intervaller Archives - uppochhoppa.se
Tag

intervaller

Browsing
intervaller för nybörjare

Intervaller för nybörjare

Idag handlar det om intervaller för nybörare, eller nybörjare, det kan ibland kännas som ett så negativt laddat ord, inte sant? Jag upplever att många som är nybörjare på löpning känner en rädsla för att springa intervaller och den bara måste vi försöka bota tillsammans. Är du en…

intervallpass-for-milen

Intervallpass för milen

I detta inlägg får du tre förslag på intervallpass för milen! Många undrar hur man ska springa intervallpass för att bli snabbare på milen. Det finns förstås många svar men generellt kan jag säga detta om att träna inför att bli snabbare på att springa en mil. Det…

bliensnabbarelopare

Bli en snabbare löpare – tips på intervallpass

Om du vill bli en snabbare löpare är det läge att titta till lite extra nu. Här kommer nämligen ett av mina favoritpass, ett intervallpass som jag använder för att öka min förmåga som löpare, min möjlighet att springa fortare. Grejen är att oavsett den förmåga du har…