Att lista om gymträning/styrketräning känns som en kul grej. Därför kommer här mina svar på min egenkomponerade lista! Jag utmanar sedan er att tänka till och göra det själva, i huvud eller sociala medier! Jag är särskilt nyfiken på att höra Goforfit, Isabelles och Malin!

Häftigaste gym jag tränat på: utomhusgymet på Miami beach.
Bästa gymhumöret: Frustration
En gymlåtlista innehåller gärna denna låt: Ett bra beat. Svår fråga!
Mina gymskor: Varierar massor, gärna barfotaskor med lågt drop.
Favoritoutfit: Linne med brottarskärning, 7/8 dels tights (som måste ha meshpaneler)
Handskar ja/nej: nej, det var länge sedan.
Roligaste maskinen: Cable cross
Roligaste friviktsövningen: Frivändningar.
Favoritmuskelgrupp: Axlar.
Hatövning: Vadpress

gym-1
Viktig förberedelse: Sätta samman ett pass. Att spontanträna ger inte alls samma effekt och förändrar inte humöret som ett bra pass kan!
Uppvärmning: Roddmaskin/komplexövningar.
Bästa gymsällskapet: En stark kompis.
Bästa gymtid: Förmiddag kl 10.
Antal gym jag haft kort på: 9
Anledning jag tränar styrketräning: Känslan att vara stark.
Utomlandsgym jag minns: Four seasons Whistler.
Sämsta gymminne: Ett benpass jag ladddat för massor som jag fick avbryta av superkramp i baksida lår, efter första riktiga setet. Träningsvärken/krampen höll i sig i fyra dagar. Det var konstigt!
En övning jag är stark i: En blir stark på det en tränar. Kul grej är att jag har både bänkat och frivänt mer än kroppsvikt. Men det var länge sedan…
Efter gymet grej: Gärna lång dusch utan stress. Och mellanmål!

 

 

Author

Write A Comment