Tag

magövning

Browsing

Sidoplanka med miniband

Dagens övning är en sidoplanka med miniband och det min vän, det är en riktigt tuff magövning som ställer stora krav på styrka och stabilitet. Jag skojar inte när jag säger att den här godingen den har jag fått fightas med mycket för att få till. Om du…

Dagens övning: Sidoplanka med touch

Det finns magövningar, och så finns det magövningar som sidoplanka med touch. Den här övningen är en av de trixigare som ställer stort krav på stabilitet och styrka. Om jag hade varit fotograf hade jag med sträng röst sagt åt den här glada modellen som svettats en stund…

stående magövningar

4 Stående magövningar

Stående magövningar kan vara skönt att lägga in i ditt träningsprogram om du exempelvis tränar ute och inte vill blöta ner dig på marken, eller helt enkelt inte har lust att ligga på golvet, där de flesta magövningar utförs. Jag visar här några bra stående magövningar där den…