Tag

träningspass

Browsing
trana_med_en_kompis

Träna tillsammans! Tufft träningspass med kompis

Att träna tillsammans kan vara det roligaste som finns. För att boosta dig och en träningskompis kommer här ett tufft träningspass som passar extra bra att träna tillsammans. Du kan naturligtvis köra det på egen hand och jag tror du kommer tycka det är ett kul pass då med,…

Helkroppspass, mjukt och hårt

Om du vill ha ett tufft helkroppspass och klarar lite mer avancerade övningar tycker jag att du ska testa detta pass som jag satt ihop som ett cirkelträningspass. Jag jobbade det inte traditionellt med tidtagning utan de flesta övningar gör jag på antal repetitioner eller helt på känsla,…

30/30 – bli en snabbare löpare

Ett träningspass som är världens enklaste (men ganska jobbigt) och som jag tar till när jag egentligen inte orkar tänka till och framförallt när jag är i uppstartsfas av löpning och vill hitta en känsla av snabbhet är 30/30. Passets namn syftar till att du springer i 30…