Kalla dagar i längdspåret, många minus och skidåkning? Här kommer en kort guide till bra klädsel!

Klä dig enligt lager på lager-principen, och se till att det finns lite luft mellan lagren om det är en riktigt kall dag. Ska du jobba hårt med kroppen, tänk på att inte ta på alldeles för mycket, du blir fort varm, men ska du ”mysåka” är det bättre att ta på lite för mycket, så att du kan skala av ett lager om det blir varmt.

1) Underställ. Gärna i ull/ullblandning om det är många minus. Craft, Houdini och Aclima har bra varianter!

2) Mellanlager. Välj med fördel ett värmande lager med windstopper, både uppe och nere. Här finns många alternativ i alla prisklasser. Kika efter härliga detaljer som ett hål att stoppa tummen i så att ärmarna inte åker upp och en mjuk och skön krage. Det är också bra med lite längd på tröjan! På bilden nedan finns en snygg ”midlayer” från Salomon representerad.

3. Ytterplagg. Välj windstopper! Det kostar en extra slant men det är det värt. På bilden visar jag två plagg ur Haglöfs kollektion för hård idrott i kallt väder. Både byxa och väst är blandning med windstopper och softshell som ger fin passform. Jag äger en tidigare version av samma väst och garanterar att den är ett kanonköp! På bild finns också två varianter av jacka från Craft. Dels den funktionella windstopperjackan för hårda pass (kan med fördel kombineras med en väst!) och en anorak  med skön hög hals och lite lösare passform för lugnare turer. Jag har trivts väldigt bra i min anorak, har även åkt alpint i den!

4. Mössa med windstopper som transporterar bort fukt. Craft har fina!

5. Socka, välj en i ull, den på bilden kommer från Icebreaker.

6. Handskar. För kalla dagar rekommenderas sådana handskar som kallas för ”lobster” – de ger bra grepp samtidigt som de värmer fint. Salomon, Hestra och Craft rekommenderas.

7. Vid längdåkning är det smidigt med ett midjebälte som kan rymma både vätska och lite valla. Ta med dig varm dryck, den svalnar allt eftersom, och det är inte bra för kroppen att dricka iskallt under ansträning i många minusgrader. Det på bild kommer från Fischer.