tips vasaloppet Archives - uppochhoppa.se
Tag

tips vasaloppet

Browsing

Tips inför vasaloppet

Vasaloppsveckan kommer närmre. I detta inlägg finns det många bra tips inför vasaloppet att ta till sig. Malin, som bjuder på dem, är med i Team-Uppochhoppa (facebookgrupp för uppochhoppa-läsare), hon vill gärna ta tillfället i akt att såhär i vasaloppstider berätta om att njuta från Sälen till Mora!…

5 tips inför vinterns vasalopp

Börja träna med stavar nu! Löpning med stavar, gång med frånskjut i backar och långa intervaller är bra exempel på träningspass som blir kvalitetspass innan snön kommer. Stavens längd? Rekommendation är att räkna 0,83 x din kroppslängd – där någonstans ska du ligga om du åker klassiskt. En…