0,5 avokado
  • 1/3 -0,5 gurka
  • 0,5 citron
  • några isbitar
  • naturellt kokosvatten, bara litegrann, gurkan innehåller mycket vatten!

kiwismoothie Kiwismoothie

Grön kiwismoothie som mättar ganska bra i och med att avocadon fick vara med. Fyller på din kropp med dagens frukt och grönt på effektivt sätt!

Reagera/Agera. Sofia

Sportbh från Björn Borg

Färgglada sportbh:ar från Björn Borg, för sommaren och våren 2014 har nu landat i butik. Denna modell som jag spanade in på min lokala Intersportbutik häromveckan heter Attac och fångade mitt intresse så pass att den fick fastna på bild som tips för de om är ute efter att förnya sin sportbh-garderob. Jag har inte testat dem själv, men de kändes stabila och bra för oss som använder small eller medium med bra band runt bröstkorgen och lite lätt vaddering vid axlarna som kändes mjukt och fint. Prislappen var också trevlig, inte mer än 349 kr!

bjönborg sportbh Sportbh från Björn Borg

Sportbh från Björn Borg. Fint med mycket färg som kan skymta fram under träningslinne tycker jag. Färgställningen till höger finns i rosa sportwebbutik ett klick bort, här.

Reagera/Agera. Sofia

Guldmorgon

Vi har sovit gott. Frukosten består av favoriter (prova Brämhults apelsin/ananasjuice, så himla god!) och gör magen glad. Blommor på bordet och gott te. En dag ute med korvgrillning och altanbygge väntar, frisk vårluft i massor och familjetid deluxe. En guldmorgon ska bli en gulddag, såhär en torsdag i slutet på april när solen ler.

wpid photogrid 1398320027348 Guldmorgon

Vad gör ni en dag som denna?

Reagera/Agera. Sofia

13 KOMMENTARER KATEGORIER: Allmänt

annonser

Vill du synas här? -
kontakta mig.

instagram @uppochhoppa

Hoppa vidare till dessa inlägg!