Tag

försäsongsträning

Browsing
skidåkningmedbarn

Träna inför skidsäsongen, del 3 av 3

Här kommer sista delen i min tredelade guide i att träna inför skidsäsongen. Vi har snackat om basen och hur man kan tänka kring träning inför en skidsemester eller en skidsäsong i två delar hittills: DEL ETT: TRÄNA INFÖR SKIDSÄSONGEN, HANDLADE OM KONDITION >>> Del två: Träna inför skidsäsongen…

skaljacka-eller-fodrad-skidjacka

Sofy tipsar: Träna inför skidsäsongen – del 2 av 3

Försäsongsträning – eller med andra ord – att träna inför skidsäsongen. Här är del 2! Att träna med skidåkning i tanken kommer man långt med.  Säg att du exempelvis normalt tränar tre dagar i veckan. Då kan du lätt anpassa träningen inför vintern. Vi konstaterade tidigare att dessa…

träna inför skidsäsongen

Träna inför skidsäsongen, del 1 av 3

Om du bokat in en eller flera skidresor för vintern är det läge att börja träna inför skidsäsongen. En skidvecka blir så mycket roligare och säkrare om känner dig stark i skidbenen! Med rätt förberedelse kan du  göra kroppen redo för utmanande långa skiddagar! Beroende på när din…