Tag

helkroppspass

Browsing

Träningspass helkropp, cirkel

Underbara träningskompisar, här kommer ett träningspass i cirkelform som jag döpt till to the core. Passet har varannan övning som pulshöjare där stora muskelgrupper, främst ben, utmanas. Detta pass fungerar utmärkt som allmänstyrka för löpare och syftet är att ge dig ett core som är stabil mot riktningsförändringar…

medicinbollspass

Träningspass med medicinboll

Här kommer ett träningspass där allt ni behöver är en medicinboll och en halvtimme. Ni som följer min youtubekanal fick detta pass redan i tisdags! Kika in och klicka på “prenumerera” till höger i nederkant under filmen, då får ni ett mail när något nytt dyker upp! Jag…