Tag

helkroppspass

Browsing

Helkroppspass, mjukt och hårt

Om du vill ha ett tufft helkroppspass och klarar lite mer avancerade övningar tycker jag att du ska testa detta pass som jag satt ihop som ett cirkelträningspass. Jag jobbade det inte traditionellt med tidtagning utan de flesta övningar gör jag på antal repetitioner eller helt på känsla,…

Helkroppspass med hög puls

Idag vill jag ge er ett helkroppspass med hög puls, perfekt för dig som har en kettlebell hemma men inte tid att åka till gymet. Jag skriver och pratar ofta om att sänka trösklar till träning, men också om att träning gärna får vara lite tufft. Där utanför…

Helkroppspass med kettlebell – sommarträning!

Jag vill ha min sommarträning lättillgänglig, enkel och okomplicerad. Kanske tänker du likadant? På uppdrag av Craft har jag satt samman ett helkroppspass att utföra med kettlebell, perfekt för stranden, gräsmattan, altanen. Grundrörelser som bygger styrka som är direkt överförbara till vardagens krav. Vi filmade det för att…